bla bla juillet 2018

Posté le 02/08/2018 à 06:17

Salut les filles

@soso : ne t'inquiète pas pour cet écart, il est vraiment minime

Bon jeudi à toutes, rempli de chouettes recettes et plein de motivation !

Posté le 02/08/2018 à 06:53

coucou super un moins c est bien ... du popo c est toujours lourd ...

ici ca va ras ce matin sur la balance ... heureusement j avais deja un plus cette semaine lol .. mais c est normale je ne pourrais pasmaigrir indéfiniment ... la je vais trouver mon juste poids, je pense qu il sera vers 58 .. là à 56 57 je suis fatiguée c est pas bien, du coup j ai augmenter mon alimentation pour reprendre un peu ... lol ... le velo fera l affinage ...

aller je file ce matin menage etc .. cette apres midi shopping sur Nantes avec ma fille et une copine ...  

Posté le 02/08/2018 à 09:05

Coucou les filles, et bravo Caly pour la perte.

Bon courage les filles, passez une bonne journée.

Moi c'est aussi ménage, mon mari fait de gros travaux et j'ai l'impression de vivre dans la poussière constamment. J'ai hâte que ça se termine.

Posté le 02/08/2018 à 16:24

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coucou les filles,

Bravo Caly, tu es récompensée de tes efforts ...........!!!!

Soso, tu as raison de prendre conscience que tu as atteint un poids de forme, ne te laisse pas aller à la fatigue, voir la déprim', 28 kg de perte, c'est plus que raisonnable? le vélo se chargera du reste......

Bon ménage danse, ça aussi c'est du sport

Emama, on va bientôt fêter tes 10 kg  ???   

Pour la lombalgie, pas de miracle : le repos (si on peut).

Ma pesée de ce matin m'annonce.................ni plus , ni moins ........   

Après ma journée "poulet rôti" d'hier, aujourd'hui j'ai cuisiné un sauté de veau avec champignons + riz de konjac. J'en ai fait pour plusieurs fois, c'est meilleur réchauffé. Je suis également entrain de me faire des oeufs au lait, j'espère que je ne vais pas engloutir tout ce soir.....   

J'ai toujours mal à l'estomac et je pense que ce ne sont pas des fringales mais tout simplement un médicament que j'ai repris il y a une semaine pour des douleurs au dos suite à un zona que j'ai eu au mois de février.Je vais donc l'arrêter, car même la nuit ça me réveille......

Coucou les copinautes Poppyboo, Colette, et ................je ne sais plus................

Bonne journée à toutes et pensez à boire..............et oui je me répète.............car moi aussi j'oublie

Posté le 02/08/2018 à 16:52

Oui, je suis d'accord avec kikinet, soso, tu as super méga bien "travaillé" tes efforts ont payé, tu es aujourd’hui à un poids que chacune de nous t'envie, ne cherche pas a aller en dessous, car tu es, je me répète, vraiment superbe comme tu es aujourd’hui.

Continue ton sport, déjà comme défouloir mais aussi pour ta santé et tu pourras presque remanger de tout, tout le temps.... même s'il y a quelques écarts de temps en temps, tu sais ce qu'il faut faire maintenant ! tu es une winneuse.

Effectivement, lombalgie = repos ... c'est pas toujours facile mais c'est le meilleur remède

Emana, tu es sur la bonne voie, je te comprends, quand on perd une dixaine, on a deja qagné une partie, c'est super !! félicitations à toi tu vas y arriver  

Pour moi, après le boulot, c'est dentiste ... bhouuuu  

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Posté le 02/08/2018 à 19:25

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Emama, pour la recette du des oeufs au lait, c'est une recette normale mais sans sucre avec édulcorant et lait écrémé.

