Besoin de soutien!!

Posté le 30/05/2011 à 08:55

Bjr, je commence mon régime aujourd'hui. J'espère trouver du soutien et de la motivation auprès de vous.

J'ai beaucoup de poids à perdre, je suid debout depuis 6h30 et je n'ai encore rien avalé, je ne sais pas comment m'y prendre!! Habituellemen je bois un chocolat chaud avec edulcorant et lait écrémé, est-ce que je peux continuer, c'est la seule chose que j'aimerais m'autoriser en extra dans la journée car je n'aime ni le café ni le thé. Ensuite pour la journée j'ai des blancs de poulets, des boites de thon, crabes, des oeufs, je vais essayer de faire des recettes, boire toute au long de la journée... Bizarre comme sensation je suis un peu anxieuse...

Posté le 30/05/2011 à 09:07

http://www.proteinaute.com/recette_porridge_dukan-94.html

tien celle la j'adore

Posté le 30/05/2011 à 09:25

beh des que t'es en croisiere tu pourras te faire un chocolat avec du lait écrémé et du chocolat dégraissé et non sucré en le comptant dans tes tolérés de la journée !!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 30/05/2011 à 09:44

Bjr ..tu as besoin d'un soutien ??? achète le livre "je ne sais pas maigrir" à 8 euros ...lis le bien et ensuite viens sur le forum

Bon courage à toi

C'est tout simple quand on peut se référer au livre je dis ça , je dis rien ;-=

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 30/05/2011 à 09:55

Bonjour à toutes, aujourd'hui c'est mon premier jour la motivation est là. J'espere réussir atteindre mon objectif, j'ai 3 enfants 2 filles agées de 8 et 5 anns et un petit garçon qui va sur 4 mois. Comme à chaque grossesse je me suis pris 20kgs aie aie !!!! avant ma derniere grossesse j'avais fait des regime hyperprotéiné avec un dieteticien avec des sachets à prendre y'a eu du resultat, j ai perdu mes 20 kgs en 3 mois mais bon un peu cher et trop rapide je pense, surtout que la phase de stabilisation est tres courte.

Voila, je vais venir assez régulierement sur ce forum pour avoir un soutien et pouvoir discuter avec vous et ainsi vivre au mieu ce régime ....

Posté le 30/05/2011 à 10:20

Merci à toutes celles qui répondent, c'est déjà très motivant.

Bon courage à poussinette moi aussi j'ai pris bcp de poids pendant mes 3 grossesses, on va se soutenir!!

biz

Posté le 30/05/2011 à 15:39

bonjour j'ai commencer ce matin le regime dukan jai fais plusieurs regime sans trop de resultat

mais je pense que celui la c'est le bn je suis tres presser de maigrir et de pouvoir me r'habiller sans devoir cacher ces bourlet qui me stress tant

on va tous se soutenir et on va toutes y arriver!!!

bizz