bla bla juillet 2018

Posté le 27/07/2018 à 16:30

Moi j'ai repris 100gr bon c'est rien, aujourd'hui je me tiens à carreaux mais c'est pl à voir demain.

Je reste au traditionnel 1PL 1PP, je sais ce qui me fait grossir ou tout du moins ce qui ne me fait mincir, c'est le pain et les fruits alors pour le moment je n'en mange pas, je reverrai ça quand j'aurai acquit mon poids de forme pas avant.

Je mange aussi même si il fait chaud et je me force à boire parce que ça non plus ce n'est pas instinctif!!!!!!

J'ai fait mes courses aujourd'hui, le plein de son d'avoine de son de blé, de konjac ,œufs, yaourts, fromage blanc je suis parée pour quelques jours. Bon week end  

Posté le 27/07/2018 à 19:39

,,Bonsoir les filles,

Le temps est à l'orage...................

Je viens de finir de manger, j'avais faimmmmmmmmmmm!!!!>

au menu :

- 5 batonnets de surimi..............1 petites boite de coeur de céleri.........Salade.................concombre...............nouilles de konjac mélangées avec 2 tranches de jambon..........Iles flottantes dukan      

Rien d'interdit, un peu de toléré (maizena dans ile flottantes) mais alors quelle quantité    

Demain, je m'attends au pire sur la balance, à moins que je fasse un gros popo d'ici là.............    

Je devrais être calée, mais j'ai une impression de faim malgrè tout çà, mais je tiendrais jusqu'à demain...........

A demain

Posté le 27/07/2018 à 22:17

Caly, ne serait ce pas les fortes chaleurs......

As tu marché aujourd'hui, ou une station debout assez longue?

Fait des bains de pieds avec de l'eau fraîche

Allongée toi avec des oreillers sous les jambes

Ça va aller, et demain consulte un médecin si ça peut te rassurer.

A demain

Posté le 28/07/2018 à 09:35

coucou,

+300gr ce matin sans avoir fait de bêtise GRRRRRRR, je vais donc appliquer les conseils donné avant hier, ne rien lâcher, tenir tenir.

Aujourd’hui PP je vais m'y tenir parce que maintenant que je suis sur la bonne voie je ne vais pas renoncer comme ça ZUT alors.

Demain sera une autre pesée.

Bravo aux gagnantes du jour

Pour les chevilles et les jambes gonflées c'est souvent du à la rétention d'eau et à la chaleur je crois, ça me le fait quand je suis en vacances dans des pays chauds.

Bonne journée   

Posté le 28/07/2018 à 10:12

Coucou les filles,

@Pour les chevilles gonflées ou jambes : un petit coup d'eau froide en fin de douche c'est assez efficace. Comme le dit Kikinet une station debout prolongée sans bouger, la chaleur ne sont pas le top pour nos jambes, danses5 nous parle de rétention d'eau et effectivement attention aux aliments sous blister beaucoup de sel qui bien sûr retient l'eau.

@danse5, comme tu le dis il ne faut rien lâcher, courage. . .que la force soit en toi  

@hier soir barbecue, j'adore. Le seul bémol c'est l'odeur sur moi en fin. Ceci étant, hier nous étions que mon mari et moi mais j'ai fait un barbecue pour au moins 6 personnes, afin d'avoir des restes pour quelques jours. Au départ mon homme c'est un peu inquiété car il pensait que j'allais tout engloutir. . . mais il n'osait rien dire. . . que c'est bon ces petits moments, j'adore le taquiner.

@au fait les tomates du jardin, une tuerie. Hier soir poulet barbecue + 1,5 de merguez bien cuite et tomates.

@au fait je ne sais pas si cela vient du son avoine que je prends au goûter avec soit un yaourt ou fromage blanc puis je bois beaucoup mais le soir je suis plus vite repus.

@je vous laisse je vais faire des confitures de mirabelles pour mon homme.

Belle journée à vous.

Posté le 28/07/2018 à 13:45

Je ne pense pas faire de rétention d'eau , je bois plus de 2 litres par jour et j'utilise un detoxifiant depuis plus d'un mois maintenant,.

