Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur85021
Posté le 24/05/2012 à 13:41
re moi....
Trop contente...j'ai assurée les copines: pas un seul craquage!!!!! j'ai tenue 2 heures avec mon verre d'eau à papoter sans soucis...les autres ont essayé de me tenter, mais non merci! Ah la la que je me sens fière de moi et légère!!!!! Domage que j'étais pas en PL car ils avaient prévu au buffet un grand plat de crudités natures....domage! Mais bon, quelle satisfaction d'avoir tenue et d'avoir reçu de beaux compliments de certaines collègues qui m'admirent et me trouve très changée (ma coupe, ma nouvelle façon de m'habiller leur plait bcp)
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/05/2012 à 13:43
bravo tittileretour !!
les compliments nous aident à tenir bon !!! et font du bien au moral
Utilisateur85021
Posté le 24/05/2012 à 13:46
oh oui ça rebooste!!!!! j'ai fait le plein pour un moment...MDR....à défaut de manger des cochoneries, ben j'ai mangé des belles paroles.....
Allez à moi les 10 derniers kilos!!!!!!!
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vero74200
3704 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/05/2012 à 14:00
alors moi c'était reste de courgette sauté d'hier avec haut de cuisse de poulet avec champignon. et pour les autre sauté de dinde à la crème et riz.
ce soir certainement une salade si ça tente mr.
bravo titi c'est vrai que. les bonnes parole sa fais du bien.
MissDior
2047 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/05/2012 à 14:06
Bravo titi !!! Tu es une gagnante !
Ce soir barbecue chez mes parents alors aux fourneaux la dinde (oui oui je parle de moi) avec mon bidon tout rond qui m'empêche de fermer mon put*** de pantalon !
Je vais préparer des verrines thon fromage frais avec des petits œufs de caille durs !
Je vais faire mariner de la dinde pour faire griller !!!
Et une tarte aux fraises !
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Utilisateur83716
Posté le 24/05/2012 à 14:18
Coucou mes blablateuses,
Ici super soleil, vais partir en vélo et ce soir jogging.
Matinée repassage (27 chemises de l'homme) comme ça chui débarrassée!!
A midi c'était hachis de viande, surimis et 4 petit suisse (lol Liltoine) avec du canderel vanille.
MissD c'est trop bien, je suis contente pour vous; fais attention mais ne te stresse pas trop quand même avec la bouffe sinon BB te réclamera Dudu dès l'accouchement!!! MDR
Titi c'est bien, tu peux être fière d'avoir été aussi forte devant la tentation.
Liltoine tu verras ça va vous faire du bien même si c'est pas forcément évident au début (je sais ce que c'est, j'y vais depuis mes 11ans)
Poutx à vous toutes, @+
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Marie35
171 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/05/2012 à 14:27
Bonjour à toutes,
Bravo Titi, c'est tellement dure de ne pas se laisser tenter !!
MissDior ne te met pas la pression car Bébé va le ressentir... Mes beaux-parents m'ont expliqué lors de ma grossesse qu'aux antilles, une frustration était égal à ungrain de beauté ou si tu préfères une petit tâche colorée, donc fais attention TOUT en te faisant plaisir..
Véro bravo pour ta perte ! c'est super !
Sinon, voilà la pesée en 6 jours de PA (roulement de tambour, brrrrrrrrr) : - 5kg !!! Yes yes yes !
A moi la longue et j'espère amusante croisière !!!
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/05/2012 à 14:34
Coucou mes blablateuses préférées, je suis rentrée à 14 h pour déjeuner. Je suis allée à 2 visites de chantier aux Sables d'olonne. Ce matin, il fait un temps magnifique, soleil, pas un nuage, 26° ..... On se serait cru en vacances ! I y avait du monde sur les terrasses et sur le bord de mer, les veinards....
Du coup, je suis allée dévaliser le géant Casino de produits DUkan, tout ce que j'ai pu trouver, des gâteaux à tout les parfums, du dudutella, des gâteaux au FB dudu, des St Pierrelin, des plats cuisinés, de la vinaigrette de la sauce tomates courgette......
Donc je viens de manger Mon flan saumon surimi préparé hier soir, du St Pierrelin sur du. Bon pain supertata et un gâteau FB
Ce matin. -400 gr à la pesée, pourvu que ça dure, il me reste encore 1,5 kg pour être au poid le plus bas !
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BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/05/2012 à 14:36
Bravo Marie, je. Viens de voir ton autre post, un grand bravo,5 kg en 6 jours c'est super bien !