6 à 7 oeufs (7 pour moi)

1 litre de lait écrémé

2 ou 3 stick canderel vanille

Porter le lait à ébulition

Le verser sur les oeufs battus en omelette et ajouter les sticks de sucre canderel à la vanille

Verserdans un plat assez haut

Mettre à four FROID

Puis 20 mn thermostat 100

Puis 15 mn thermostat 180

Puis 5 à 8 mn thermostat 240

Laisser refroidir, puis mettre au frigo avant dégustation.

Bon appetit

Posté le 02/08/2018 à 20:02

Coucou les filles ,

apres une dizaine de jours de grignottages suite à des pb à la maison,de famille etc ...reprise en main depuis deux jours et moins 400 g ce matin !!!!    

pour les questions de constipations,perso j'essais de joindre l'utile à l'agréable et je fais une bonne mayo dudu à l'huile de paraffine et le lendemain....zou !!!!

Posté le 02/08/2018 à 21:06

Merci kikinet pour la recette et la photo.

Ça a l'air délicieux !

Posté le 03/08/2018 à 07:14

Bonjour à toutes

Ça y est : -10kg pour moi

C'est dur. Là je me sens fatiguée.

Prochaine étape : le palier à 89 kg du changement de dizaine.

J'en ai encore tellement à perdre !

Bon courage à toutes et bon vendredi.

Posté le 03/08/2018 à 08:00

Émana

Bravo pour le palier atteint

Ne pense pas à ce qu’il te reste à perdre félicite toi de ce que tu as déjà obtenu

Motivée !

Posté le 03/08/2018 à 10:30

Les oeufs au lait justement j'y pensais, je vais me lancer pour manger ce soir, en PP on a droit?

10kgs Emama bravo, continue. ça semble normal que tu sois fatiguée , déjà le régime mais en plus le temps y fait aussi, Il ne faut pas tout mettre sur le dos du régime et oui rester motiver, faut s'accrocher.

Aujourd'hui pour moi c'est + 200gr mais constipation aussi de plus, 58 c'est mon poids de forme mais j'aimerai 57 ou mieux 56 je vais voir, tant que ça ne me coûte pas trop de faire la croisière je continue si je vois que je dérape je passerai à la consolidation. Ce qui sera gagné sera gagné.

Bon vendredi, courage à toutes 

Posté le 03/08/2018 à 13:32

Merci pour ton soutien caly, merci à toutes.

Super groupe, rempli de bienveillance.

Toi aussi caly tu vas y arriver.

On va toutes y arriver, c'est juste une question de temps.

Posté le 03/08/2018 à 15:03

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coucou les filles,

Félicitations Emama, moins 10 kg, belle étape dans ton parcours    

Colette, moi aussi les fruit me manquent . Encore ce matin, j'ai été au marché acheter des nectarines, des abricots, des figues ,pour mon mari, dur dur....ça va, il a la descence de ne pas les manger sous mon nez    

Danse, pour les oeufs au lait en PP, normalement il n'y a pas de problème, car se sont des oeufs, du lait (attention pas plus de é( cl par jour car contient du lactose (sucre), et édulcorant.

Mais ne fais pas comme moi, hier soir en regardant la télé, j'ai mangé les "3/4 du plat et les reste au petit déj

Je culpabilise.....je m'en veux......puisque je ne suis pas capable de résister, il faut que je m'abstienne d'en faire.

Caly, moi aussi je les veux ces 65 kilos pour la fin de l'année.............alors on y crois ...... 

Pas de pesée pour moi ce matin........j'attends de faire les oeufs au lait..................au popo....................   

Soso, comment vas tu ? Tu as dévalisé les magasins de Nantes ????

Au menu de ce midi : Sauté de veau sans les champignons + nouilles de konjac + 2 yogourth 0%

Je suis entrain de préparer une moussaka dukan, à ma manière, ce sera mon repas de demain.

J'ai toujours mal à l'estomac avec ces crampes qui ressemblent à des fringales,hier, j'ai arrêté le médicament responsable de ces

maux; j'espère que ça va passer.

Pensez à boire ................il fait très chaud et je n'ai pas soif..............bizarre.................je me force...............

Bonne journée les filles