Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/04/2013 à 07:14
Bonjour les filles .hé oassevitefait Mecque à ka douche .hier sœur nous sommes aimes à un bal de mariage j ai danser danser j ai mal au jambes.
lea ...alors....
vero repose toi .
pour lesvacancieres bonnes vacances.
bonne journée à plus.
jordanne
195 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/04/2013 à 07:39
bonjour les filles
j'espère que vous avez passé une belle nuit
hein léa !!!!!!!!
je vous souhaite un très bon dimanche avec vos proches.
courage à celles qui bossent
bonne fondue véro, j'adore ça aussi
merci bbboop pour "l'avant gout",je penserai à toi et un énorme merci pour toutes les infos.
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/04/2013 à 08:18
Bonjour à vous toutes moral aussi gris que le temps avec cette m... de poids qui ne veux pas décoller !!
bonne fête ma blonde de service gros bisous j espère que tu nous lira
mapy34
2068 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/04/2013 à 08:18
Bonjour à vous toutes,
Un peu compliquée ta 1ère phrase Vivmama ! Surtout le matin !!!
Ici humeur grise tout comme le temps, ginette pas sympa du tout, et le île nuageux avec retour de la pluie cette aprèm. En plus dernier jour ed vacances.
Bon, il faut que je me booste pour profiter au max de cette journée et ne pas retomber dans mes dérives de bouffe quand j vais pas bien.
Bonne matinée en amoureux Lea
Et toi Mamibelle, entraînement aujourd'hui ?
Bonne journée à toutes
Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/04/2013 à 09:05
Bonjour les filles,
Alors Lea, ton oreille t'a laissée tranquille hier ?
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/04/2013 à 09:46
Coucou les filles
Waouh du matin il fait un décodeur universel lol!!
Mapy allez on se booste! Tu as fait pas mal de sport ça peut expliquer ce poids aussi non? Et tes mensurations?
Personne ne les prend? Moi je trouve ça super significatif!!
Vivmama tu dois bosser!!
Mon souci voiture ne dérange pas! C'est mon alternateur il avait été change y'a 4 mois mais garantie 3 mois car d'occasion et le garagiste veut rien entre dre! Je crois que je vais aller lui péter son garage avec mes cordes vocales mardi!! Quand même c'est abuse a un mois prêt!!
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/04/2013 à 09:46
Sinon quoi de prévu au programme?! Gros bizoux a toutes!!!
Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/04/2013 à 10:16
j'ai fait la moule hier, donc là c'est coursettes après mon 18eme café (j'exagère un tout petit peu), je ne peux pas tomber en panne d'oeufs
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/04/2013 à 10:36
Bonjour bonjour les blablateuses,
Alors ce matin ???? Ou j'suis bourrée mais j'ai pas bu.....ou j'suis cassée mais j'ai pas pris e substance illicites.... Ou y'a un virus sur le blabla ...mais vous avez toutes chopé le miens .....je comprend pas la moitié de vos phrases ....mdr
Vivmama 1e phrase,je sèche !
Mapy qui se moque de vivmama avec son île nuageux....
Meryem a un soucis de voiture qui ne dérange pas ? ...mdr
Bonne fête Liltoine , fait nous un petit signe la belle :(
Moi bilan d'une semaine, 3 jours de bop et une ZR "anarchique" -1kg ...ouffff et dégonflée surtout, allez encore 2
Hier soir je me suis bien amusée avec mon menu top chef et ce midi je me remet ça avec au menu Tajine de poisson et tartelettes fraises dudu. Je recommence a m'éclater en cuisine mais il faut pas mal de temps pour ça
Chez nous le soleil est la et mr est sur le toit a passer de l'antimousse
Ensuite on va aller courir un peu et cette aprèm j'emmène mon doudou chez son papa jusqu'à mardi soir.
Lea j'espère que ta soirée a été bonne
Meryem ne te laisse pas faire non mais !
Mapy POSITIVE. Attitude, zen, dis tu qu'il faut que tu bossés maintenant pour gagner tes prochaines vacances
Jordanne passe de bonnes vacances et fait nous plein de jolies photos a ton tour pour nous en faire profiter. Si tu as un ordi tu auras la connection internet dans les salons du club en général.
Ange quoi de prévu aujourd'hui
Cordy tu as fais la moule ? Tu étais accroché a quel rocher ???
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vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/04/2013 à 10:47
Décodeur.....je vais à la douche vite fait car je travail .hier avec ma sœur nous sommes allez à un mariage .
voilà .
cordy la moule .!!!!!!
Je retourne au boulot.
Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/04/2013 à 10:48
BBBOOP je suis restée scotchée à mon fauteuil, j'ai bossé sur mon pc puis j'ai regardé un série en streaming. J'ai enregistré the voice pour ma progéniture. Mes seuls déplacements ont été fauteuil / cuisine / toilettes. Et j'ai meme fait une sieste dans l'après midi.
Cela dit pour un jour de PL (avec du gras cause repas préparé par ma maman) c'est la première fois que la balance ne bouge pas, je suis pleine d'espoir pour la semaine, peut etre que le palier est franchi.
