Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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valou77700  5 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/03/2012 à 17:34 j'ai commencé le régime dukan le 02 janvier.... bonnes résolutions après les fêtes ou simplement culpabilité ???!!! lol mais le bilan est positif moins 11.2 kg aucun régime suivi avant n'avait donné d'aussi bons résultats (diététique, WW, etc...) je suis tres motivée et pour l'instant ne craque pas...j'arrive même à me faire plaisir en mangeant ce que j'ai envie en suivant bien sur les bases du régime. Voilà je voulais vous faire partager mon expérience. bon courage à toutes et au plaisir de se lire. 
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oreva  2147 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 08/03/2012 à 17:40 Bravo à toi, un beau début de parcours, cela va être que du bonheur dans quelques mois. Bon courage et plein de bonne chose pour la suite. 
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filledusud  12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/03/2012 à 17:43 fabuleuse descente! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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lilou82  272 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/03/2012 à 17:52 félicitations a toi, on a commencer en meme temps mais je peut lire que tu ne craques jamais, tout le contraire de moi, en ce moment je ne fais que ca :( Et oui je suis en vacances alors quand je vais chercher mon ainé à l'école, en rentrant il goûte et moi aussi (je sais que sais pas bien). Je ne devrais pas car en plus en ce moment je stagne entre 82,4 et 82,9 et pourtant j'aimerais passer le cap des 82.... C'est quoi tes journées types de menu ???? encore félicitations et courage pour la suite Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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valou77700 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/03/2012 à 19:08 merci beaucoup les filles pour vos petits mots, cela motive pour la suite. Lilou82 tu sais moi aussi je goûte ! et oui mais des gâteaux karéléa (rayons diétetique grandes surfaces) il en existe à l'orange, au citron, au blé de son et même chocolat ! accompagnés d'un petit thé, extra ! ma journée type est du style : petit déj : galette dukan ou biscottes au son de blé midi : viande des grison, ou jambon, poisson ou viande blanche accompagné de légumes si journée P+L soir : cela varie galette salé dudu, légumes farcies, escalope en papilotte...enfin beaucoup de bonnes choses, je regarde souvent les recettes sur le forum cela donne des idées. Courage les filles, chacune maigrit à son rythme ! Moi j'espère qu'une seule chose c'est de réussir ma phase de stabilisation ! au plaisir....
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Utilisateur85130  |
Posté le 08/03/2012 à 21:44 Bonsoir J'ai commencé le 1er janvier 2012.
On a à peu près la même courbe...
Bonne continuation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lylynature  10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2012 à 18:09 bonsoir les fille moi ca fait 61 jours je ne c pas pourquoi mais j'ai perdu que 5 kg c pas normalje crois que ce regime n'est pas fais pour moi,j'hesite si je par ou non a ww que fair!!!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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