BlaBla du 13/08

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Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2013 à 07:38 Bonjour à toutes gateau magique c est super bon !! cordy vu l heure a laquelle tu t'es couchée tu aurai pu ouvrir le blabla lol farine coco je ne connais pas Ginette - 1kilo 900 d apres xavier suis happy

Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2013 à 07:54 Bonjour bonjour ! Farine de noix de coco, que des avantages : riche en fibres, indice glycémique bas (35) et sans gluten. je m'en sers (hors dudu !) pour faire des cookies.
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Max2lyon 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/08/2013 à 08:32 Bonjour les fille J ai pas osé ouvrir le post à 5h du mat. Je suis à mon 5ème jour d attaque rien perdu depuis hier, rien de grave. Demain ma wii bord sera plus clémente plus que 2j d attaques... Je rentre juste du boulot, je suis fatiguée. Pour manger aujourd'hui j ai anticipé hier. Au réveil ce sera fromage blancs avec mon son d avoine Puis comme repas 2 œufs mimosa avec mayo à la poudre de konjac sans œufs et 0 toléré Saumon papillote Glace dudu 0 toléré. Et pour encas de la nuit : surimi, blanc de poulet et yahourt brasser arôme tarte au citron. Bonne journée les filles
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2013 à 09:11 Bonjour les filles nous patron pour trousmousse .déjeuner au refuge ce midi. le ciel est nuageux . côté ginette je demande demain à ma copine fé me prête la sienne. bonne journée les filles. ange 1.9 d un coup et bien bravo.
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2013 à 09:24 merci Cordy pour ces explications vivmama moi j ai tjrs mon décodeur pour pouvoir te lire lol
Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2013 à 10:26 euh, vivmama ? nous patron pour trousmousse ? traduction ?
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2013 à 10:28 Cordy d'apres mon décodeur elle part pour troumousse en randonnés pour déjeuner lol

vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2013 à 10:44 Les je suis le gave il y beaucoup de degas la vzllee est très abimee .
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2013 à 10:46 Bonjour a toutes Max pourquoi 7 jours d'attaque ? C'est carrément trop si tu n'as "que" 7 kg a perdre c'est normal que tu ne perdes plus! Enfin ça reste mon avis mais tu aurais du faire 3 jours d'attaque et croisière ensuite ! Bonne balade vivmama Alors la reprise du taf ange tu es sous les courriers? Cordy que racontes tu? Pensées a mamibelle BBBOOP lea liltoine jordane vendetta zenattitude qui n'est pas venue depuis un moment et toutes les autres
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2013 à 10:47 Lea pfff désolé les filles .
Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2013 à 10:51 Hello Meryem, Au travail et pas plus motivée que ça. Ca manque d'animation et je suis la reine de la procrastination. Et je ne fais même pas le pont le 15 août, je suis la gardienne du château ! Tiens les pros, un conseil : j'ai un dej pro prévu vendredi, sauf que ce devrait être un jour pp. Je fais comment ? je fais deux pp de suite pour réguler ?
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2013 à 11:08 la PRO (de la connerie) va te répondre du moment que tu as autant de jour PP que de jours PL dans la semaine peut importe comme tu les fais lol suis forte quand même hein !!
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2013 à 11:08 moi je fais le pont vendredi et toc !!! lol
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2013 à 11:10 Meryem le taf ca va hier j avais la revue de presse à faire de 3 semaines, c'est à dire lire les journaux des trois semaines et découper tout ce qui a attrait au syndicat (c est à dire rien pendant mes vacances lol) ensuite pas mal de courrier à faire et là j attends un de mes chefs qui devait faire la permanence avec moi.... il devait arriver à 9 heures mais bon il n'est que 11 h 10 mdrrr
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2013 à 11:19 vous mangez quoi à midi ? Moi tagliatelles aux épinards steak haché et un œuf dur dites les filles j ai moi aussi une question : les tagliatelles aux épinards sont elles considérées en PL ou en PP vu qu'elles sont à volonté ??

mamibelle91 1457 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/08/2013 à 11:30 Coucou les blablateuses, Ange -1kg900 tu dois être contente, + plus reprise du travail en douceur + pont, que demande le peuple!!!! Vivmama pas une seconde à perdre la voilà déjà partie en randonnée pas étonnant que les kg te quittent si rapidement. Bonne courge à toutes celles qui travaillent, même si Cordy n'a pas l'air bien motivée. merci Meryem pour tes si gentilles pensées, tu me demandes quand j'aurais une autre voiture et bien pas pour l'instant. bonne journée à toutes
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2013 à 11:35 coucou mamibelle bisous à toi et à ta fille
Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2013 à 11:48 ok ange c'est noté. j'avais vu que tu démarais par une grosse semaine de trois jours. le tout avec un compliment sur ton beau cul. Y en a qu'on la vie dure, c'est clair...
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2013 à 11:52 lol Cordy j ai des nouvelles de Léa via Facebook, c est pas la forme en ce moment des soucis de familles elle vous embrasse
Max2lyon 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/08/2013 à 13:30 Myriem j ai du m al m exprimer je n ai pas 7 kg à perdre mais 13,5 (regardé ma réglette ), donc plus de 10kg. Le faite de ne pas avoir perdu depuis hier ne m inquiète pas car le jour d avant -2kg. Après peut être même que pour 13 c beaucoup 7jours d attaques , Bonne journée moi j émerge tout doucement. Bisous
Cordy60 6688 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2013 à 13:50 max, le régime est sur la durée, suis de l'avis de meryem, 3 jours c'est assez pour donner le coup d'envoi du signal de la perte. Après c'est faire du mal au corps tout de même, à ne pas oublier. Il faut prendre soin de soi. Petite crotte, transmet nos bisous à léa coucou à jordanne aussi
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2013 à 13:51 je voulais vous dire les filles les tagliatelles aux épinards j'aime bc !!!!
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Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 13/08/2013 à 13:53 me suis gourrée : ok tata yoyo je transmettrai

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