Besoin qu'on m'éclaire un peu !

Posté le 16/01/2012 à 11:39

Bonjour à toutes et à tous !

Alors voilà j'ai commencé dudu le 9 janvier il y a donc 1 semaine avec phase d'attaque de 3 jours donc je suis aujourd'hui en phase croisière. J'ai perdu 2,4 kg en 1 semaine je suis très contente et çà me motive encore plus ! Juste une question : combien de temps pensez vous mon régime devra t-il durer ? Car mon amoureux m'a fait cadeau d'une belle semaine de vacances (en pension complète donc les repas compris) pour le mois de mai et j'ai peur de ne pas avoir terminé ma phase croisière avant le départ et de reprendre du poids là bas ! C'est la première fois que je suis un régime, j'ai eu des problèmes de cheville à cause d'un surpoids qui jusqu'ici ne me génait pas mais j'admets aujourd'hui que c'est agréable de perdre quelques kilos 

Alors étant donné que je n'ai pas enormément de poids à perdre je me suis dit que les kilos s'envoleraient peut être un peu moins vite ...

J'aimerais vos avis svp ! Merci !!!

Posté le 16/01/2012 à 12:00

Bonjour Linda...

Moi j'ai perdu 10 kg en 42 jours. J'ai commencé le 22 novembre et fini ma phase de croisière le 30 décembre à quelques grammes de mon objectif car justement j'allais en vacances. Résultat des courses, comme nous avons beaucoup visité, en revenant j'avais perdu encore 1 kg alors que j'avais fait des écarts (sanwich, assiettes de pates, pop corn...).

Donc, si tu suis ton régime à la lettre, tu peux espérer être en conso d'ici là mais bien sûr chaque corp est différent. Sur le site dukan, tu as dû avoir une estimation non??

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Posté le 16/01/2012 à 13:20

Oui tout ça n'est qu'indicatif ! En plus, il ne suffit pas d'arriver à la fin de la croisière ( donc arriver à son juste poids ). Il faut en plus faire les autres phases ! Ton séjour est pour mai ( tu auras perdu 10 kg donc 50 jours de conso 1 et 50 jours de conso 2 ) donc tu seras en conso 2 ...... 2 galas, 2 féculents/semaine (+ bien sûr 40 g de fromage + 50 g de pain + 1 fruit /jour ) !

A toi de gérer les repas ( privilégier les légumes, les cuissons sans matière grasse... ) et de faire les bons choix. Il faudra aussi que tu prévois de prendre tes sons durant cette semaine.

Je dirais qu'avec un peu d'organisation, tu peux passer une superbe semaine !

Profites-en bien.

Bon régime

Dani