Bjr phase croisiere et 1 kh en plus..

eve1959 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 11:54 Bonjour je suis depuis 5 jours en phase croisiere et j'ai epri 1 kg. je fais attention sauf sur le fromage blanc a 16 h trop faim. c'est du fomage blan arome fraise a 0. j'ai drois a combien de quantitée par jour. merci.

grosseloute 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 12:14 Bonjour eve, de reprendre un peu de poids en croisière c'est normal, tu réintègres les légumes, donc + d'eau. Mais tu vas les reperdes ne t'inquiètes pas. Sinon pour les laitages tu as droit à 800 g par jour, donc je pense que tu as de la marge. Bonne continuation
eve1959 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 13:33 bonjour merci pour ton méssage. je vais faire deux jour pp et je pense les reperdre vite. Je suis pas trés viande alors je cherhce surtout des recettes poissons. bonne continuation a toi aussi .
mkadyj 469 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 15:34 salut le faite de faire 2 jours PP c'est trop radical voir même inutil je pense car lorsque tu reprendra ta phase pp/pl ton corps refera la même chose , je pense qu'il faut laisser ton corps s'adapter à cette phase et 3kg en 8 jours c'est génial !!! bon courage !!!!! ps : ce n'est que ce que je pense lol
Utilisateur14994	Posté le 02/02/2011 à 16:55 Allez sa va descendre !!!!!!! Ce n'est pas le fromage blanc à 16h qui ralenti ta perte. Continu. Ta perte est déjà bien. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Lea91 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2011 à 19:34 J'en suis à presque un mois et j'en suis à -4n5kg...je trouve ça plutôt bien voire très bien 3 kg en 8 jours. Je suis d'accord avec mkadyj; ça n'est pas utile de refaire 2jours PP...le corps est chahuté et il te teste. Courage )
eve1959 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2011 à 09:32 merci a toutes pour vos réponses a bientôt et courage a vous.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Bjr phase croisiere et 1 kh en plus..

Messages sans réponse