Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/11/2011 à 09:19
Bonjour les Blablateuses,
Reprise du boulot après grand w-end sous le soleil, mais quel vent ce matin !!
J'espère que tout le monde va bien et que ce grand pont n'a pas laissé trop de ++ sur vos balances.
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shockapik
1575 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 02/11/2011 à 09:21
Bonjour, bonjour!!!
Utilisateur10820
Posté le 02/11/2011 à 09:24
Coucou,
Ici aussi du vent, de la grisaille, ça sent la pluie !
Retour à l'école pour la grande qui a perdu sa deuxième dent ce matin ! La petite souris va passer !
Aujourd'hui balance sympa, ça fait du bien au moral !
Je vais tester le flan Lafouine Bbboop...les makis hier : trop bon !
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/11/2011 à 09:59
Bonjour à toutes
Ici des ++++++++++++++++++++++++ sur la balance avec ce P... de We lol me reste 1 kilo à perdre !!!!
Utilisateur10820
Posté le 02/11/2011 à 10:17
Coucou Ange, alors ce week-end (ormis la balance bien sûr !) ? C'était bien ?C'était bon ?(raconte, j'aime bien me faire du mal lol !)
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BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/11/2011 à 10:21
Alors Ange, raconte nous tes excès, que l'on te punisse !!!
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/11/2011 à 10:23
Oui très bien... samedi soir et bien apérooooooooooooo (j' ai mis bc de oooooooo car très long lol) punch à la mirabelle petits fours surcés salés.... ensuite buffet froid salades et charcuterie ensuite cochon de lait avec P de T et fromage blanc, salade fromage, desserts (plusieurs gateaux !!!) arrosé de vinc et de champagne.... couchée à 3 h 30, levée à 9 h 30 petit dej (thé, + kougloff + pain (pas complet !!!) beurre (pas allégé et confiture !!!) pour bonne conscience j avais pris ma galette de sons mdrrr, ensuite re apéroooooooo, choucroute !!!!! fromage et gateaux et re vin + champagne !!! le dimanche soir à la maison me suis fait un oeuf dur mdrrr. lundi et mardi j'ai mangé léger donc reussi à perdre 800 grammes !!! me reste 1 kilo à perdre
Utilisateur10820
Posté le 02/11/2011 à 10:47
Ho la vache mdr ! ça c'est du week-end hypocalorique lol ! Tu as dû t'exploser le bide !
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Utilisateur10820
Posté le 02/11/2011 à 10:47
En même temps ça devait être sympa, vous étiez nombreux ?
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milie1709
630 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/11/2011 à 10:48
Coucou les filles !
@liltoine : 1ère dent de tombée ? A quel âge ?
@Ange88 : 1kg8 vu tout ce que tu as mangé et bu, ça va encore je trouve ! T'as déjà presque reperdu la moitié c'est super ! 1 oeuf le dimanche soir, tu m'étonnes ! Moi perso j'ai trop mangé ce week end aussi et dimanche soir j'avais pas faim du tout ! 2 jours d'excès c'est trop pour moi maintenant, mon bidon ne le supporte plus et mon estomac non plus ! Du coup c'était un soulagement de remanger équilibré !!!
Côté temps, brouillard ce matin et il est toujours là au moment où j'écris ! On verra peut être quelques rayons de soleil cet après midi ?
Biz !!!!
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/11/2011 à 10:50
Hé ben dis donc, tu fais pas les choses à moitié, jusqu'à la CHOUCROUTE et le Kougloff !! alors là bravo !!! Punie, au piquet mauvaise élève.....mdr
J'espère que tu en as bien profitée, ça fais du bien de se lacher......mais retour penaude devant Mme balance !
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shockapik
1575 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 02/11/2011 à 10:50
sa me rassure, lol, je vois que je suis pas toute seule à avoir fait beaucoup d'excés ce week end: +1kg600 pour moi pfff
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/11/2011 à 10:53
Liltoine, elle apporte quoi la petite sourie chez toi ?
Shoc, tu perds toujours en conso, tu fais une conso moitié-croisière ou tu suis ta conso ? Ca me fais peur d'y passer car j'ai tendance a me laisser aller facilement dans les abus (mais pas au point de Ange ...mdr) alors je n'ai pas envie de reprendre trop !!
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BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/11/2011 à 10:54
Bon Shoc, je n'avais pas lu ton message, je vais rajouter hormis les abus, tu perds toujours..........
