Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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moumoune6834
185 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/10/2011 à 05:47
Bonjour les copines!! Bonjour Gil!!!!
Vous allez bien????
Un peu de soleil ??? Profitez en je ne sais pas si je pourrai vous en envoyer ce week end!!!!
Aujourd'hui élection des parents d'élèves!!! Ben vous savez quoi!!! Je suis inscrite sur la liste opposée à l'association dont je fais partie au collège!! Sont trop forts!!! Je sent que ça va être un sacré bor*** aujourd'hui! Hi! Sont trop forts!!!
Sinon, c'est sans doute psychologique (quoi que je ne crois pas que ma balance ai une âme!!) mais ma part de tarte d'hier je la paie déjà: +1kg!!! Bon je le marque pas parce que sinon je vais déprimer chaque fois que je viendrai vous voir!!!!
Aller ~~~~~~~Zou~~~~~~~~ A plus tard!!! -
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moumoune6834
185 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/10/2011 à 05:47
Rhoooooo j'ai oublié la soleil!!!!!
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moumoune6834
185 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/10/2011 à 05:48
Rhoooo ben ça va pas moi!!!!! je valide sans le mettre!!!!
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moumoune6834
185 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/10/2011 à 05:48
Ahhhh Voilà!!!!!!!
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aleksandra
589 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/10/2011 à 08:18
Moumoune tu es tombée du lit!!!!
Ce matin je suis dégoutée +800g, pfff. Je crois que je vais laisser ma balance de côté pendant quelques jours.
Dernier jour avant le WE! Bonne journée à tout le monde
MissDior
2047 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/10/2011 à 08:23
Salut les filles !!!
Moumoune la patate comme d'habitude (ah non pas de patate interdit MDR)... bonne journée les filles !!!!
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moumoune6834
185 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/10/2011 à 08:31
Hey !! coucou les filles!!!!
Oui Miss Dior: la patate, la frite, la pêche, la banane!!!!
Hi hi tout ce qui est interdit!!!!
Non ce qui n'est pas interdit c'est la forme et les formes!!!! Hi hi
Aleksandra! j'ai trop dormi ; hier soir couchée à 21h45 du coup trop de sommeil!!!
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Utilisateur10820
Posté le 14/10/2011 à 08:39
Coucou à toutes et à tous !
Moumoune tu as passé une bonne nuit je vois, t'en as de la chance moi je rêve que mon fils fasse ses nuits un jour lol !
Soleil aujourd'hui, frais mais beau c'est cool !
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moumoune6834
185 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/10/2011 à 08:45
Liltoine ça va arriver!!! Mon premier n'a fait ses nuits qu'à 5 ans mais les autres, depuis leurs 2ans et demi c'est une affaire réglée!!
Courage!!
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Utilisateur10820
Posté le 14/10/2011 à 08:47
Le jour où il ira pieuter chez sa copine je serait tranquille
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Utilisateur10820
Posté le 14/10/2011 à 08:52
Allez aujourd'hui je fais ma curieuse : qu'est-ce que vous allez manger de bon ?Moi je n'ai pas trop d'idée, j'ai un pauvre steak hâché dans mon frigo mais à part ça...je sèche !
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gil33
192 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/10/2011 à 09:40
coucou les filles!!! grand soleil sur bordeaux c'est cool!!
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/10/2011 à 10:41
coucou les blablateuses, coucou Gill33
Alors tout le monde la forme ce matin ?
En Vendée, temps gris et froid, brouillard épais et pénétrant.
Liltoine, hier comme toi, un pauvre steack haché au frigo, alors.........top chef : inspection du frigo, 1 aubergine, des tomates, 1 oignon, tout ça coupés en petits dès dans une sauteuse, mijotés avec des aromates et des herbes de provences. Le steack haché revenu à la poèle, et les légumes rajoutés dessus........ hum un régal, style moussaka.
J'ai fait aussi les Muffins au baies de Goji.....délicieux (shocapic tu peux essayer, j'ai testé !!)
Par contre pour ce midi ??
