Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Combadfemme  13 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 03/11/2013 à 17:13 Bonjour, Je me suis décidée et me lance pour faire le régime dukan, j ai 30 ans une grossesse et une prise de poids de 20 kg avec (mais mes kilos étaient déjà la avant...) J'ai 22 kilos a perdre pour atteindre mon poids de départ ... J espère trouver la motivation nécessaire pour aller jusqu au bout. Merci 
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harmonie7  28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/11/2013 à 17:44 Coucou combadfemme! Bon courage, tu vas y arriver! Je suis partie du meme poids que toi et cela n'a pas été toujours facile mais je vois presque le bout de la croisiere! Cuisine beacuoup pour ne pas te lasser surtout les jours de pp et en cas de reprise ne panique pas! Des fois meme en suivant bien ca arrive, mais en general cela veut dire une belle perte un peu plus tard dans la semaine. Bon courage! 
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Thocha  24 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/11/2013 à 17:46 Salut combadfemme 
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stefybess  32 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/11/2013 à 20:26 coucou !
moi aussi besoin de motivation pour perdre mais 18 kilos qu'il me reste de ma grossesse!!! allez courage a toutes on va y arrivée !! bonne soirée a vous a très vite 
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Combadfemme 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/11/2013 à 21:04 Salut les filles, Hummmm ça fait plaisir!!! Ça rebouste ce genre de message ...merci beaucoup pour ce qui est de la phase d attaque qui a duré 6 jours je n ai perdu que 800grammes ); grave déception le truc c est que pendant toute cette période j avais mes règles...alors est ce que c est ça ?!! Je l espère en tout cas....
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Thocha 24 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/11/2013 à 22:27 Oui il es possible Que tes règles te donne un peu plus de poids sur la balance , après est-ce que tu as bien respecter les repas uniquement PP ? As tu privilégier des viandes maigres ? Pendant ma 1 ère phase j'ai manger du rôti de porc dans l'échine en plus ! ( j'était invité ) bien que je n'ai mangé que ça avec une tranche de jambon de dinde le lendemain j'avais repris 300 gr !!!! J'était dégouté !! Mais ne t'en fais pas le régime marche pour tt le monde y'a pas de raison que ça fonctionne pas pour toi aussi
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Combadfemme 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/11/2013 à 09:31 Bonjour thocha, Oui il n y a pas de raison que ça ne fonctionne pas pour moi aussi. Je crois avoir respecté les PP, j ai le livre dukan je fais avec, le matin je me fais du son d avoine avec du lait, est ce qu il ya une quantité limitée pour le son d avoine ou c est a volonté ...
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harmonie7 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/11/2013 à 10:26 Je crois qu'en attaque c'est 1.5 cc (je ne sais pas si c'est cc ou cs mais moi je fais cc en tout cas, si tu as le livre je pense que ca doit etre precisé Bon courage a toutes!
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stefybess 32 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/11/2013 à 10:57 coucou
tu va y arrivé ya pas de raison le son d'avoine en phase d'attaque pas plus de 2 cuillères a soupe par jours! bon courage les filles. bonne journée
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Thocha 24 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/11/2013 à 19:04 Grrrrr marre de cette période de règles , c déprimant pas un gramme perdu et pourtant - 2 cm ...... ! Heureusement qu'il y a ça !!! Du coût. Ce soir me fait plaisir avec une recette trouve sur le fofo d'épinard / saumon façon gratin j'en salive déjà !!!! A défaut de me faire perdre du poids ça va me remonter le moral
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stefybess 32 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/11/2013 à 20:01 oui sa doit être déprimant de voir que pas 1 gramme de perdu sur la balance !! mais sa remotive un peu de savoir 2cm en moin pour moi se soir c'est escalope de poulet a la sauce tomate un peu épicé.. miamm lol bon appétit alors régale toi bien
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Thocha 24 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/11/2013 à 20:43 Vouiii merci toi aussi
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Thocha 24 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/11/2013 à 17:00 Cc les filles Je voulais savoir ce que vous mangiez au petit déjeuner ? C'est pour moi le repas le plus difficile ! Je suis une folle des petit dej avec pleins de bonnes chose a manger ( mon mari est pâtissier et il me ramener tout le temps des viennoiserie trop bonnes !!!!) du coup depuis que je fais dudu fini les chocolatines ....:( j'ai trouver une recette de madeleines au son d'avoine elles sont pas mal mais j'aimerais bien diversifié un peu ..... Si vous avez des idées ...?
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stefybess 32 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/11/2013 à 11:02 coucou
Alors pour ma part malheureusement je n'ai aucune recette a te proposer sachant que je déjeune pas forcement le matin ! dur dur de résister quand son mari est pâtissier !!! je vais regarder pour les madeleine au son ou autre recette que je pourrais faire car je suis énormément sucré moi ! lol j'avais ma sœur pendant 2jours du coup j'ai pas fait dudu est la il faut que je reprenne mais dur dur sa ma remit l'eau a la bouche :( j'espere mi remettre demain !! il me faut de la motivation !!!!* bonne journée a vous les filles
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mfania1 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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, j'avais pris que 11 kilos pour ma deuxième grossesse que j'ai déjà perdu , mais j'en avais pris pas mal avant et il m'en rester de ma première grossesse !!!! C cool on va pouvoir se suivre , on a le même profil , moi je l'ai commencer le 21 octobre , j'ai perdu 4 kilos pendant la phase d'attaque et la j'ai stagné un peu et fais quelques écarts ..... ( mais rien repris ouf !!) donc remotivée à fond !!!! On les auras !!!!! Et toi tu en es à la phase d'attaque ??