Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Le coin des potins
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Emi62  1416 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 11/06/2017 à 10:16 Coucou les filles
Ici grand soleil
Repos la canapé lol ça fait du bien
Cette aprem on va aller voter et après je sais pas hier mon chéri à parler de faire un tour dans un parc bin ça s'appelle le parc de la falaise et ya des jeux pour enfants il va avoir de l'animation vu que c'est la fête aujourd'hui du parc lol
Bon bin voilà journée cool
A plus tard
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meryem80  9255 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 11/06/2017 à 18:39 Bonjour Emi, bonjour tout le monde
Ce matin cheval tôt car avec la chaleur ... puis ménage, cuisine et repos avant de rattaquer demain.
J'espère qu'il fera beau aussi Apres le ramadan car ne pas pouvoir profiter du soleil me désole un peu
Bizoux à toutes 
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kikinet78  754 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 11/06/2017 à 19:32 .
Coucou les filles,
Encore une journée très chaude..................
Meyriem c'est pas évident le ramadan par cette chaleur...........plus que deux semaines (a peu près)
le temps est orageux, je pense que cela va craquer..........
Bonne soirée
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MissGuena  46 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/06/2017 à 19:35 Salut les filles
Hier j ai voulu faire une course d obstacles... au 2eme je me faisais une grosse entorse au genou. Degoutee. Du coup suis 10jrs en arrêt. Atele et bequilles. Pfff
Je continue a m accrocher au regime... meme si financiermeent ca s annonce compliqué 
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meryem80 9255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/06/2017 à 20:01 Kikinet franchement ca va ... cest juste que forcément je ne vais pas aller me mettre en plein soleil ne pouvant pas boire.
Missguena mince alors comment as tu fait ? Bon courage pour le rétablissement
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kikinet78 754 messages
Proteinaute actif |
Posté le 11/06/2017 à 20:02 Vraiment pas de chance Misguena.........
C'est bien tu tiens le régime. C'est vrai que c'est assez onéreux, surtout quand il faut s'ingurgiter toutes ces protéines.
Essaie de prendre ce qui est le moins chèr à savoir :
Le son d'avoine et de blé en grande surface au rayon où tu te sert toi même la quantité que tu veux (pas cher du tout)
Produits laitiers chez Liddl ou Leader Price
Viandes :
Pilons de poulet ou poulet découpé
Stéack hachés
Poisson en grande surface (style Leclerc ou ils sont réputés pour leur poissonnerie (ex filet de lieu 12.90 e le kg hors promo)
Pour les muffins, j'en fait au jambon fumé, je prends du talon de jambon (4 euros le kg)
Konjac chez Action (1,09) le sachet
Guette les promos et achète en grande quantité et met au congélateur.
Voilà quelques petites astuces pour quelques aliments de base qui porront t'aider. La liste est longue...........
Bien sûr le saumon fumé, la viande des grisons, les fruits de mer sont assez chers pour les petits budgets surtout qu'il faut en manger beaucoup et non les déguster.
Bonne soirée
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Emi62 1416 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 11/06/2017 à 20:10 Bonsoir du monde d'un coup lol
Bon courage miss Guena c'est pas de chance
Oui c'est chers de toujours manger des protéines c'est pour ça que je le fait pas à fond aussi car je l'ai déjà fait à fond et c'est chers
Nous on a eu du beau temps ce matin mais pas cette aprem c'était gris et ça c'est rafraîchi
Bon courage avec le ramadan meryem
Bonne soirée à toute
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MissGuena 46 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/06/2017 à 21:12 Merci kikinet pour les conseils
J attends mon cheri. Il bosse pas demain du coup il vient dormir ici apres son boulot . Ca va bien m aider
Bonne soiree a toutes
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