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/04/2013 à 10:57
Bravo pour ta perte BBBOOp
moi ce matin euhh deux croissants (et oui il n a tjrs pas compris que je suis AU REGIME !!)
sinon ce matin j ai fais repassage, preparer valise (enfin j ai mis sur le lit de la chambre d'ami ce que je voulais prendre...)
là je suis en mode cuisine cheesecace à la brousse allégée un gateau vero spécial PP
à midi pour mon homme et sa fille c est nuggets et haricots verts ensuite pommes au four
pour moi un morceau de quiche poireaux et rien d'autre
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/04/2013 à 11:00
bravo pour ta recette postée BBBOOP je l essayerai à mon retour car là je suis plutot en mode vidage de frigo donc pas de fraise
Utilisateur10820
Posté le 28/04/2013 à 11:21
Coucou,
Merci d'avoir pensé à ma fête, je n'étais même pas au courant moi lol !!!
Je m'excuse de ne pas passer très souvent, je suis dans une période difficile et je culpabilise tant de ne plus travailler que je n'arrive plus à m'arrêter, je brique la maison, je cuisine, je marche, je m'active pour avoir un semblant d'utilité...la nuit ce sont des rêves très angoissants et je me lève épuisée...
Voilà donc ça va passer mais pour le moment je suis une boule d'angoisse !
Aujourd'hui préparation des valises des enfants qui partent en Vendée, nous on part dimanche prochain et on reste jusqu'au mercredi. Ensuite on ramène les enfants avec nous pour la dernière ligne droite avant les vacance d'été.
Bbboop si tu es là dimanche prochain on peut faire un petit crochet par chez toi pour vous dire bonjour?Mais fais-moi plaisir : ne prépares rien mdr !!!La dernière fois on aurait dit un banquet ! Tu en fais assez la semaine, on apportera un petit truc à boire ensemble et puis voilà ce sera très bien ^^
En tous cas je suis contente de partir quatre jours, ça commence à faire long car je n'ai pas bougé de chez moi depuis août dernier donc un bon bol d'air ce sera le top pour le moral !
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mamibelle91
1457 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 28/04/2013 à 11:30
Bonjour à toutes,
Un petit rayon de soleil sur l'Essonne mais bien timide,
Bravo BBBOOP -1kg c'est super
Bonne vacances et bon cassement de tête valises pour toutes celles qui partent.
vIvmama heureusement que tu nous as fourni la version décodée, car je me suis demandée si tu allais prendre ta douche à la Mecque???
Meryem moi aussi parfois j'irai bien péter le garage de mon mécanicien, mais ma voiture est tellement vieille que c'est elle qu'il faudrait que je largue avant qu'elle me revienne plus chère que ce que je l'ai achetée.
pas d'entrainement aujourd'hui, demain sûr.
Bonne journée à toutes
vero74200
3704 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/04/2013 à 11:31
Coucou et bonne fête liltoine !
Lever a 7h40 merci ma princesse !
Des petites courses en famille et nous voilà de retour a la maison pour bientôt passer a table.
Il ne pleut plus c'est déjà un bon point !
Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/04/2013 à 11:37
je salive à l'idée de ta fondue véro !
mamibelle91
1457 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 28/04/2013 à 11:52
Coucou Liltoine,
Ne culpabilise pas, tu vas retrouvé du travail,tu compenses en ce moment par cette activité débordante qui tépuise, ces quelques jours de vacances vont te faire le plus grand bien et ce sera surement l'occasion de voir BBBOOP. Petit bisou de soutien de mamibelle.
vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/04/2013 à 12:07
Moi aussi je veut te voir litoine ..bonne fête bisous .
journée terminé .je rentrée je vais faire des gâteaux.pas dudu .chuttttt.
une tarte z la péché meringue .et un fondant choco .pour ma petite famille .nous seront 12 au goûter.
mapy34
2068 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/04/2013 à 12:14
J'ai été marcher avant que la pluie ne retombe, il parait jusqu'à mercredi.
À midi poulet rôti, vrai poulet des pyrénés avec pâtes fraîches pour mes mecs. Moi je suis en PP. Pas cool pour un dimanche mais semaine chargée avec des apéros dinatoires don je vais essayer de gérer au mieux.
Et cette aprèm je ne sais pas trop encore.
Utilisateur21048
Posté le 28/04/2013 à 12:19
Coucou les filles, alors oui j'ai passée une très bonne soirée et une belle nuit avec mon chéri, mes oreilles m’embêtes toujours mais j'essaie de ne pas trop y penser, pas facile mais bon....c'est pas ce qui allé gâcher ma soirée.Ce matin grasse mat' jusqu’à 10h00, sa aussi sa fait du bien et petit dej' au li préparé par chéri: oeuf à la coque, jus d'orange, pain complet avec confiture dudu et pate à tartiner dudu, enfin tous ce qu'il faut pour démarrer une bonne journée, il c'est que je stress pour opération alors il fait tous son possible pour que j'évite d'y penser, c'est un amour.
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Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/04/2013 à 12:45
c'est bien de se faire bichonner Léa. comment va ta puce ?
BBBOOP
6842 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/04/2013 à 12:49
Coucou,
Liltoine OUI OUI avec plaisir je t'attend dimanche a la maison. Ce sera un plaisir de te voir avec mr beau gosse
et vivmama pourra se joindre a nous, il te suffira de me dire si c'estpour le café, l'apero ou le gouter I' m happy )
moi, Je serais toute seule de mercredi j'usqu a samedi :(. Mr part voir ses enfants dans le sud et moi je bosse. En plus une des mes filles est en congés donc je serais beaucoup plus présente au bureau cette semaine.
Lea super mignon et amoureux ton chéri, profites en
Ange tu as encore une semaine pour vider on frigo, il devait être drôlement plein ....mdr
Moi je suis en mode cuisine a fond, je vous mettrais le résultat après
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mapy34
2068 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/04/2013 à 13:17
Je serais bien venue moi aussi....ça fait juste un peu loin !
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