Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur10820
Posté le 22/04/2012 à 08:36
Bonjour citoyens, citoyennes lol !
Alors ce matin il fait soleil, levée de bonne heure car mon fils a eu peur des petits oiseaux qui chantent de bon matin (on est pas rendus !!!).
Ce matin j'étais dépitée en montant sur ma balance. J'ai repris 500 grammes en deux jours, sans aucun écart bien sûr...et pourtant c'est dur, cette nuit j'ai rêvé que j'étais invitée à un mariage et qu'il y avait un concours sur tout un tas de gâteaux délicieux...pfff...
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Utilisateur10820
Posté le 22/04/2012 à 08:45
Bonne journée à Ange qui tien son bureau de vote aujourd'hui
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2012 à 09:05
Bonjour à toutes !!
et oui je ne vais pas tarder à tenir mon bureau de vote et c est la première fois dans ma nouvelle ville me suis fait un pain Missdior pour ce midi car ici il nous offre rien meme pas la café alors qu'à Epinal pour les personnes qui tiennent le bureau de vote on a droit au café sandwich, eau croissant lol
enfin ici je ne vais pas prendre un gramme mdrrr
ne cherche pas pour tes 500 gr's liltoine... ce sont les gateaux que tu as mangé dans ton rêve cette nuit !!!
tu as encore un repas de prévu ce jour ???
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2012 à 09:08
j ai mangé ce matin un petit morceau de fondisime aux patates douces, donc j ai pas mangé de pain... et bien c est pas mauvais !! j ai bien aimé dommage que ce soit des féculents !!!
Utilisateur10820
Posté le 22/04/2012 à 09:39
Lol tu me fais rire avec ton gâteau à la patate !
En tous cas oui les gâteaux même en rêve ça fait prendre du poids ! Suis dég !
Ce midi invitation chez mon cousin, mardi soir resto, vendredi soir c'est la belle famille qui vient manger...cata de chez cata...
Bon je vous laisse, je vais voter ensuite il faut que j'achète un gâteau avant d'aller chez mon cousin.
Passez un bon dimanche !
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Utilisateur85021
Posté le 22/04/2012 à 09:50
kikoo! bon courage Ange!
Moi ce matin, trop contente...-700g!!! Et de lire BBBOOP!!!!
Bonne journée! Bisous à toutes
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2012 à 09:54
bonjour et bravo pour ta perte tittileretour !!!
bonne journée à toi aussi
Utilisateur85021
Posté le 22/04/2012 à 09:56
merci Ange....
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2012 à 09:58
bon les blablateuses je vous retrouve plus tard
votez bien lol
mamibelle91
1457 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 22/04/2012 à 10:05
Salut à toutes,
Voili, voilou j'ai fait mon devoir de citoyenne de bonne heure ce matin, je peux partir en compét le coeur léger du devoir accompli.
Je pars à 11H45 pour Fontainebleau, début du tir 14H et c'est parti pour 3H de compét dans le vent la pluie et le froid pour l'instant soleil, mais cet aprem il annonce pluie, et vent 30Km/h avec des rafales à 55km/h que du bonheur;-((((
a+
CELINE3
4206 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2012 à 10:06
bonjour a toutes...
ça y est moi je suis allée voté!
un simple rêve fait prendre 500 grammes, j'espère que je vais pas rever de gateau alors
bravo pour ta perte titi
bonne journée a toutes
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Utilisateur83716
Posté le 22/04/2012 à 11:06
Kikoo mes blablateuses,
Liltoine tu me fais trop rire!!! Si même tes rêves te font prendre du poids, on est mal barrées!
@Ange: bonne journée au bureau de vote
Alllllllllllllleeeeeeeeeeeeezzzzzzzzz Mamibelle, c'est toi la meilleure, tu vas tous les battre malgré le vent et la pluie; en plus avec les cookies magik!!
Ce matin verdict de Ginette: pas bougé d'un poil; toujours 60.9kg mais hier soir à l'apéro (qui s'est prolongé jusqu'à 2h du mat' j'ai bu un mojito mais un seul et j'ai rien mangé; j'aurais apprécié un encouragement de sa part!
Encore un temps pourri ici aujourd'hui, c'est rien de la pluie mais il fait super froid; pas sûre de mettre le nez dehors!
Vais cuisiner pour demain, en prévision de mes 2 jours PL
@+, poutx
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sebmuriel
262 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/04/2012 à 11:33
Bonjour les filles,
Me voila de retour de vacances dans la famille...
Aucune privation !!! je le paye sur la balance....
Allez motivation, on se remet dans le droit chemin!!!
Bon dimanche
Utilisateur21048
Posté le 22/04/2012 à 12:02
Coucou mes dudu cop's, lala si vous saviez à quel point je suis enjoué aujourd'hui c'est à peine croyable, je viens de recevoir une nouvelle qui va changé notre vie!!!
Je ne sais pas si vous vous rappelez, mais je vous ai parlé y a quelques temps d'un projet de reprise de pizzeria mais qui verrais le jour dans un ans, un ans et demi a peu prés,ben la bonne nouvelle en fait c'est que nous allons avoir la pizzeria à partir du mois de juin!!!!!
