Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/11/2011 à 07:36
Bonjour les blablateuses
J'espère que vous êtes en forme ce matin !
Peux pas vous dire le temps sur la vendée ce matin, il fait noir !
Je vous envoie quand même un soleil pour réchauffer vos coeurs
Moi ça continue vers le passage en conso -100 gr ce matin........Youppi
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Julipe23
1314 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/11/2011 à 08:25
Bonjour tout le monde !
Moi j'suis toujours à 300gr de mon objectif... quatre jours de suite que je suis exactement à la même pesée lol, mais bon je préfère en rire ! Surtout, ça fait plusieurs jours que je suis pas allée aux toilettes, donc aujourd'hui PL, ce midi c'est tout vu, ce sera épinards !
Bonne journée à toutes
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shockapik
1575 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 09/11/2011 à 08:39
bonjour, bonjour!!
ici il fait gris...
mme balance m'affiche -100gr ce matin alors qu'hier pl et féculent.,
le black damnation de spicy est vraiment trés bon, jme suis régalée au petit dej
bonne journée
Utilisateur10820
Posté le 09/11/2011 à 08:48
Coucou tout le monde,
Aujourd'hui temps vraiment automnal, je passe un petit coucou et ensuite je pars pour la journée.
Balance sympa ce matin, -800 grammes, je suppose qu'Ange les a retrouvés après me les avoir refilés mdr ???
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pilgrim
9 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/11/2011 à 08:48
bonjour!!!
il fait beau aujourd'hui sur le bassin d'arcachon , je vais allez faire de la marche nordique cette aprés midi ça va étre chouette !! moi je stagne depuis dimanche :( pourtant pas d'écarts , pas de tolérés, gym et marche réguliere .... et popo régulier ! donc je patiente en attendant que ce fichu palier se débloque!
Passez une trés bonne journée!!
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/11/2011 à 09:38
Bonjour oui j'ai tes 800 grammes ne les cherche pas il sont arivés dans les Vosges je n'y pige RIEN !!! hier rien mangé de spécial... poisson hier soir... et hop tes tonnes en + ce matin, j'ose même pas mettre ma réglette à jour !!! Faut dire que j'attends ma période rouge ... demain normalement mais là c'est quand même beaucoup...
aujourd'hui et demain PP
enfin vivement lundi voir si tout est redevenu normal, j'ai prévenu mon mari RIEN DU TOUT CE WE !! (je parle nourriture... quoique le reste aussi mdrr)
J'ai fais les flans de la fouine... purée c'est au café !!! la prochaine fois j'en mettrai moins lol sinon très bonne texture...
Utilisateur10820
Posté le 09/11/2011 à 10:12
C'est dingue Ange, bon ça va rentrer dans l'ordre puisque tu te surveilles de près. Moi aussi tu vois sans rien de spécial je m'étais quand même pris 1,4 kilo dans la vue, et là ça redescend je pige rien du tout.
Aujourd'hui je fais mes courses pour la conso Et surtout pour l'anniversaire de Liliane !!! Va y'avoir dix gamins entre 2 et 5 ans chez moi !!! C'te trouille !!!J'espère que ça va être réussi, c'est la première fois que je fais ça.
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Ange88
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Proteinaute expert
Posté le 09/11/2011 à 10:19
C'est aujourd'hui que tu fais son anniv ? tu as prévu de quoi les occuper ?? tu as prévu quoi comme gateau ?
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/11/2011 à 10:23
ay fait @liltoine dans le blabla d'hier, j'ai vu que tu parlais de tofu aux herbes ? tu le cuisines comment ?
moi des fois je prends du tofu ferme pour les pates à "pizza", j'ai jamais utilisé de tofu soyeux ou aux herbes. C'est plein de protéines ? tu peux en manger les jours PP ??
Utilisateur10820
Posté le 09/11/2011 à 10:27
C'est mercredi prochain, j'ai prévu une pêche à la ligne, des jeux de groupe style colin-maillard, cache-cache, 1,2,3 soleil et Jacques a dit, et un jeu plus calme : on dispose plein d'objets sur la table, les enfants observent bien, on cache avec un drap, on enlève un élément et les enfants doivent retrouver quel objet a disparu.
Pour le gâteau on va le commander, ce sera au chocolat tant qu'à faire ! Et bien sûr il y aura des bonbons, des ballons, de la déco style princesse. Le seul garçon présent sera Antoine, mon petit loulou !
Et j'ai prévu de servir du café et du thé avec des petits gâteaux pour accueillir les parents qui souhaitent rester un peu (il y a quand même des tout-petits de petite section, et les mamans auront peut-être envie de s'assurer que tout se passe ien et qu'ils peuvent partir tranquilles lol !)
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/11/2011 à 10:46
Quel programme !!
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/11/2011 à 10:55
Et le tofu ???
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/11/2011 à 11:10
Hello,
Grand soleil finalement sur la Vendée.
Liltoine, je vois que ça cogite les préparatifs, quel stress on se met ! mais c'est une grosse responsabilité autant de p'tits bouts, et il faut les occuper !
En général pour un anniversaire, ils sont tous bien énervés.
C'est pour ça que moi je me défile, et que je l'organise à l'extérieur dans une structure spécialisée, car 8 garçons de 9 ans !!!!!
Moi mon doudou c'est dimanche, nous allons le fêter en famille chez mamie, avec un gateau chocolat que j'ai commandé. Mais je sèche sur les cadeaux !!
Il a tout ! et je n'ai même pas encore regarder pour Noel.