À toi la croisière avec autant de volonté, ton voyage devrait être des plus agréable, et je te souhaite une bonne çroisiere
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BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/05/2012 à 14:39
Ange pas reçu non plus mes konjacs,
MIssdior en as tu commandé au fait ? Et arrête de focaliser sur ton poid char maintenant vous êtes 2, sois raisonnable mais mange pour toi et ton petit lapin !
LIltoine, comment se fait il que tu n'ai plus d'appétit en ce moment ?
Crok, tu es bien reparti, ça y est la volonté est revenu.
Bravo Titi tu as une sacré volonté, chapeau bas madame !
VERO fidèle à toi même, toujours sur la bonne pente, bravo
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MissDior
2047 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/05/2012 à 14:49
Bonjour BBBOOP !!!
Je n'en ai pas commander mais je viens de voir qui en a sur la boutique Dukan donc j'y cours !
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MissDior
2047 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/05/2012 à 14:52
Ça y est 10 paquets commande !! Ça fait mal au cul !!! 10,85€ de FDP !!!
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BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/05/2012 à 15:00
10,85 € de frais de port ? ... Ho la vache, si j'avais su je t'en aurais pris mais j'avais lu que tu devais en commander sur le blabla s'il y a 2 jours ! Ça fait beaucoup ! Surtout qu'il y a 1 semaine les frais de port était à 1€ en promo ! Il se rattrape maintenant !
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/05/2012 à 15:09
bravo BBBOOP pour ta perte !!!!
moi c'est 200 grs par 200 grs j'ai PP aujourd'hui on verra bien demain et ZR pour le 30 normalement
Utilisateur85021
Posté le 24/05/2012 à 15:13
Merci les filles.... c'est peut être le retour du soleil qui m'a boosté..lol...
Bravo Marie pour tes 5kg déjà!!!
Bisous ma Croky!
Bon, j'espère que Ginette me récompensera demain de ma résistance à ce buffet...lol...en tout cas, je suis gatée: une carte cadeau Mariona****! Au moins j'aurai ça!!!! Parce que fo pas compté sur Mr pour m'offrir qqch de la part des enfants!!!! Rien que de pensé à l'an passé j'ai peur de cette année...mais bon, là y devrait plus y avoir de risque...
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MissDior
2047 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/05/2012 à 15:14
Du coup j'ai payer 40€ mes 10 paquets !
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Utilisateur85021
Posté le 24/05/2012 à 15:18
4 € par paquet...WAOUH...ils sont gros au moins??? Tu vas les déguster ceux là...
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Marie35
171 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/05/2012 à 15:18
Merci beaucoup les filles !
vero74200
3704 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/05/2012 à 15:26
Marie ça descend vite pour toi ! moi aussi les "premier" kilos ce sont vite envolé mais après l'attaque c'est vrai que c'est bon de voir les légumes et la rhubarbe.
après il y a des hauts et des bas sans qu'on fasse d'écarts mais c'est le jeu notre corps est le seul maître et on ne peut pas le maîtriser complètement.
en tous cas sa motive de perdre comme ça alors continu de bien appliqué les règles.
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/05/2012 à 15:27
Oui, MIssdior, j'avoue que là, ça fait cher, le paquet au géant casino est à 2,85.€ et déjà par rapport au site de produit asiatique c'est presque 1€ de plus mais ils sont plus gros aussi !
Moi aussi Ange PP aujourd'hui, mais en ce moment je me goinfre .. Pas faim mais un besoin ! C'est bête !
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/05/2012 à 15:57
BBBOOP si tu te "goinfres" de choses dudu c'est moins grave que le chocolat ou autres et avec ce que tu as acheté tu ne peux pas faire d'écarts !!!
vero74200
3704 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/05/2012 à 16:24
un peu de cuisine dudu pendant la sieste de ma princesse. des muffins cœur de compote et du pain le tous signer missdior bien sur.
Marie35
171 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/05/2012 à 17:16
Merci beaucoup Véro !
Utilisateur10820
Posté le 24/05/2012 à 17:34
Re-coucou,
Ayé je suis rentrée de chez la psychologue, on a bien discuté et je pense qu'elle a bien cerné le problème...donc maintenant j'ai toutes les clefs pour aider mon petit coeur à bien grandir, ça ne va pas être facile mais il le faut ^^
Bbboop pour l'appétit je ne sais pas, je n'arrive plus à trouver d'aliments dudu pour manger avec plaisir en PP et bien souvent je suis écoeurée au bout de quelques bouchées. En PL ça va beaucoup mieux car la présence des légumes aide à faire passer les protéines.
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/05/2012 à 19:19
liltoine je suis très heureuse pour toi et ton fils tu vas voir cela va aller mieux !! mais tu devras aussi prendre sur toi pour le laisser un peu chez des amis ou parents !!
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