Voilà ma bonne nouvelle, beaucoup de travail en perspective, beaucoup de papier à faire, un déménagement à prévoir, changement d'école pour les enfants, enfin bref plein de trucs.....
En plus le point positif est que nous n'avons pas besoin d'apport financier à prévoir!!!!
Voilà ma bonne bonne nouvelle de la journée!!!!!
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vero74200
3704 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2012 à 12:08
Salut les filles
J'irai voter après manger il y avait trop de monde ce matin.
Ginette a été cool -200 bon je suis encore à 300 g de mon poids le plus bas.
À midi asperge blanche fraîche ensuite poêle de courgette jaune et verte avec steak haché.
J'ai réussi à monter une petite mayo avec 2 cac
vero74200
3704 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2012 à 12:09
Avec 2 cc dhuile et un peu de gomme de guar et de l'eau. Miam c'est bon avec asperges.
vero74200
3704 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2012 à 12:11
Super cool la nouvelle pour vous. Qui c'est si je passe un jour vers chez toi je viendrai manger un pizza dudu.
Utilisateur21048
Posté le 22/04/2012 à 12:15
Pas de soucis Vero, sa sera avec grand plaisir que j’accueillerais mes dudu cop's de passage!!!!
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Utilisateur83716
Posté le 22/04/2012 à 12:41
Salut Lea, en effet c'est une super nouvelle, je suis contente pour toi! Beaucoup de boulot en perspective mais très beau projet; bon courage
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Utilisateur21048
Posté le 22/04/2012 à 13:02
Merci crokicroc, c'est cool mais sa fait un peu peur aussi, on a rendez vous aujourd'hui en fin d'apres midi avec les amis qui on la pizzeria pour les papiers!!!!
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Utilisateur85021
Posté le 22/04/2012 à 16:50
re moi...j'ai votée ce midi moi...lol...
Contente pour toi Léa! C'est les personnes qui suivent dudu qui vont être heureuses...enfin une pizzeria où on peut allez avec des amis sans risque!!! Bravo!
Bon, sinon, moi...la cata cet Aprèm... me prépare des pains briochés et un gato dudu...et ... MON FOUR ME LACHE!!!!! AIE AIE AIE!!!! Et comment vais faire mes quiches demain soir???? PPPFFFF Faut que je change de menu!!! OUIN OUIN ;-(
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MissDior
2047 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2012 à 17:25
Bonjour à toutes !
Je suis egalement bonne citoyenne et je suis allée voter ! je me suis fait alors attaquer par du pain au chocolat chez mes parents ! En + ce matin + 1kg100 !
Bref titi quelle tragedie si tu ne peux pas faire de quiche c'est juste horrible LOL essaye au micro onde !
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BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2012 à 18:12
Bonjour les blablateuses, devoir de citoyen fait aussi cette âprem avec mon chéri à pied en se baladant.
Depuis 2 jours, il est aux petits soins et m'a ramassé à la petite cuillère !
Hier ous sommes allés faire les courses ensemble et c'est lui qui me boostait pour acheter du poisson et lu faire des papillottes dudu.
Il est adorable et tellement attentionné ! Il lm'a fait le vrai petit zhom d'intérieur depuis hier, lessive, pliage du linge et rangement, aspi ....
Lea c'est un super projet qui se concrétise, beaucoup de boulot en perspective et beaucoup moins de temps pour le blabla et dudu !
Mon premier métier était la restauration, j'ai acheté le restaurant ou je faisais mes saisons j'avais 18 ans, et j'en ai racheté un autre çreperie brasserie à 20 ans. J'ai tout arrêté en vendant à 26 ans et c'est après que j'ai dévié dans le TP. C'est un beau métier, très dur et très prenant, il faut être passionné.
VERO elle donne envie ta petite sauce asperge, c'est quoi ?
Bravo tait tu es vraiment une Winneuse en se moment evc Ginette, par contre que va devenir notre titi sans four pour ses quiches?
Crok je vais allez me faire des cookies, et hier j'ai faible pain addict de super tâta, ça change et super bon !
MIssdior, tu as le droit de t'octoyer des petits plaisirs aussi !
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2012 à 18:58
MissDior lol moi ce sont les chocolats et toi les pains au chocolat !!! En lorraine c est dangereux toutes ces attaques !!!
BBBOOP c est bien de te laisser chouchouter !!! et ta ginettte va bien devoir baisser !!!
le pain addictte tu as mis des graines ??
ce soir je me fais une recette à toi BBBOOP
vero74200
3704 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/04/2012 à 19:06
BBOOOP j'ai fais comme une vraie mayo donc 1 jaune d'oeuf, 1 cc de moutarde, 2 cc d'huile. Il faut bien la battre pour la faire prendre ensuite tu rajoute de l'eau et tu lie à la gomme de guar (1 pointe de couteau ) et tu continue jusqu'à ce qu'elle soit bien épaisse. J'en ai manger hier à midi et j'ai garder le reste pour aujourd'hui. Elle était encore meilleure ce midi et plus épaisse.
Nous on voter cette aprèm. Ensuite j'ai fais un bavarois choco mais avec du bioflan je vous dirai si c'est bon. Je vais peut être publier ma première recette qui c'est.
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