Besoin de suggestions : Recettes PP végétarienne

Whisperer 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2012 à 16:38 Bonjour . Je suis à court d'idée pour mes journées PP. Je suis végétarienne , je mange donc oeufs ,tofu , seitan ...(pas de légumineuse autorisés en croisière) Si il y a d'autres végétariens qui pourrait me suggérer des idées Merci d'avance !

Julipe23 1314 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/03/2012 à 16:41 http://www.proteinaute.com/recette_par_type/vegetarien-18.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Amandyne 326 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2012 à 20:19 Sinon, sur le site Dukan il est dit que tu peux prendre 4 CS de son/jour. Et également 2 CS de lentilles/jour en PP. Enfin, peut-être que tu le sais déjà... En tout cas, ton parcours m'intéresse car j'avais envisagé de faire dudu sans viande, mais je craignais surtout d'avoir trop faim. Je vois que ça marche bien pour toi, pas trop de sensation de faim ? Peut-être que je ferai un conso végé... Bonne continuation !
Whisperer 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2012 à 22:15 Bonjour , Merci pour vos réponses . Je suis contente de savoir pour les lentilles ça va embellir mes journées PP. En ce qui concerne la sensation de faim , je l'ai rarement , enfin quand j'ai faim c'est souvent car j'ai mangé à des heures irrégulière :( J'avais cette crainte au début du régime , car je trouvais ça difficile sans légumineuses mais finalement ça se passe bien ... Je peux te donner quelques idées de recettes /menus si tu le souhaites. Bonne continuation!
Amandyne 326 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2012 à 08:30 Salut Whisperer, merci pour ton témoignage ! Oui, je veux bien connaître un peu tes menus "types En ce moment, comme j'ai beaucoup de mal à manger de la viande, c'est tofu, tofu, tofu ! Bien caramélisés avec de la sauce soja : j'adore ! Mais je vais commencer à me lasser... Bonne journée !

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