Bilan apres 1 mois de regime

Vince57 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 10:22 Bonjour cela va faire 1 mois que j'ai commence le regime, le temps de faire un petit bilan. A ce jour j'ai perdu 6,2 kg... Pas mal du tout soit 12% de mon objectif . Pas de lassitude alimentaire, pas de fatigue (je prends des vitamines tous les jours) et une motivation sans failles. Depuis 1 semaine, j'ai recupere un velo d'appartement qu'un ami m'a prete, je m'astreint a en faire 1/2 heure par jour (plus pour le cote cardio que pour la muscu) a cela je rajoute 2 a 3 fois des ballades de 20 minutes avec mon chien... Je commence a retrouver une forme certaine, je me sens beaucoup moins essouffle lors d'efforts. Bref que du bon. Il y a moins d'une semaine, j'ai integre a mon regime les aromes et les bio flans histoire de varier les plaisirs. C'est vraiment chouette. Mes yaourts et mes fromages blancs sont des petits moment de fete ! Bref, la quete estblongue mais la route est ensolleillee ! Je pense vraiment que cette methode m'est adaptee. C'est vraiment tres chouette !

sevy135 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 10:26 Bref, la quete est longue mais la route est ensolleillee ! j'aime cette philosophie !!! alors bonne route a toi
WhiteLily 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 10:34 Ca fait du bien de lire des gens heureux comme ça dès le matin ! Vas-y ... la route est longue, certes, mais tu m'as l'air vraiment bien parti
Utilisateur61531	Posté le 11/02/2012 à 10:45 Félicitation Vince Continue comme ça tu est vraiment bien partie. Tu verra dans quelques temps ce ne sera que du bonheur. Oui la route sera longue mais au bout de cette route ce sera toi la gagnante, tu remportera la victoire contre ces kilo superflus. Courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/02/2012 à 11:26 Bonjour bravo à toi Vince pour ta perte sur un mois et aussi pour ton moral. Je vais te dire un petit secret : les hommes perdent + vite que les femmes !! (ne le répéte pas aux filles, elles seraient jalouses); ce n'est pas juste mais c'est comme ça. Bonne continuation et n'hésite pas à venir bavarder sur le forum et de donner des news
Vince57 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 11:39 Merci ! Un mois sans tentations, suivi stricte de la methode. Pas de toleres, car je n'en eprouve ni l'envie ni le besoin. Certes j'ai toujours ete un viandard alors bon le cote proteines de la chose ne me pose aucun problemes. C'est cool ! J'ai eu la semaine derniere un truc bizarre sur la balance, une reprise de poids inexpliquee mais bon rien d'affolant ! Je continue sur cette voie et c'est certain que de tels resultats ne peuvent que donner envie de continuer. Ca renforce la motivation en se disant que l'on est sur la bonne voie et qu'il faut continuer. J'ai toujours ete obese , enfin depuis l'age de sept ans... Donc on peut dire toujours. Pas de problemes de tyroide ou autre juste une alimentation tres desequilibree et trop de quantites. Si j'arrive a 110 kg, ce serait vraiment pour moi qulquechose de nouveau. A y reflechir ca fait un peu flipper mais bon, les bonus sur ma sante et mon esperance de vie sont a ce prix. Il aura quand meme fallu 40 ans pour que je m'en rende compte... Comme quoi... Bon regime a tous, on est sur la bonne voie, celle du bien etre et de la sante ! Merci aussi a ce forum et a tous les intervennants qui distillent conseils, courage et motivation, je ne suis pas tres loquace ici, mais je le lis chaque jour !

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