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/11/2011 à 10:57
nous étions 50 !!! et oui je me suis lachée.... vais êter + sage ce we pour l'anniv de mon mari j'ai prévu lassagnes au boeuf et lassagnes saumon poireaux (c'est samedi soir) donc le midi un oeuf dur lol
Bon vous m'avez même pas félicitée d'avoir pris mes sons mdrrrr
Schoc tu as mangé quoi toi ??
j'espère avoir perdu mon kilo avant samedi !!!
shockapik
1575 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 02/11/2011 à 11:00
BBoop: tu entends quoi par une conso-moitié croisiére?
en fait non je fais une vraie conso :
mon pain tout les jours et pas complet du vrai pain
du fromage tout les jours et plus que 40gr
des légumes tout les jours
un gala voir 2 semaine
seul bémol: pas de fruits chaque jour, et les féculents il y a des semaines où j'en resens pas l'envie..
et sa m'arrive de faire un week end orgie comme Ange voir pire ce week end, mais généralement 2-3 jours aprés je retrouve mon poids, sans etre obligé de faire de réelle efforts, ni de journée pp.. disons que j'ai beaucoup de chance, j'ai un peu de mal à comprendre mon corps pour sa
Utilisateur10820
Posté le 02/11/2011 à 11:02
Alors pour Lili, elle va avoir 5 ans le 21/11 et c'est la deuxième dent qui tombe...déjà lol !
La petite souris lui a apporté une petit coffret de brillant à lèvres la première fois, et là j'ai pris un oeuf surprise "princesses Disney" et une petite pochette surprise des animaux magiques "Winx" (elle avait deux dents qui bougeaient en même temps, il en reste donc une). Je ne sais pas encore lequel des deux petits cadeaux va se retrouver sous l'oreiller...on verra ce soir
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Utilisateur10820
Posté le 02/11/2011 à 11:04
Ange : bravo, tu as pris tes sons, youhouhou ! Mdr !!!
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shockapik
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Proteinaute confirmé
Posté le 02/11/2011 à 11:05
alors pour moi
samedi midi: gratin de pâtes avec de la créme fraiche
samedi soir buffalo: salade d'accueil, pop corn, ribs avec frites et sauce barbeuc, cheeses cake coulis caramel
dimanche matin: chocolat avec des chouquettes fraiche ( on as passé le week end chez mon beauf boulanger)
dimanche midi: cotes de porcà la créme fraiche-sauce tomates avec gnocchis poelé et crumble
dimanche soir: kebab-frites ( la moitié parceque j'avais mal au coeur)
lundi soir resto: soupe potiron creme fraiche, cuisse de canard à l'orange purée de carotte, choux à la créme patissiére , créme anglaise meringue..
enfin voilà pas une journée de repis pour mon ventre ; mais faut avouer que je me suis régalée
Utilisateur10820
Posté le 02/11/2011 à 11:15
Shock, toi aussi tu t'es bien explosé le bide lol !
Vais me faire un flan, pour la peine...
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/11/2011 à 11:16
humm que de bonnes patisseries !!! suis sucrée moi hummm
Merci liltoine ! j'aime bien quand on remarque quand je fais des efforts et pas seulement mes orgies et c'est dit tellement de bon coeur sans effort mdrrr
Utilisateur10820
Posté le 02/11/2011 à 11:22
T'as vu, hein, c'est sorti tout seul lol !
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Utilisateur10820
Posté le 02/11/2011 à 11:25
Et bravo pour les oeufs durs, aussi ! Protéines à fond entre deux choucroutes lol !
Non sans rire, tu gères super bien parce que tu arrives à calmer le jeu : tu avais anticipé le week-end avec des efforts supplémentaires et là juste après tu arrives à t'y remettre. C'est vachement dur je trouve, moi quand je suis rentrée de mon week-end il y a deux semaines, j'ai eu du mal à me replonger dans Dukan. Là ça va parce que la balance est sympa, mais une fois que je regoùte à certaines choses dur dur de s'en passer de nouveau ! Alors je te félicite !
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/11/2011 à 11:33
Il est vrai que lorsqu'on a gouté à ce qui nous étais "interdit" et bien c'est difficile de reprendre les bonnes habitudes, car même en stab si je remange comme avant et bien les kilos reviennent, ce régime est bien à vie !!!
mais bon comme j'ai été obése avant , ensuite anorexique et bien comme je ne veux pas retomber dans l'un ou l'autre je sais que je dois faire attention.
Mais même si je mange je prends moi de plaisir qu'avant, mon mari me le fait remarquer à chaque fois, il me dit : OUI tu manges, mais je suis sur que dans ta tête tu te dis, je vais reprendre" il n'a pas tord !!! je mange, mais avec moi de plaisir et je m'en veux
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