Mon Régime Dukan
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vaness941  696 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 01/05/2013 à 21:36 Coucou. Super tes menus vicky.
Bilan de ma 1er semaine : -2, 8 kilos! Je suis en zone rouge (sa fait prendre du poids). Je suis contente!
Journee PL pour moi. Matin cafe au lait + biscuits gerblé (2 toleres) Midi epinard avec fromage blanc et fromage +2 tranche de jambon Gouter une galette et 1 verre de lait Soir 1 steack et demi et salade verte et tomates avrc vinaogrette et fromage et petit suisse.
Je viens de me preparer des crèmes pour demain.
Bonne soirée! 
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Dakota84  45 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2013 à 11:53 
coucou !! comment ca va aujourd'hui? cool ta perte de poids vaness941 ...c'est quoi ta recette de crème? a midi cake au thon et saumon en forme de coeur .. lol je vous mets quelques photos de mes préparations 
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Dakota84 45 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2013 à 11:55 
photo de pizza jambon crème fraîche allégé œuf
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Dakota84 45 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2013 à 11:56 
omelette jambon steak au fait j'ai toujours pas perdue de poids !! lol
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