besoin detre de nouveau motives!! et de se suivrent quotidiennement

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Utilisateur107138	Posté le 09/07/2013 à 17:31 Bonjour, jai commencer dudu a quasi 130kg jai reussi a decendre a 111.7 mais en relachant et apres quelque mois darret me voici ce matin a 114.7kg donc +3kg jai areter depuis environs 5 mois donc besoin de reprendre dudu! Mais je trouve pas la motivation qui mavait aider il y a un an... Si vous etes dans la meme situation ou autres n'hesitez pas.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

angiie 448 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2013 à 17:53 Moi aussi je cherche de la motivation
Utilisateur107138	Posté le 09/07/2013 à 18:40 Angie cool alors... Si tu veut on peut se serrer les coudes toutes les deux! Moi je reprend demain matin en PL sa sera moin difficile... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
angiie 448 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2013 à 18:54 Et b c'est avec plaisir. Moi auSsi je reprEn en pl
Utilisateur107138	Posté le 09/07/2013 à 21:13 De meme ok super je garde mon ancienne alternance 2pl/2pp. je me peserai demain matin pour mettre ma reglette a jour Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
angiie 448 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2013 à 21:16 Oui moi pareil
Lilkiss 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2013 à 21:23 Slt les filles rien a voir mais comment faites vous pour écrire un sujet. ? Bisous
Utilisateur107138	Posté le 09/07/2013 à 23:33 Ok angie sa marche Lilkiss tu va admettons sur "sos besoin de soutien" tu decend tout en bas des sujets proposes et tu as un emplacement pour creer un poste avec un titre et un message Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

hibiscus91 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2013 à 02:27 Bonsoir les filles, moi j'ai recommencé ce matin, apres une perte de plus de 30kg g arrêté plusieurs mois avec une grosse reprise donc je m'y remets, je suis motivée mais j'ai tout de meme besoin de soutien Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur107138	Posté le 10/07/2013 à 07:42 Hibiscus pas de souci tu peut te joindre a nous on va y aariver et il faut quon y arrive!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
hibiscus91 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2013 à 09:50 Moi mon rythme c'est 1PP/1PL, c'est plus facile et on perd tout autant, demain c'est PL. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur107138	Posté le 10/07/2013 à 10:46 Hibiscus ok sa marche... Oui plus facile mais moi je faisait la fete en 1pp/1pl... Lol donc jai fait 2/2 pour ce midi sa sera choux fleur avec dinde Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lilkiss 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2013 à 11:01 Merci de m'avoir indiqué ! G acheté du nutellight sur le site on peut en manger une Cuillère / jour a petir de la phase croisière mais est ce que si je prend une cuillère tous les 2 jours sur une galette jv quand mm perdre du poids ? Sachant que c un aliment tolérés ..
hibiscus91 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2013 à 11:34 Lilkiss, ne tolérés n'empeche pas la perte de poids si tu ne dépasses les 2 tolérés autorisés par jour Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Lilkiss 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2013 à 11:50 D'accord merci bcp , j'ai acheté aussi konjac y'a une portion a respecter ?
hibiscus91 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2013 à 12:27 Je ne pense pas, moi j'ai vraiment du mal avec le konjac Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur107138	Posté le 10/07/2013 à 12:36 Lilkiss les toleres cest 2 par jours maximum donc non sa ne tempecheras pas de perdre. Pour les konjac cest a volonté et sa nest pas un toleré. Moi aussi le konjac ne passe pas beurck lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lilkiss 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2013 à 13:39 D'accord bah moi je n'ai jamais goûté j'en ai commandé hier pr la 1ère fois mais vous me rassurez ps du tout lol
Lilkiss 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2013 à 13:41 Avez vous des bonnes recettes, dessert à me conseiller pour que je ne me lasse pas par la suite ??? Bisous les filles
Utilisateur107138	Posté le 10/07/2013 à 23:39 Lilkiss moi jaime bien les courgette carbo dudu lol tu epluche ta courgette que tu passe a la mendoline et ensuite coupe en taglilatelle ou spaguetti. Tu prepare du jambon couper en lamelle ainsi que des champignon .tu prepare une bechamel dudu avec maizena(tolere) et du lait et tu y ajoute champipi et jambon,tu reserve. Tu fait bouillir de leau salee tu y plonge ta courgette 2 a 3 min et tu egoutte (pas trop les cuire pour la texture) tu dispose ta courgette et tu y verse ta prepa a la bechamel bonne nuit les files Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lilkiss 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/07/2013 à 00:00 J'essayerai cette semaine alors en tous cas ça a l'air bon ^^ si tu as des dessert aussi je suis preneuse merci bisous
angiie 448 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/07/2013 à 00:23 Bonsoir a tous alors hier ma balance a affiché 98.6 et aujourdui elle a affichè 97.9
Utilisateur107138	Posté le 11/07/2013 à 09:13 Kikou les filles pour la pesse sa sera samedi pour la simple et bonne raison qu'a mes debut dudu je pouvais me pesee 0 fois par jour (a la fin de la journee je voulait etre a pas plus de 600g que mon poid du matin) et sa me rendait folle au point deviter de trop boire... Carrement deconseiller avec dudu. Donc pesee tout les trois jours environs. Lilkiss en dessert je nest toujours pas trouver LA recette quil me faut... Souvent flasque spongieux sans gout ou le gout doeuf .... Si je trouve je te fait signe.... Bisous les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur107138	Posté le 11/07/2013 à 09:15 10 fois par jour* Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

angiie 448 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/07/2013 à 09:54 A moi aussi après je me péserai tout les 2 ou tout les 3 jours

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