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Besoin de votre aide pour un cake soyeux au tofu

Shaki62 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2013 à 13:01 Voici mon problème ! J'ai oublier mon livre de recette dukan illustré et je ne le récupérerai que le week end prochain, le problème, c'est que j'ai acheté tous ingrédients pour faire la recette, mais j'ai pas pas les explications de la préparation ! :-( Est-ce que quelqu'un pourrait me dire la recette du cake soyeux au tofu sur le gros livre vert dukan recettes illustrées! Dans la recette Il y a des tomates cerise, champignons, tofu etc.... Merci d'avance

pala 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2013 à 13:38 bonjour, celui là de livre ? dans l'affirmative, donne moi une adresse mail par mail privé ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Shaki62 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2013 à 16:45 Pas bête l'idée de la photo, c'est vrai que ça aide mieux ^^ !! Mais c'est celui là que j'ai ! mais peut etre que dans celui que vous avez il y a la même recette ! Je ne sais pas !
pala 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2013 à 19:37 j'ai pas cette recette dans celui là ! désolée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nelyne 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/07/2013 à 10:13 je dois avoir ce bouquin je vais y regarder et si je trouve je posterais la recette à plus
nelyne 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/07/2013 à 11:22 j'ai bien ce bouquin mais pas de recette de cake au tofu soyeux la recette dont tu parles avec les ingrédients cités me font penser à la quiche aux champignons et au tofu soyeux : Ingrédients : pour 8 personnes 600 g de champignons (mélanger champignons de Paris , rosés et pleurotes) un peu de persil 400 g de tofu soyeux 2 poignées d'emmental râpé à 5% (toléré 1/2 cac de poudre de muscade 8 tomates cerises 4 oeufs sel et poivre Préparation : préchauffez le four à 240° (TH8) Lavez sous un filet d'eau les champignons puis séchez les dans un torchon. Coupez- les en fines lamelles et faites-les revenir doucement dans une poêle à revêtement anti-adhésif avec un peu de persil. Salez & poivrez. Pendant ce temps, mélangez dans un plat le tofu, les oeufs l'emmental et la muscade. Ajoutez les champignons dés qu'ils commencent à dorer. Mélangez bien et ajuster l'assaisonnement si besoin. Versez dans un plat allant au four et disposez- les tomates cerises en les enfonçant légèrement. Saupoudrez d'un peu de persil. Enfournez pour 40 mn . Vérifier la cuisson et poursuivez si besoin. Vous pouvez accompagner la quiche d'une bonne salade Bon Appétit j'espère que cette recette te conviendra bonne journée et bonne continuation
Shaki62 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2013 à 18:12 Merci pala c'est gentil d'y avoir regarder ! Et oui nelyne c'est bien celui là ! merci beaucoup ça va m'aider! J'espère me régalé mnt ^^ Merci à vous !
nelyne 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/07/2013 à 18:46 de rien et bravo pour ta perte bye

Shaki62 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2013 à 19:24 Merci !! ^^ Mes les 10kgs qui me restent sont dur à partir ^^ lol

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