Besoin de vos expériences : J'ai une question qui persiste

Posté le 10/07/2013 à 18:48

PS : Oui je voulais dire arrêter le régime dukan, plus de journée PP, plus de son d'avoine MAIS AUSSI remanger de tout, comme tout le monde.

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Posté le 11/07/2013 à 08:34

J'ai commencé Dukan il y a deux ans . Aujourd'hui je n'ai pas repris car je continue à suivre les recommandations . Je peux manger de tout mais je ne m'empiffre plus , je fais des excès en soirée comme tout le monde mais je garde toujours ma ligne de conduite Si tu ne suis pas le régime à vie tu reprendras petit à petit ce que tu as perdu voir plus .

Franchement , le son ce n'est pas si contraignant et une journée pp avec toutes les bonnes recettes ça aide à garder le cap , psychologiquement il faut selon moi des cadres. J'avais vu un reportage qui disait qu'au bout de 2 ans suite à un régime , 80% des personnes avaient repris leur poids initial voir plus et 100% au bout de 5 ans . J'ai toujours cette phrase en tête et je ne veux pas l'illustrer voilà ce qui me motive aussi .

Bon courage et quelque soit le régime choisit il sera à vie , il n'y a pas de miracles . Selon moi , l'intérêt de Dukan c ce petit défi à tenir qui te rappelle tous les efforts que tu as fait . Le forum est lui aussi d'une grande aide , je ne suis pas superwoman , il m'arrive aussi de baisser un peu les bras mais grâce à proteinaute je réussis toujours à me remotiver .

Pense aux vêtement que tu pourras porter et franchement on a un nouveau regard sur soi qui change beaucoup de choses , mon seul regret : ne pas avoir commencé plus jeune !

Posté le 11/07/2013 à 09:28

Bonjour les filles,

Merci pour vos réponses mais peut être me suis je mal exprimée ou que vous n'avez pas compris mes attentes.

Je ne crache pas sur le régime dukan, n'y ai dit que jamais au grand jamais je ne ferrai un régime à vie. Oui cela me dérange, je ne suis pas vraiment pour mais je n'ai pas dis que je ne le ferrai pas. Seul le temps est le dira !

Vous dites que ce n'est pas si contraignant, bon. Perso avoir du son d'avoine, une journée PP et une balance sous le bras tous les jours en vacances, en famille, à l'étranger, chez des amis etc bah moi je trouve que ça l'est. Mais je suis d'accord avec vous, quand on décide de faire dukan c'est pour la vie.

Mais mes interrogations n'étaient pas là. J'aimerai juste savoir si certaines personnes on arrêté dukan et si oui, que c'est il passé pour elle ? Reprise de poids ? Poids stable ? Rechute alimentaires etc.

La je ne parle pas de moi, j'aimerai juste avoir le témoignages d'autres personnes, de leur expériences.

Voilà.

Merci.

Anna.

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Posté le 11/07/2013 à 12:57

bonjour

j'ai fait le régime en 2009/2010 et pour t'expliquer mon cas ( la flemme de le re-écrire ) je te fais un copier/coller de ce que j'avais répondu à une fille qui demandait si honnêtement on faisait notre journée PP :

Posté le 25/04/2013 à 12:27

bonjour ,

moi, c'est mon 2ème dukan ! la première fois , j'ai perdu 27kg!

j'avais commencé le 30/11/2009 à 83 kg , le 26/04/2010 à 62,6 kg je suis passée en consolidation et j'ai fait 2x 100 jours ( 20kg) et j'ai continué à perdre encore au début car je suis descendue à 56 kg alors que mon juste poids est de 61 kg ! je prenais bien mon jeudi PP , l'ajout des fruits , féculents , pain , fromage , journée de gala enfin tout comme on doit le faire ! en fin de conso , j'étais à 57 kg ! puis la phase de stabilisation où je me suis maintenue jusqu'à ce que "j'oublie "mon jeudi PP de temps à temps et puis de plus en plus souvent( car très dur de s'y remettre même un seul jour ) pour finir par ne plus le faire du tout ! et là , les résultats ne se sont pas fait attendre très longtemps ! reprise de poids qu'on laisse faire car on se dit " ce n'est pas trop , je m'y remettrai lundi " !!! et des lundi où on attaque et où on passe pas la journée entière au régime , il y en a eu beaucoup !!

mais cette fois je compte bien m'y tenir ( j'ai commencé en janvier ) et une fois que j'aurai bien perdu , il faudra que je fasse mon jeudi PP A VIE  !!!! car en plus, plus on fait dudu et moins les kilos partent vite : j'ai seulement perdu 8 kg en 4 mois environ !!!

j'espère que mon expérience t'aidera à comprendre qu'il faudra garder le jeudi PP à vie !!!!

bisous à toutes "

voilà ce que je peux te dire sur la fait d'arrêter complètement le régime !!!

à bon entendeur ...

Posté le 11/07/2013 à 13:55

j'allais répondre la même chose que phiphine pour 7 kgs il ne fauit pas faire le régime Dukan

qui est A VIE un rééquilibrage avec une diététicienne se serait mieux

bonne journée

Posté le 11/07/2013 à 15:53

Un petit coucou sur ce post pour dire que je suis ok avec phiphine. .Comme dab. .Lol! ..

Comme je te l'ai dit sur ton autre post anna. .Le Dukan express pourrait te convenir. .Inutile de te te lancer dans l'histoire sans fin du système yoyo. .J'ai bien expérimenté la chose pour me retrouver à la menopause avec 20 bons kilos à perdre resistants à tout régime. ..sauf à Dukan qui m'a permis de perdre les derniers qui s'accrochaient irremediablement. .

Malheureusement l'obésité est souvent la consequence de regimes mal menés.

Je te souhaite une bonne continuation dans la quête de la minceur et surtout prends bien soin de toi. 

Posté le 11/07/2013 à 16:26

http://www.conseil-minceur.com/les-regimes/661-regime-dukan-express.php

l'express est en seconde partie. tu peux le faire deux à trois fois sur l'année.;ça te permet de perdre sans trop traumatiser ton organisme par un régime au long cours;

bon courage à toi pour la suite

Posté le 03/11/2013 à 21:38

Utilisateur123133 je viens de lire tes échanges. je te suis et je trouve que c'est dur. tu as bien le droit de te poser des questions. pour ma part je doute beaucoup sur ce régime, et sur tous les régimes en général. pour moi, ce n'est pas bien, il faut réapprendre à manger correctement de cette façon on pourra être dans un poids qui nous conviennent. il ne faut pas oublier que les problèmes de poids sont en lien, avec notre cerveau. il faut régler nos pensées. si je suis sur le site c'est que je voudrais bien arriver à maigrir, j'ai bcq de poids à perdre. j'essaie d'équilibrer mes repas, cela fonctionne je perds , mais c'est très long. et en plus je craque, je mange , donc ma perte de poids se fait encore plus lentement. vous avez du courage de faire dukan, je ne suis pas convaincue de pouvoir le faire, aujourd'hui j'ai envie de le faire mais dans une heure je change d'avis, et ainsi de suite.