Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » SOS besoin de soutien
|
Utilisateur43571  |
Posté le 16/03/2011 à 10:51 depuis le 3 mars je ne fait que stagner j'en peu plus j'en ai marre, de ne plus voir la balance descendre, aujourd'hui c'est ma derniere journée de PL, demain je rattaque les PP, dites moi ce que je ne fait pas bien pour ne pas perdre car la j'en ai marre, je crois que je vais finir par arreter, le matin je mange mon yaourt 0% avec mes 2cs de son je bois un thé (ptit dej 9h30) ensuite 11h20 je mange car je travaille de 12h a 15h30 et de 17h à 20h et manger a 15h30 c pas trop mon truc, mon exemple type de repas en PL la moitier d'une endive, 1 oeuf, 1 tranche de jambon, du vinaigre et de la moutarde ensuite 1 cuillere a soupe de legume autorisé et 2 escalope de dinde puis un thé, le soir choux fleur avec 2 blanc de poulet, 1bol de fromage blanc avec deux stiks de candarel vanille ou un danone aromatise, et je bois 1.5 a 3l d'eau par jour, le mercredi je vais a la piscine, j'ai l'impression que l'eau que je bois ne s'evacue pas entierement, aider moi ! que penser vous de mes repas ? j'ai lu sur le forum que le jambon etait limité es ce bien vrai ? et que les produit sous blister il fallait les eviter en periode de stagnation ? le stiks canderel n'est pas un toléré au moins ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 16/03/2011 à 11:00 http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.