Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Ange88
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Proteinaute expert
Posté le 15/05/2012 à 12:52
merci je vais certaienement la faire samedi pour moi à midi
vero74200
3704 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/05/2012 à 12:53
Pour moi c'est gratin de courgettes et escalope de dinde.
BBBOOP
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Proteinaute expert
Posté le 15/05/2012 à 13:39
Bonjour bonjour les blablateuses,
Suis rentrée à 12h30 et depuis cuisine dudu pour moi, car le soir n'arrive plus à trouver le temps !
Alors je mange seulement ,car je me suis fait des flans de choux fleurs MIssdior,des crèmes bounty MIssdior et du pain supertata !
Donc ce midi, escalope de dinde, flan de choux fleur et pana cotta rhubarbe au crumble .
Ce matin, je paye encore les écarts chocolats des derniers jours + 100 gr encore alors que pas d'écarts hier !
Moi aussi Ange je fais la même recette que titi et j'aime beaucoup.
Jeudi matin nous partons pour un séjour 4 jours dans un centre balneo sur l'île d'oleron. Je viens d'avoir nos programme de soins, 3 jours avec des soins, papouille et massage, enveloppement d'algues.... J'ai pris pour moi programme anti- stress et pour Mr détente ,au masculin. Les enfants eux seront dans la bulle avec piscine, bain à remous, jacusi, torrent à contre courant.....
J'espère savoir quand même un peu de soleil, car aujourd'hui,hui il fait beau mais ça caille !
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Ange88
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Proteinaute expert
Posté le 15/05/2012 à 13:44
ah oui c est vrai vous partez pour un long we, j'e'spère que tu pourras en profiter !!!
Ange88
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Proteinaute expert
Posté le 15/05/2012 à 13:46
MP BBBOOP
Ange88
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Proteinaute expert
Posté le 15/05/2012 à 13:48
moi ce we et bien jeudi PP peut être vendredi aussi je ne bosse pas, samedi courses et préparation de mon repas d'anniv on le fête dimanche midi nous serons 14
vais faire des petits pâtés façon cécilia (ma fille) sans porc... j espère les réussir comme elle lol
sinon vais faire des salades et je ne sais pas quoi d'autres encore personne n'est au régime dans ma famille mdrrr ils se lachent tous les we et la semaine ma soeur mon frère et ma belle soeur ainsi que ma seconde fille vont faire du sport en salle....
BBBOOP
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Proteinaute expert
Posté le 15/05/2012 à 14:07
Je t'ai répondu
Et ein j'espère que tu vas faire une belle fiesta portés 46 ,ans ! Et que tu vas être gâtée
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Ange88
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Proteinaute expert
Posté le 15/05/2012 à 14:23
euhh tu voulais dire pour tes 46 ans !! bien que oui je les porte aussi mes 46 ans enfin demain mdrrrr
BBBOOP
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Proteinaute expert
Posté le 15/05/2012 à 14:25
Pour tes 46 ans, bien sur, ça fait ça quand on oublie le r !
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Ange88
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Proteinaute expert
Posté le 15/05/2012 à 14:29
oui fiesta dimanche midi ma soeurfait les gateaux elle cuisine surper bien une charlotte au chocolat et un mille feuilles...
bien entendu il y aura ma boisson préférée
BBBOOP
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Proteinaute expert
Posté le 15/05/2012 à 14:30
Ange tu. Penseras à moi en faisant péter les bulles......
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Ange88
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Proteinaute expert
Posté le 15/05/2012 à 14:32
me suis fait un pudding hier soir il me restait de la brioche (pa dudu) et du pain complet j y ai mis la moitié d'une pomme deux oeuf et j'ai laissé tout cela trempé dans 300 ml de lait et hoop au four pendant 25 m a 180. il est bien épais j'ai pris un petit moule lol
j aime cela le pudding j'en ai mangé un gros morceau ce matin et l'autre pour demain matin
Ange88
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Proteinaute expert
Posté le 15/05/2012 à 14:33
pas de pb ma BBBOOP je penserai à toi qui sera sous les bulles aussi lol ou alors vous serez peut être sur la route du retour
Utilisateur85021
Posté le 15/05/2012 à 15:16
bon j'ai une colle pour vosu les filles....
le secret minceur du doc aujourd'hui: LE POURPIER
à utiliser comme salade....
