Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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annajoul  636 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 30/10/2011 à 14:25 bonjour les filles, j'adore les bioflans (meme en periode de non regime j'en consomme) mon probleme c'(est que l'on a le droit que a 250ml de laitages par jour ce qui est très peu à mon gout donc avez vous trouver d'autres solutions pour le faire?? comme le faire a l'eau ou alors avec du lait en poudre?? 
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manududu  1570 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 30/10/2011 à 14:42 Bonjour, Perso je le fais avec du lait écrémé pour moi (lait demi écrémé pour mes enfants). Et le lait en poudre fait aussi partie des laitages
Bon dimanche 
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alexia2307  1333 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 30/10/2011 à 15:40 Les laitages à 0% dont le lait écrémé sont à volonté. Le lait écrémé est limité à 250ml uniquement en cas de stagnation. Le lait écrémé en poudre est par contre un toléré limité à 3CS/jour.
Donc si tu te fais un bioflan avec 250ml de lait écrémé, tu peux encore manger d'autres laitages type petits suisses 0% ou FB ou yaourts 0%.
Bonne continuation 
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dodi74  255 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/10/2011 à 16:35 les laitages sont autorisés à volonté à condition que ce soit du 0% et qu'il n'y est pas de stagnation....alors faites vous plaisir!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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annajoul 636 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/10/2011 à 16:39 o genial, je suis contente, car je raffole de ceux au choxlat ou chocolat/menthe, en plous ca calme un peu mon addiction que j'ai au chocolat!!
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