Par contre, il lest vrai que je mange pas mal de surimis et de jambon blanc (- 25 % de sel) ... je vais donc les limiter alors mais c'est dommage car ca passait vraiment bien ca  

Soso, c est génial pour ta nouvelle adoption, en plus, le malinois, si tu t'en occupe comme un enfant, il saura t'apporter pleins de bonheur, bon d'accord en omettant que parfois, ils sont un peu foufous mais c'est génial !!!

et félicitations pour ta progression, t'es vraiment au top mais rêve pas, la coupe de cheveux ne te feras pas perdre un gramme de plus hein  

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Posté le 28/07/2018 à 14:42

Salut les filles

Les jambes et pieds gonflés je connais.

Pour moi c'est dû à la chaleur et rétention d'eau.

Je ne sais pas si vous connaissez le BOP c'est de la phytotherapie. Ça coûte peu cher et je trouve ça très efficace.

Ça aide à la perte de poids en éliminant le surplus d'eau dans le corps.

Posté le 28/07/2018 à 14:53

pour le detox / rétention d'eau j'utilise xls detox, un bouchon, 3 fois par jour ca a le gout d abricot, c'est facile et ca marche pas mal pour la rétention d'eau mais c'est assez cher quand même, j avais essayé anaca 3 mais je n'ai pas vu son efficacité.

J'en faisais pas mal quand j'étais au pire de mon poids ca m'empêchais de dormir, j'avais le syndrome des jambes impatientes ... c'était l'horreur, impossible de les laisser immobiles, fallait tout le temps changer de position, et jamais celle ci ne convenait, je me levais en pleine nuit pour les passer sous l'eau froide mais ca marchait pas vraiment, et quand il faisait chaud bah, je finissais par me lever j'en pleurais parfois ... je compatis avec celles qui en souffre c'est vrai la cata ca !!!

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Posté le 29/07/2018 à 09:14

Bonjour les filles

Je vous souhaite un bon dimanche.

Soso j'ai une question à te poser, question qu'on a déjà dû te poser lol j'ai regardé tes photos avant et après. C'est fou, je suis tellement admirative ! Je voulais savoir à partir de quel moment tu as commencé le sport. L'année dernière j'avais réussi à perdre bcp de poids, plus de 20 kg. Le souci c'est que j'avais les bras flasques etc c'était très laid.

Est ce que tu avais un programme spécifique ? Muscu ou autre pour cibler ? Comme tu as perdu vraiment bcp de poids, comment as tu gérer la peau qui se détend ? As tu acheté des crèmes drainantes etc ?

Merci d'avance !

Bisous à toutes et bon courage pour cette nouvelle journée

Posté le 29/07/2018 à 09:42

Coucou les filles,

Pour ma part, même si j’ai moins perdu cette semaine, j’ai quand même 500 grammes de moins donc je suis contente !

Aujourd’hui ça sera ratatouille avec steack 5%, le temps s’y Prête bien 

Bon dimanche à toutes  

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Posté le 29/07/2018 à 09:52

J’ai une amie qu’il a suivi un autre régime (par un nutritionniste)

Elle a commencé la marche dès le début, elle a perdu 25 kg et à la fin, la peau de son ventre tombait et elle s’est faite opérée.

La sécu a tout prit en charge, elle n’a rien déboursée.

Si cela m’arrivais, je pense que je le ferais aussi.

Mon mari m’encourage dans cette perte de poids mais il a peur de ce côté flasque comme il dit ... je ne retrouverais jamais le corps de mes 20 ans mais je le veux homogène, alors je le ferais.

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Posté le 29/07/2018 à 10:20

Merci soso et caly pour les infos.

Je vais essayer de trouver ta crème raffermissante.

Je n'ai pas de vélo d'appartement mais un tapis de course.

Ça fait longtemps qu'il n'a pas servi...

Je vais essayer d'y aller progressivement.

@caly : est ce que tu sais si l'opération de ton amie a laissé des traces ? Des cicatrices ? Merci

@danse : ne t'inquiète pas trop pour la reprise. Surtout si tu fais comme il faut. Parfois les fluctuations sont incompréhensibles. C'est hormonal ou de l'eau... D'un seul coup tu pourras perdre aussi. Accroche toi. Ça va le faire.