Vous connaissez?
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Ange88
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Proteinaute expert
Posté le 15/05/2012 à 15:24
non c est quoi ? cela ressemble a de la salade , lol
Utilisateur85021
Posté le 15/05/2012 à 15:27
à ce que j'ai vu sur internet ça a des feuilles qui ressemble à de la mache...
voici l'info du doc sur cet aliment:
"Vous avez terminé votre phase d'attaque, vous voilà en phase de croisière avec accès aux légumes et À VOLONTÉ.
Alors le moment est venu de découvrir le pourpier.
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Le pourpier est une plante vivace, longtemps considérée comme une mauvaise herbe poussant n'importe où et n'importe comment. Jusqu'au jour où l'on a découvert que c'était l'un des aliments-clés et incontournable de l'alimentation des crétois, ceux qui, de toute la planète meurent le moins du coeur (moins que les japonais eux-mêmes). Mais les crétois sont aussi minces que protégés du surpoids.
Pour moi, je vous le dis tout net : le pourpier est un aliment prodigieux. Non seulement je vous propose d'en consommer mais d'en produire, de le cultiver. Quelques graines en sachets à acheter chez un grainetier du coin et plantez. Très vite, vous aurez de quoi faire une salade. Il suffit de couper pour voir repousser aussi vite que du chiendent.
En salade, vous découvrirez ce qui ressemble à de la mâche, mais en plus épais, plus naturellement gras et juteux : une salade extraordinaire. Essayez aussi en soupe, comme du cresson. Le pourpier contient des fibres solubles, comme le son d'avoine et la pectine de pomme, donc permet un allègement calorique.
De plus, il est très riche en omega 3, un excellent anti-stress, facilitateur de sommeil et de la sorte, réduit votre besoin de compenser vos stress en mangeant. Si dès aujourd'hui, vous prenez l'habitude d'en consommer régulièrement, attendez-vous à vivre plus vieux et plus mince."
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Ange88
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Proteinaute expert
Posté le 15/05/2012 à 15:28
euhh moi je n aime pas jardiner j'en achete ou de cete salade ?? dans le commerce ?? j'en ai jamais vu !!!
Utilisateur85021
Posté le 15/05/2012 à 15:55
je sais pas du tout ange...je viens de voir ça sur le site du doc dans son secret minceur...j'avais jamais entendu parler....
Bon, ben si personne ne connait...vais devoir fair essayer à mon homme au jardin... LOL
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Ange88
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Proteinaute expert
Posté le 15/05/2012 à 16:13
et tu nous livreras ensuite mdrrrr
Utilisateur85021
Posté le 15/05/2012 à 16:16
ça se transporte par la poste??? ils font des colis fraicheur tu crois??? MDR
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Ange88
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Proteinaute expert
Posté le 15/05/2012 à 16:28
ben vu que je ne sais pas a quoi cela ressemble mdrr et vu que la salade ben voyage !!!
Ange88
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Proteinaute expert
Posté le 15/05/2012 à 16:53
je vais débaucher à plus tard les blablateuses
Utilisateur83716
Posté le 15/05/2012 à 17:19
Nouvelle crise cette aprem, très dure, mal au ventre, à la tête ...complètement HS
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Ange88
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Proteinaute expert
Posté le 15/05/2012 à 19:04
mais qu es ce qui t arrive crock ???
Utilisateur85021
Posté le 15/05/2012 à 19:38
courage croky!!!!!! ressaisie toi ma belle!!!! grosses bises!!!!
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