Blabla du 14 août

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Emi62 1416 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/08/2016 à 09:04 Bonjour Vous allez bien ? Moi ça va ici il fait beau Sinon mon mari parti à la pêche et moi je fais mon ménage tranquille et après j'irais prendre un bain Me suis pesee et je fais le même poids qu'hier ça va enfin j'ai encore les 400g à perdre mais la je v bien faire dudu aujourd'hui et toute la semaine Bon allez le ménage va pas se faire tout seul même si c'est dimanche faut bien le faire lol A plus tard et bon dimanche

meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 14/08/2016 à 09:07 Bonjour bonjour Emi Et bon ménage !!
Emi62 1416 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/08/2016 à 09:27 Merci oui quelle courage que j'ai lol
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 14/08/2016 à 10:00 Tu bosses lundi ou ta mission sest arrêtée? J'ai vu qu'on netait pas très loin
Emi62 1416 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/08/2016 à 10:14 Non elle est terminer et la on a les 4 à partir de mardi soir car mon mari en a 3 et moi j'en est une du coup je vais les garder si manpower me tel je leurs dirait que je part en vacance tan pi car 4 à garder ça va nous coûter chers lol Thabite ou ?
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 14/08/2016 à 10:22 Dans le 80 Ben tu peux leur dire tout simplement la vérité je pense car c'est clair que faire garder 4 enfants tu vas etre perdante à travailler pour le coup
kikinet78 754 messages Proteinaute actif	Posté le 14/08/2016 à 11:06 coucou les filles, Emi c'est bien 3 kg 200, surtout en faisant quelques écarts, et bon ménage. Mon mari l'a fait hier, il aime ça, donc je le laisse faire. Pour moi ce matin +300 g, je rame, je rame. Je me suis fixée un objectif, il faut que je perde au moins 3 kg sur le mois, sinon je ne sais pas si je vais continuer, pourtant je pense faire le régime à la lettre, mais bon un peu déçue du résultat. Meyriem vas tu faire une balade à cheval aujourd'hui, je crois qu'il fait beau dans le Nord ?
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 14/08/2016 à 11:17 Kikinet notes nous une journee type? Manges tu ton quota de protéines ? Prends en compte ta perte du lundi par exemple et regardés combien tu as perdu en 1 semaine. Moi j'ai repris Dudu hier pour perdre 6kg (4 repris et 2 de bonus) Ce matin fromage blanc avec ca serez vanille. Pour ce midi je vais me faire des bouchées au thon avec Oeufs, sons et fromage blanc pour lier Ce soir ça sera calamars avec échalote, ail, concentre de tomate Je me pèserai samedi pro pas avant pour voir ma perte de la semaine.

meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 14/08/2016 à 11:18 Canderel oups
Emi62 1416 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/08/2016 à 12:11 Oui 3,2 kg c'est bien enfin +400g mais la je vais bien faire dudu Voilà une photo de moi avec mes kilos en moins ce matin donc 61.5 kg Allez kikinet faut tenir le coup ça arrive de prendre un mais g déjà dit c'est pas tjs en graisse que tu prend ça va le faire Allez bonne ap à toute moi pl je vais voir ce que je vais faire comme je mange seule ça va aller À plus tard
kikinet78 754 messages Proteinaute actif	Posté le 14/08/2016 à 12:41 Merci Meyriem hier en P/L : midi : 1 tomate + 1 bte de maquereau moutarde + fb soir : lasagnes d'aubergines sans pate (couche d'aubergine et de viande haché 5% à la suce tomate) + fb aujourd'hui PP : midi : 3 surimi + 250 g de steack haché cru + fb soir 2 à 4 pilons de poulet + fb je ne vois pas d'erreur. Je bois plus 1,5 l voir 2 l d'eau par jour + draineur Suis quand même très très déçue, bon je vais pas me plaindre ce n'est pas mon genre Est ce que quelqu'un suit son taux de graisse, eau etc sur une balance indépendancemètre ? Personnellement j'ai tout noté au début et je verrai la différence dans un mois, mais est ce que ces indications sont utiles et fiables ? Oh Emi que tu es jolie (comme la chanson Emilie jolie), tu n'a vraiment pas de soucis à te faire pour tes kilos, tu es très bien comme cela, mais il est vrai que nous avons toutes un poids de forme. A plus tard et merci de votre écoute
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 14/08/2016 à 12:43 En tout cas tu n'as pas énorme à perdre sur cette photo
kikinet78 754 messages Proteinaute actif	Posté le 14/08/2016 à 12:43 j'ai voulu insérer qu'un seul smiley, mais ça à bloquer et m'en à fait plusieurs, bons plusieurs baisers ne font pas de mal
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 14/08/2016 à 12:46 Tes maquereaux moutarde c'est de la moutarde que tu rajoutes ou une sauce (qui peut être riche en sucres ou gras)? Je forcerai un peu plus sur les protéines je pense pour avoir 2/3 protéines et 1/3 légumes en PL Apres que tu reprennes un peu en PL c'est pas étonnant avec l'eau des légumes. Tu fais du sport tous les jours? Au moins un peu de marche? Ne lâches rien ma belle ... Cest ton premier Dudu ?
minouche75 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2016 à 12:56 Bonjour les nanaq un gros bisou à meyrem et mille caresses d'amour à tes filles bon je vais peut etre me facher avec emie mais arrete de dire que tu fais dudu avec les ecarts que tu fais par contre kikinet je suis en mode privé, si tu es d'accord je vais t'envoyer un message privé et on pourra discuter voir meme te donner mon tel perso je vois et je sens que tu es hyper motivée je suis prete à t'aider avec mon coeur surtout ma belle , n'arrete pas je t'envoie des maintenant un message privé et tu pourras me répondre meyrem un gros bisou ,mon amie très chère du virtuel allez un bisou à toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 14/08/2016 à 13:19 Minouche

Emi62 1416 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/08/2016 à 13:20 Bin moi 56 kilos j'aimerais bien Merci c'est gentil Ce matin g manger galette dudu avec édulcorant dessus 1 capucino Le reste du fromage blanc o% c'est des FB en yaourt 1 tout petit peu de jus de fruitalien Ce midi 1 perite assiette de champignon en salade 1 petite boîte d'épinard avec 1 Colin d'Alaska à l'oseille 2 yaourts
Emi62 1416 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/08/2016 à 13:21 Bin oui kikinet arrête pas t bien parti je trouve
Emi62 1416 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/08/2016 à 13:24 De face ça donne ça
Emi62 1416 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/08/2016 à 13:25 De face ça donne ça
Emi62 1416 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/08/2016 à 13:26 54 je veux dire que je veux arriver
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 14/08/2016 à 13:34 Colin à l'oseille? Sauce du commerce?
CELINE3 4206 messages Proteinaute expert	Posté le 14/08/2016 à 13:39 Bonjour les filles Minouche je suis contente de voir que tu vas bien... meryem bon courage pour la reprise de dudu... Emi et kikinet le régime marche si on le suit vous verrez le résultat.vous allez y arriver! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 14/08/2016 à 13:56 bonjour les filles . vous allez y arriver les filles et moi aussi faudrait que je fasse attention .....en pleine ménopause j ais l impression de gonfffffffffler . allez encore une matinée de travail .bisous les filles

Emi62 1416 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/08/2016 à 14:00 C'est un truc tout fait en surgelés oui g déjà manger et j avais pas prit Et la je fais 30 min de vélo et 30 min ce soir Et cette aprem marche sur le port

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