Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
|
amel1369  11 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2011 à 10:18 Bonjour tout le monde, Je m'appelle amélie, j'ai 27 ans et je veux perdre 8kg au moins avant de faire bb2... J'ai décidé de commencer lundi 6 juin 2011, et comme on part en week end pour le pont je veux faire mes courses pour commencer lundi avant de partir... De quoi ai-je besoin pour commencer ? Merci d'avance pour votre aide! 
|
|
Elow75  2308 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 01/06/2011 à 10:20 du livre. on ne fait pas un régime tel que dukan comme ça. c'est important si tu veux réussir ton régime de connaitre les 4 phases.
et http://www.proteinaute.com/liste_de_courses_type_pour_dukan-5.html 
|
|
Odriii  1997 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 01/06/2011 à 10:20 alors avant de commencer... tu as besoin du livre....
d'une fois que tu auras le livre, tu as tout ce qu'il faut à l'intérieur pour bien commencer..... de plus tu peux cliquer sur l'onglet proteinaute : "débuter dukan" et c'est aussi assez bien expliqué mais avoir le livre et lire proteinaute c'est mieux tu as vraiment vraiment toutes les réponses!!
bon début 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.