Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/04/2012 à 12:01
c est fait la miss
Julipe23
1314 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 17/04/2012 à 12:07
Ah oui MissDior je comprends pour tes amis. Quand je me suis inscrite, j'ai choisi un pseudo différent de celui que j'ai sur d'autres sites/forums exprès. C'est dommage qu'on ne puisse pas changer de pseudo par contre...
Et en fait moi c'est surtout pour retrouver tes recettes que je galère (enfin, tout est relatif)
Véro, bravo pour ces - - - !
Bon, qu'est-ce qu'il y a de beau dans vos assiettes ce midi ? Je suis en panne d'inspiration moi ! J'ai envie de haricots, mais pour le reste, pas d'idée... Faut dire que j'ai pas grand chose dans mes placards non plus x)
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
vero74200
3704 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/04/2012 à 12:10
Omelette au jambon et fine herbe pour moi.
Julipe23
1314 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 17/04/2012 à 12:12
Ouais, je pense que ça va se finir comme ça pour moi aussi lol
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
tetelleak
1783 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 17/04/2012 à 12:18
pas d idées pour midi et pas envies de cuisiner
manger seule ne me motive jamais à cuisiner
tetelleak
1783 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 17/04/2012 à 12:21
mon homme a fait une sacrée grasse matinée comme sa fille qui dort toujours d ailleurs
il s est levé 10mn avant de sauter sous la douche puis hop en route pr le boulot
mm pas eu le temps d avaler son café
du cout vais voir ce que je vais me faire puis reveiller la miss dodo
Utilisateur21048
Posté le 17/04/2012 à 12:32
Pour moi ce midi c'est gésiers de volaille avec salade de tomate!!!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MissDior
2047 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/04/2012 à 12:43
Pour moi c'etait omelette saint Pierrelin jambon cru light dégraisser
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
tetelleak
1783 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 17/04/2012 à 12:59
missdior t achète où ton jambon cru light dégraisser?
tetelleak
1783 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 17/04/2012 à 13:00
Pour midi finalement j ai fais très simple
j ai ouvert une barquette d un plat tout près et voilà lol
tetelleak
1783 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 17/04/2012 à 13:01
medaillon de poulet forestier
champignon courgette
Julipe23
1314 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 17/04/2012 à 13:16
Je vois que tout le monde est inspiré... haha tournée générale d'omelettes !
Moi au final j'ai fait une espèce de gloubi boulga thon-oeufs brouillés-haricots-tomates... c'était pas mauvais mais c'est clair que c'est pas de la grande cuisine x)
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
vero74200
3704 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/04/2012 à 13:25
Tetelleak on en trouve au lidl
CELINE3
4206 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/04/2012 à 13:29
et bien moi a midi c'était épinards avec des oeufs...
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/04/2012 à 13:36
moi à midi ma mère m a tel pour que je vienne manger avec elle... j'ai pris un sandwich au saumon avec salade verte et mayo allégé !! mais vu que j avais déjà mangé mon pain ce matin ma ginette va faire un bon d'ici samedi !! vais jamais y arriver !!!
Utilisateur85021
Posté le 17/04/2012 à 13:44
mais si Ane...stress pas!!! c'est pas bon pour ton organisme...il va faire stokage graisse sinon...LOL
Moi, ben...quiche!!! MDR - falai qqch de rapide et simple à préparer à l'avance hier...lol..;et c'est ma fille ki a préparer la pate...MDR...plus jamais...de 4 doses de protifar elle est passé à 4 grosses cuillères à soupe!!! en tout cas ça cale du coup (et j'ai mangé 1/3 seulement!)...Merci princesse! lol
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/04/2012 à 13:45
bonjour bonjour les blablateuses,
alors moi aujourd'hui journée de m*rd* !!! y'a des jours comme ça ou on ferait mieux de rester couché !!
tout s'y est mis, panne de tél au boulot, apres beug informatique, client de mauvaise fois, rdv de chantier sous la pluie trempée jusqu'aux os et tremblante toute la matinée...... arrrivée a 13H15 pour manger, ...........et là gentil message qui m'attendait sur ma boite mail et qui a égayé ma journée !
Alors pour moi ce midi, comme tetelleak plat dudu toit pret médaillons de poulet forestier, et mon bavarois mousse au chocolat avec crème anglaise menthe.....j'ai fait ma missdior, je vous mets la photo, pas peu fière la fille !!!! et c'est pour faire baver titi, parce que hier elle en avait envie !
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/04/2012 à 13:48
nous aons eu le même message ma BBBOOP
euhhh comment te dire.... ton truc vert ne me donnes pas envie mdrrrr
Bon d'accord la bouteille de menthe est un peu tomber dans la crème anglaise, mais c'est du sirop 0%...lol
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Julipe23
1314 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 17/04/2012 à 13:50
Ange, dans son bouquin, le Dr Dukan dit très exactement "parvenu au stade de la stabilisation définitive, vous n'aurez plus à redouter le pain, que vous pouvez consommer normalement, à la seule condition que ce soit du pain complet ou, mieux encore du pain enrichi en son."
Depuis la stab je mange plus de pain complet, et j'ai pas eu d'incidence sur ma balance ! Déstresse, et dis toi que tu as bien géré et que c'est mieux d'avoir mangé ce sandwich plutôt que le plat en sauce ou autre que ta mère t'aurais préparé !
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Julipe23
1314 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 17/04/2012 à 13:52
Wow BBBOOP ! Il est trop beau ! Je veux, je veux, je veux !
Bon appétit
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/04/2012 à 13:52
En tout cas c'est vachement bon ! J'ai mis une galette toute prête dudu au chocolat en base .... Hummmmm
Titi tu peux essayer, c'est pas difficile et ça en jette ! Moi je fais ça avec des rectangles en fer
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/04/2012 à 13:53
Je viens de lécher l'assiette ! Flapie aurait pas fait mieux....mdr
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur85021
Posté le 17/04/2012 à 13:55
c'est quelle recette la tienne déjà??? y en a tellement...ppfff....
Et au fait BBBOOP..merci pour la recette de pizza avec son!!!! un régal!!! MDR...vais utiliser la recette de la pate pour faire des sandwich de temps en temps du coup car moi ça a super levé!
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.