Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
patidess
110 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/02/2012 à 12:23
Merci BBBOOP, effectivement ce site est une thérapie !!!
Sinon, peut-on manger des fruits ?
patidess
110 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/02/2012 à 12:27
Merci, je suis allée la chercher !
fff31
38 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/02/2012 à 12:28
BBBOOP , semaine prochaine très chaude pour toi. profites en bien.
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
fff31
38 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/02/2012 à 12:34
patidess, fruits interdits en croisière sauf la rhubarde en PL
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/02/2012 à 12:34
Heuuuuuuuuuu chaude on verra ....mdr mais sans les enfants, ca fait du bien c'est sur !
Patidess, pour les fruits c'est NON ! en conso seulement
Mais dis moi, as-tu lu le livre du Dr DUKAN, je ne sais pas maigrir. Au risque de te paraitre rabat-joie, il est impératif de le lire, car ce sont les bases de ce régime, et il faut bien les comprendre, et savoir les règles.
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/02/2012 à 12:36
Oui la rhubarbe qui est une racine est autorisée en croisière. Elle m'accompagne d'ailleurs depuis le début de mon régime.
Je fais des compotes avec un petit peu d'agar agar pour gélifié, et c'est ma base pour tous mes petits déjeuner étalée sur mon pain MissDior.
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
fff31
38 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/02/2012 à 12:40
BBBOOP sans les enfants....LOL vous allez encore plus vous lâcher MDR
et tu as raison de temps en temps ça fait du bien
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/02/2012 à 12:49
oui les recettes de BBBOOP sont inratables à condition d'être BBBOOP !!!
car moi c'est même pas la peine !! ma brioche d'hier ressemblait à tout sauf a de la brioche !! pffff creuse à l'interieur et berulée à l'extérieur !!!
enfin bref liltoine et moi on fait un concours celle qui cuisine le moins bien et pour l'instant je dois l'avouer j'ai le titre !!!
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/02/2012 à 12:51
Mdr Ange
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur10820
Posté le 13/02/2012 à 13:10
Coucou les filles et bienvenue aux nouvelles !
Me voilà déjà de retour du boulot, aujourd'hui juste matinée par contre mercredi journée complète et semaine prochaine également plus chargée.
Balance pas sympa, forcément + 600 gr grâce au repas de samedi soir et demain on remet ça ! Les boules !!!
Aujourd'hui j'installe ma nouvelle machine à laver et je dois réorganiser la chambre de Lili car je lui ai monté un bureau et il faut caser le mobilier différemment.
Ce matin j'ai mangé un bol de fromage blanc, ce midi un steak haché et une tranche de dinde.
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/02/2012 à 13:22
alors moi ce matin j ai mangé une tranche de pain intégral aec beurre à 10 % une pomme et un morceau de ce qu'on appelle "bricohe"
à midi un bol de soupe de courgettes avec un oeuf dur ma galette de son et une mousse au chocolat dudu
voilà ce soir c'est euhhh bol de soupe courgettes avec un yaourth
patidess
110 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/02/2012 à 13:47
Oui, j'ai le livre que j'ai lu mais je me suis concentrée sur la phase attaque lorsque je l'ai lu. Aujourd'hui, je démarre une autre phase donc il faudrait que je m'y replonge !!! Ce midi c'était poisson (un petit reste d'hier) et saumon avec des germes de soja et un petit suisse.
Utilisateur85021
Posté le 13/02/2012 à 13:47
eh ben les pipelette, je m'absente pour manger et bingo! 2 pages quasiment à lire...lol
j'imprime la recette du bavaroi de BBBOOP, je me note le St machin de Missdior pour l'apéro de mon anniv...humm ça prend tournure cette affaire...lol
Sinon, patidess, moi j'ai acheter la méthode Dukan illustrée...mon livre de chevet!!! lol et si tu aimes cuisiner et que tu es au taquet pour essayer plein de recettes, je te recommande le livre "365 recettes du Dr Dukan"...
Sinon, moi ce matin c'était bouillie sucrée et café ; ce midi: bouillie courgette carotte et ce soir je pense idem.... parce ke j'ai du loupé un truc l'autre jour et dans la "méthode" bouillie, j'ai 2 fois 2 CS de son d'avoine si je fais comme marqué...lol
Allez bon AM!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur10820
Posté le 13/02/2012 à 13:50
Bon je voulais aller marcher avec Antoine mais voilà qu'il se met à pleuvoir ! Neige fondue, pff, pas drôle !
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fff31
38 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/02/2012 à 13:53
moi ce midi escalopes de veau avec purée de potiron et 2 fromages blanc
goûter : porridge saveur noisette
ce soir lapin en sauce tomate et velouté de courgettes
Ange quelle recette as tu utilisé pour ta mousse au chocolat ?
Bon je vais aller prendre l'air
A tout à l'heure
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
patidess
110 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/02/2012 à 13:54
Merci titi, tu es de quel village ?
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/02/2012 à 14:10
Moi ce matin, flan café Lafouine avec sons et 2 tranches de pain missdior grillées avec compote rhubarbe dessus et un café au lait
Ce midi, gratin de choux fleur avec émincée de poulet aux épices mexicaines (reste de samedi) et une tranche de pain intégral avec fromage Merzer allégé et roulé framboise- rhubarbe MIssdior (pas roulé mais en millefeuille ) trop bon !
Ce soir je pense me faire une marmite de légumes au bouillon : panais, rutabaga , carottes, butternut et poireaux.
Ca me fait un faitout pour plusieurs jours que je mange soit en potage au bouillon soit en légumes en accompagnement de mes poissons et comme c'est diurétique, ça me fait éliminer !
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/02/2012 à 14:13
LIltoine tu es une vrai bricoleuse, et cette tringle à rideaux, elle est installée ?
Pâtisses, tu es nouvelle avec nous, mais comme tu as pu le remarquer, nous avons notre star de la cuisine, notre master chef à nous et nous nous devons de tester ses recettes qui d'ailleurs sont sublimes : j'ai nommée notre MIssdior !
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/02/2012 à 14:14
Je voulais dire Patidess, mais mon IPad à encore fourché !
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/02/2012 à 14:14
ah bon cela te fais éliminer ?? vais peut être mis metre alors lol moi la courgette ne me fait rien !!!
Utilisateur10820
Posté le 13/02/2012 à 14:16
Oui les rideaux sont en train d'être posés, je vais en mettre aussi dans ma chambre. Bricoleuse ?Heu...deux heures pour monter un bureau ça fait quelle note sur 20 ça ???
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
patidess
110 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/02/2012 à 14:23
Pâtisses s'est bien aussi !!!! Oui, j'ai pu remarquer que Miss Dior était une grande cuisinière. J'en ai trouvé quelques une dans les recettes de ce site que j'ai mise dans mes recettes favorites.
patidess
110 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/02/2012 à 14:26
Sinon, je peux les trouver où ses recettes ? Merci
Utilisateur85021
Posté le 13/02/2012 à 14:28
@ patidess: je suis de Vis en artois...à 20min env de St Laurent....
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.