BlaBla du 18/01/2014

Posté le 18/01/2014 à 08:40

bonjour à vous toutes

vous êtes encore au lit ? lol

ben moi je devrai bien dormir avec mon sport et bien NON je me réveille plusieurs fois dans la nuit pffff

dites les sportives (Vivmama) on prends du poids quand on fait du sport ???? moi j'ai repris pffff alors qu'hier j'ai fais 3 km a pieds ensuite 45 minutes de cardio et ce matin c'est du +++

bon j'ai fais tourné une machine, je vais prendre ma douche et ensuite repassage

Posté le 18/01/2014 à 08:45

Par contre tu ne fais que du cardio?

Posté le 18/01/2014 à 09:29

Bonjour bonjour les blablateuses,

Pour moi préparation de ma compétition cet après midi, je ne suis pas vraiment zen, vu mes résultats d'entrainement, dernière compétition de la saison salle pour moi donc j'aimerai quand même faire un peu mieux c'est pas gagné hélas.

Bonne journée à toutes

Posté le 18/01/2014 à 09:56

Coucou, ici encore et toujours la pluie...

mamibelle bonne compétition, tous pleins d'encouragements.

Ange meryem a tout dit tu n'as pas a t'inquiéter, tu vas devenir toute fine, mais pas en un jour...

Vivamama, on se donne la main,moi aussi ce matin c'est ménage.

J'ai toujours mal à l'épaule et je suis toute courbaturé, je suis sure que c'est à cause du balayage des rues hier, faut dire qu'il est lourd leur balai aux cantonnier, la pelle et la brouette aussi, j'ai pourtant bien dormi mais j'ai l'impression d'etre encore fatiguée,pfff

BBBoop j'espere que ta petite soirée avec chéri c'est bien passé, j'attend les photos avec impatience

Bonne journée à vous toutes,bisous

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Posté le 18/01/2014 à 09:59

je vais déchirer avec un bon coup de manivelle peut-être lol

Posté le 18/01/2014 à 10:12

lol on est toutes derrière toi mamivelle !!!! bizzzzzzzzzzzzz

Posté le 18/01/2014 à 10:38

Ho la petite coquine de BBBopp encore sous la couette...,lol

Ange tu vas prendre des muscle en faisant du sport, mais tu t'affine aussi, sa doit etre sa ta prise de poids, tu devrais prendre tes mensuration,bien souvent sa rassure.

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Posté le 18/01/2014 à 11:53

menage fait .lea toi aussi sur que lea tu n zst pas un homme tu nz devrhit pas faire sa .au prochaine election vote pour l autre parti .

ange les muscles sont plus lourd que le gras quoique je suis pas sur que tu en ai beaucoup a perdre......

photo de ma table basse .j ai aussi passer une sous couche sur mon premier meuble .

manivelle hop hop hop ....

bbboop tu feras dudu lundi .

Posté le 18/01/2014 à 13:17

c'est vrai que c'est beau vivmama moi j'adore

BBBOOP enfin de bout lol

moi c'est demain à midi que j'ai un gros repas : anniversaire de la femme de mon frère et du mari de ma soeur !! et oui tous les deux du 19 janvier, mais pas de la même année lol

Posté le 18/01/2014 à 14:04

Coucou les filles! Pour moi c'est comme pour ange, depuis que je fais plus de sport je ne perds plus. Bon comme l'ont dit meryem et vivmama je pense que c'est à cause des muscles. Bon je me fait aussi de la tisane élimination que je boit tout au long de la journée pour être sûr que ce ne soit pas de la rétention d'eau. D'ailleurs maintenant je ne sale plus.

Sinon j'ai dit faire un faux mouvement hier en faisant la muscu et du coup j'ai un nerf de coincé entre l'épaule et la nuque sur les cervicales. Je vais me masser et mettre du chaud pour soulager et prendre de l'arnica jusqu'à ce que ça aille mieux.

Ce matin j'étais en retard lol panne de réveil. Après mon petit déj (un thé détox, un bol de lait chaud avec arôme vanille du son, j'ai découvert ça hier j'adore et au moins je prends mon son dès le petit déj car j'ai du mal avec ça) et une courte mais bonne douche chaude, je suis parti emmené mon fils à la gym. Après la gym les mauvaises habitudes étaient tentantes j'avais envie d'une salade Mc DO (oui avant on allait souvent au mc do après la gym). On est rentré et je me suis préparé une énorme salade composée en j'ai pris un bio flan en dessert. J'ai fait des nuggets maison avec des frites maison au petit et voilà notre petit rituel était presque là! Et là où c'est sympa c'est que j'ai même préféré ce petit moment à ceux qu'on passait au mc do. Forcément puisque j'ai pris du plaisir avec mon fils sans aucune contrainte liée au calories!

Ce soir, nous sommes invités chez le parrain de mon fils et au menu c'est crêpes party. Alors j'ai prévu de faire ma pâte Dukan et d'apporter ce qu'il me faut. Vous avez déjà fait des crêpes? Avec quelle recette? Elles sont bonnes? Et pour la garniture vous avez des idées? Je pense béchamel Dukan, dé de jambon et râpé allégé pour les salées mais pour les sucrés à part mettre de l'édulcorant je ne vois pas bien ce qu'on peut mettre!

Je voulais aussi vous demander si les bio crèmes (bio flan mais pour crème dessert) sont autorisées? Je ne veux vraiment pas faire d'écart pour le moment.

Ah oui et au fait, j'étais super contente car j'avais trouvé du stévia vanille et c'est trop bon dans les faisselles, les petits suisses et le fromage blanc. Oh oui trop bon mais là qu'est ce que je lis sur la boîte "avec sucre roux"!!! Grrr il le mettent en tout petits sur le côté dans la composition du coup je n'avais pas vu et je suis dégouttée car ça fait plusieurs jours que j'en prends!

Posté le 18/01/2014 à 15:28

repose toi vero bon week end .

esme regarde dans les aliment autorise je vais essayer de te mettre le lien .

Posté le 18/01/2014 à 15:36

pour le stevia vanille je pense que tu peus .

Posté le 18/01/2014 à 15:57

BRAVO vendetta tes pommes t’ont bien aidé pour commencer !

moi je reviens d'une petite marche d'une heure comme aujourd'hui je ne vais pas au sport