Il commence à me manquer, 2 soirs que je n'ai pas de calins, et aujourd'hui mercredi, grand vide !! ezn plus on peu pas avoir de nouvelles !!
Ange dur, dur la balance avec toi encore, mais en période rouge c'est facile 1 kilo de plus, qui repart d'un coup après !!
pour les flans Lafouine au café, moi je ne mets que 2 dosettes de nescafé soluble. Je préfère la texture que celle des Bioflans
J'ai essayé hier soir ton cheese cake micro-onde, pas mal, moins onctueux que celui que je fais cuire pendant 45 mn au four, mais pas mal et rapide et consistant, je le mangerais sur 2 fois.
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BBBOOP
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Proteinaute expert
Posté le 09/11/2011 à 11:18
Pour le tofu ferme de Liltoine, elle en parle souvent, elle le coupe en cubes et le fais grillé au four je crois avec des herbes, du piment sel et poivre, qu'elle grignote le soir devant la télé.
J'ai pas essayé, mais j'en ai fais une fois comme ça en cubes en salade, je n'ai pas aimé du tout !!
Par contre le tofu soyeux, j'adore en pain de poisson, 1 pavé de saumon cuit vapeur avec citron-gingembre et herbes, une fois cuit je l'émiette dans un saladier, je rajoute des dés de saumon fumé. 200 gr de tofu soyeux, 2 oeufs, sel, poivres battu en omelettes avec beaucoup d'aromates, ciboulettes, etc
Mélanger le tout, dans un moule a cake 45mn au four. A manger froid en pain de poisson, super bon !
l'autre moitié car se sont des barquettes de 400gr de tofu soyeux, je fais un gateau moelleux choco-tofu, ou une crème choco-tofu
Voilà, c'était la recette du jour de tatie BBBoop
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/11/2011 à 11:18
@]BBBOOP oui moi aussi je le mange en deux fois.
C'est vrai que les flans de la fouine sont très café j'en metrai moins la prochaine fois surtout que moi je mets très peu d'édulcorant.. J'ai envie de les faire (quand j'aurai retrouvé un poids normal) au chocolat... celui que tu mets 45 minutes au four c'est lequel ? à base de sons ?
le TOFU tu le cuisines aussi ? et comment ? j'ai demandé à liltoine j'attends la réponse lol
Ange88
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Proteinaute expert
Posté le 09/11/2011 à 11:20
merci chocolat tofu doit être bon !!!
aleksandra
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Proteinaute actif
Posté le 09/11/2011 à 11:52
Bonjour les blablateuses,
Alors moi, le tofu ferme j'en ai acheté une fois et j'ai détesté! Il m'en reste un paquet mais je ne sais pas quoi en faire!
Mes p'tits loups sont tous les 2 nés au mois d'aout donc les anniv avec les copains c'est raté!
Aujourd'hui, j'ai envie de rien faire, il pleut toujours...
Ange88
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Proteinaute expert
Posté le 09/11/2011 à 11:54
Moi aussi envie de ne rien faire.. mais je suis au bureau lol
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/11/2011 à 11:57
Bonjour Aleksandra, je veux bien t'envoyer un p'tit rayon de soleil de la Vendée, après 5 jours de pluie, ça fait du bien et au moral aussi !!
Moi aussi, il me reste un paquet de tofu ferme, sais pas quoi en faire, je vais l'envoyer a Liltoine, elle en mange TOUS les soirs !!!!
Ange, je rectifie, j'avais fais que la moitié des doses, donc 250 gr de FB et noon pas 500, sinon c'est en 4 fois que je l'aurais mangé.
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BBBOOP
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Proteinaute expert
Posté le 09/11/2011 à 12:00
Oui celui au four 45mn c'est celui au son, tu peux peut-être essayé sans la pâte, moi j'aime beaucoup la texture très proche du vrai cheese cake. C'est le cheese-cake Mahattan je t'ai mis le lien hier.
Les flans Lafouine je les ai déjà fait avec chocolat, arôme pistache, orange Grd Marnier (hummmmm!!!)
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/11/2011 à 12:03
ah oui c'est bien ce que je pensais concernant ton cheese lol avec les sons
j'essayerai au chocolat pour les flans, les aromes tu les achétes sur le site ? car en magasin je trouve pas tous ces parfums
aleksandra
589 messages
Proteinaute actif
Posté le 09/11/2011 à 12:08
Ange, c'est plus embêtant quand on est au bureau !!! Je ne travaille pas le mercredi mais des fois, le boulot c'est plus reposant! Il va falloir quand même que je sorte faire les courses et enmener le grand au basket!
BBBoop, un peu de soleil ça serait pas de refus!
Vous m'avez donné envie de faire un dessert, il est temps de se mettre aux fourneaux!
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/11/2011 à 12:11
Oui la Fée régime, chocolat-noisette, chocolat noir, noix coco, pistache, speculoos, crème brulée,rhum, orange gd Marnier, beurre, pain grillé..... J'ai fait le plein, je ne sais pas si j'utiliserais tout, mais bon en attendant ça change les goûts par contre j'ai jamais pu trouver de vermicelle de konjac, et ça, ça m'énerve. J'aurais bien voulu gouter.
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/11/2011 à 12:16
ben moi non plus pas de vermicelles de konjac !!! et même si j'en demande dans les magasins bio ils ne connaissent pas !! c'est pasn encore arriver dans les Vosges mdrrr
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/11/2011 à 12:25
Moi, même dans les magasins asiatique, vénérable madame je sais pas quoi tu me demande !! hi, hi hi, et sur la Fée régime, ben l'article a disparu !!
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