besoin de votre avis

Posté le 21/09/2011 à 13:18

Voila, je suis à 80kg, avec dudu j'aurais du passé en conso à 86kg, mais je me sentais pas bien et j'ai voulus continuer, la je ne sais plus quoi faire, je voudrais bien arriver à 78kg mais j'ai peur de ne plus pouvoir arrêter la 2ème phase et continuer à reculer la phase de consolidation , j'ai peur de reprendre des kilos pendant la 3ème phase, cela fait 28 ans que je n'ai pas fait se poids, je suis suivie par mon doc qui est pour dudu est ce que je vais continuer a maigrir en phase 3. besoin de conseils merci.

Posté le 21/09/2011 à 13:41

alors déjà WAOUH quel beau parcourt !! felicitations

concernant la phase 3 je ne sais pas si tu vas continuer à maigrir nous sommes toutes différentes.

Mais il va bien falloir que tu pases un jour en phase 3 lol

Bonne continuation à toi et encore une fois BRAVO

Posté le 21/09/2011 à 14:02

elooo

perso je pense que tu peux passer en phase 3 pour consolider justement . Quand on a fait un poids au dessus de 100 (et j'en fais partie j'ai fait jsq à plus de 106 ), le corps accumule plus facilement alors que tu ne manges plus de manière exagéré dc le plus dur c la stabilisation . Perso il y a 3-4 ans jai perdu 20kg avec un régime hyperproteiné et jen ai repris 10 en 2ans ...avec dukan ça te permet vraiment de consolider la perte initiale pour ne plus être en obésité majeure !

perso jai donc repris le regime dukan apres et jen suis à - 18kg donc tu pourras toujours reprendre le regime une fois que tu te sera stabilisé .

Apprécie ton corps actuelle déjà ! habitue toi ! l'image du corps met plus de temps à changer .J'ai mis plusieurs mois avant de voir l'image réel de mon corps (pareil pour mnt je ne vois pas comme je suis ms encore avec ses 18Kg en trop)

enfin cest sur kil n'y a que toi qui sait mais fais attention aux craquages ...

tiens nous au courant de ta décision ...

Posté le 21/09/2011 à 14:41

Je vous remercie de vos réponces, pour l'instant je n'ai pas de craquages et je n'en n'ai jamais eu du temps que j'ai commencer, car je cuisine beaucoup et je me fait des tas de recettes super sympas,(quiche, pizzas,...) comme à midi je me suis fais des muffins chocolat, menthe(pour le dessert et le goûté , je me suis régaler comme cela depuis le début. et j'utilise du konjac en spagetty, du toffu , j'ai appris à apprécier plein de nouvelles saveurs, c'est le pied. Question de reconnaitre son corps, la je suis très loin de m'appréciés, comme ma dit une amis spychologue, j'ai encore beaucoup de travail à faire, mais avec le temps cela iras (je suis bien encadrés par mon amis et mon docteur, et surtout par mon mari qui me soutient). Je vais me donner une date butoir je commencerais la 3ème le 16 octobre.quelque soit le poids. Merci encore une fois de vos avis, et un grand merci pour les recettes qui sont sur se site, il est extraordinnaire.