besoin de vous

maevamaigrir 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 09:13 j ai deja fai ce regime en janvier pendant un moi pui j ai craquer et maintenen j ai hyper du mal a me mettre dedan, j ai recommencer hier sans craquer, j aimerer encor perdre 10kilos car je par en juin en vacance et j ai pas envie qu elle soit gacher par mes kilos en trop , j ai besoin de vous et vos experience pour avancer merci a tous

ptiteblonde 1244 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/04/2012 à 10:00 coucou maeva déja félicitations pour ta perte ! tu as déja perdu 10 kilos, tes vacances ne seront pas gachées, l'avantage en vacances c'est aussi que (si tu pars bien sur) comme il fait plus chaud, on a moins faim ... au niveau de mon expérience, l'année dernière l'été j'étais partie en thailande, j'avais stoppé dukan pendant cette période là et j'avais repris un peu de poids mais pas excessif et sans faire attention par contre j'essayais de me bouger un peu (de la marche lors des visites, je nageais etc...) allez ça va aller courage !!
maevamaigrir 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 11:31 merci pour ton message oui c est deja bien , mai je ne suis pas encor asser satisfaite car dans la glace je voi que j ai encor du poid en plus. bravo toi aussi pour ta perte de poid tu es bientot arriver a ton objectif, qui et a peut pres le meme que le mien je me motive aujourd hui c est pizza dukan ce midi et poisson ce soir j ai ue deux enfant et j ai 25an donc 10kilos a perdre pour retrouver ma ligne de base c est pas enorme apres avoir u de grossesse , donc voila je me blinde bien a fond c est qu un momment. merci pour ton message sa fait plaisir de voir qu il y a des gens qui nous soutienne
veroaadelina 2181 messages Proteinaute expert	Posté le 26/04/2012 à 11:38 Hello maevamaigrir On n était pas déjà sur un post ensemble ? Il me semble bien mais je lis tellement de coms que je ne sais plus lol Allez il faut t accrocher, tu as lacher mais motivée donc Allez Zou tu t' y remets sérieusement Bisous Véro
maevamaigrir 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 11:42 oui j avais commencer ce regime fin janvier j avai bien tenu un moi et demi pui j ai craquer chose que je regrette, et maintenen pour ce remettre dedan c est la galere j ai recommencer hier et espere bien perdre 10kilos encor pour le 9juin car depart en vacance, bravo pour ta perte ta bien tenu et je t en felicite, j ai un peu plus dun moi s est ce que javai tenu a peu pres donc ya pas de raison je devrai y arriver il fau juste de la motivation merci de me soutenir
veroaadelina 2181 messages Proteinaute expert	Posté le 26/04/2012 à 11:46 J suis là ma belle, je ne te lacherais pas ! ! Allez tu vas y arriver, tu te remotives à fond avec ta bouteille de 2l d eau sous le bras, ta cargaison de sons, le sport et tu vas y arriver
maevamaigrir 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 11:55 en parlen de sport 20min de velo elyptique par jour suffise ou fau faire plus
veroaadelina 2181 messages Proteinaute expert	Posté le 26/04/2012 à 12:03 Perso, je ne fais que de la Wii surtout avec le temps qu on a ces derniers temps, fait déjà tes 20 mn et marche un peu si le temps le permet

maevamaigrir 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 12:09 je vai faire le velo elyptique deja et des qu il va faire meilleure j irai marcher tout les soir 30min avec mon chien
veroaadelina 2181 messages Proteinaute expert	Posté le 26/04/2012 à 12:13 oui et déjà le velo va faire du bien surtout si depuis l arret de dudu tu l avais lacher aussi !
maevamaigrir 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 12:32 oui j avais tou lacher ducoup
maevamaigrir 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 12:55 ce midi c est pizza pour moi bonne appeti a tous
maevamaigrir 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 12:56 ce midi c est pizza pour moi bonne appeti a tous
veroaadelina 2181 messages Proteinaute expert	Posté le 26/04/2012 à 12:58 hummmmmm ça a l air bon, moi j suis en conges et je ne sais pas quoi manger encore, jsuis un peu décallée ces derniers temps
maevamaigrir 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 13:09 ta des bonne salade de la mer j en avait deja fait et c etai tro bon
veroaadelina 2181 messages Proteinaute expert	Posté le 26/04/2012 à 14:03 Finalement je me suis fait une omelette oignons,jambon, en plus m étant levée tard j avais pas très faim

maevamaigrir 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 14:13 a bas nickel, a tu moin faim que avant et et tu moin gourmande
veroaadelina 2181 messages Proteinaute expert	Posté le 26/04/2012 à 14:20 j ai eu un week end horrible : j avais faim tout le temps, rien ne me rassasiait, il n y avait personne sur les forums, j ai dévalisé le frigo de yaourths et FB du coup le dimanche j ai du courir vite fait ds le seul magasin d ouvert pour refaire le plein. Je suis très sucré mais comme j avais déjà pris mes sons avec mon yaourth du midi, je ne pouvais meme pas compenser avec un gateau anti craquage. Il me semble que j ai moins faim mais ça dépend des moments ! ! ça reste encore très relatif
maevamaigrir 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 17:08 cette apres midi n a pas ete facile j ai fait de repenser au regime , si j allai vraiment y arriver , j ai l impression que je n arrivere plus a perdre du poid et que sa server a rien que je le face, c est pas facile pour moi car je passe mai journee a la maison je n est pas de permi je suis entrain de le passer donc je rumine vachement c est galere c est un combat au quotidien
veroaadelina 2181 messages Proteinaute expert	Posté le 26/04/2012 à 17:57 oui je sais j suis passée par des phases où c etait très dur et ça m arrive encore. Pas facile de dire non à la facilité, mais il faut que tu essayes de te projeter dans l avenir et de penser à autre chose qu a manger

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