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Utilisateur10820
Posté le 14/10/2011 à 10:43
Merci Bboop, je crois que j'ai des aubergines congelées je vais vérifier ça et je te pique ton idée !
Pour ce soir je pense que ce sera soupe, vu la fraîcheur dehors !
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Utilisateur10820
Posté le 14/10/2011 à 10:45
Bboop je viens de voir ta courbe : bravooo, balance sympa ce matin ! Plus que 500 grammes !
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valerie95
1015 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 14/10/2011 à 11:05
Bonjour les Blablateuses,
Je me présente Valérie, 42 ans, une grande fille de presque 21 ans adepte de Dukan, je vis dans le val d'oise (95).
Je vous lis chaque jours et c'est un régal, je me permetsde vous écrire afin de vous poser une petite question au sujet de la courbe de poids. Mon IMC apparait en jaune ce matin, est ce que cela pourrait dire que je ne suis plus en obésité mais en sur poids ?
Merci de vos réponses et bonne journée.
PS : Il y a du soleil aussi sur Paris
Utilisateur10820
Posté le 14/10/2011 à 11:16
Salut Valérie (c'est mon prénom aussi !)
Tu as tout compris, ta courbe en jaune indique que tu es passée d'un IMC à valeur d'obésité à un IMC à valeur de surpoids. C'est une bonne nouvelle ça ! Bravo !
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Utilisateur10820
Posté le 14/10/2011 à 11:16
Et surtout n'hésite pas à nous rejoindre quand le coeur t'en dit, ce forum est pour tout le monde et plus on est de fous...
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aleksandra
589 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/10/2011 à 11:20
Bonjour Valérie, dis donc jolie perte!
Alors c'est steack haché pour tout le monde!! Pour moi ça sera accompagné de haricots verts! Repas digne d'un grand chef étoilé...,-)
valerie95
1015 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 14/10/2011 à 11:20
En effet c'est une très bonne nouvelle !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bon bah motivation puissance xxxxxx
Merci
valerie95
1015 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 14/10/2011 à 11:24
Et merci pour l'invitation
moumoune6834
185 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/10/2011 à 11:27
Bonjour Valérie et BRAVO!!!!
1 étape de franchie!!! Super!
Je renouvelle l'invitation: N'hésites pas à passer nous voir!!
Alek; pour moi ce sera salade et jambon!
La soupe on verra plus tard! Trop chaud encore par chez nous!!
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valerie95
1015 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 14/10/2011 à 11:38
Pour moi ce sera endives braisées jambon et yaourt à 0.
Déjeunant au bureau en général je fini les restes (très bons restes). Parfois j'accompagne mes collègues mais uniquement les jours de PL. Ils sont assez cool car le choix étant restreint dans le coin nous allons soit au Buff ou je prends viande grillée et salade, soit au japonais.
Utilisateur10820
Posté le 14/10/2011 à 12:13
C'est bien d'avoir le soutien des collègues, en général on entend plutôt parler de galère quand il s'agit de sortir manger !
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BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/10/2011 à 13:36
Bienvenue Valérie95, et beau parcours, bravo !
Merci Liltoine, alors aubergines ?
Moi, pas très inspirée, pas eu le temps, suis rentrée a 13H ! magasin, nouveau pantalon 36, yes!!!!!!!!!!!
Ce midi, surimi, 2 jambons de dinde, un tranche de pain de mis "dudu" avec carré de sveltess Gruyère (Liltoine, suis devenue adepte aussi !!) et j'ai enfin réussie a faire du bon pain de mie dudu, 1 fromage blanc 0% vanille.
Je me suis bien ressaisie et ça se ressent sur la balance!!
Shockapic si tu nous rejoinds aujourd'hui, j'ai pigé pour faire le pain de mie "dudu", je mixe a fond les sons et la levure, I oeuf, 1 cs FB, sel et je mets tout ça 4mn au micro-onde dans une petite barquette. Du coup ça marche ! plus le goût amer de levure, plus de caoutchouc.
Je pense que c'est le fait de bien mixer, son et levure.
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