Blanc d'oeuf.

Posté le 18/08/2012 à 17:10

Hello les filles ! Je lance un petit appel aux expertes ! Voila, hier soir j'ai eu comme une "révélation" lol

N'ayant plus rien dans mon frigo à part des oeufs, je m'en suis fait 8 au plat sans les jaunes, juste du blanc d'oeuf, avec un peux de sel et une demi c à café de moutarde en accompagnement, et sincérement je me suis juste trop régalée ! Alors la je me dit : Bon plan ! Plein de protéine, pas cher du tout, et super bon !

Mais quand même, aujourd'hui je regarde la page de l'oeuf sur le site : http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/oeuf-24.html et il est noté : " A noter qu'il est dépourvu de vitamines et de fibres : il ne faut pas manger que cet aliment au cours d'un repas, ni en abuser. "

Ne pas en abuser à cause du jaune c'est bien ca ? Mais dans mon cas, est-ce que je peux continuer à me régaler assez (très!) régulièrement avec mes blancs d'oeufs sur le plat sans soucis même sans accompagnement ?

Merci !

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Posté le 18/08/2012 à 18:59

crazylittlehing : j'ai également découvert l'omelette 100% blanc sur le forum ,de plus je fais à attention pour le cholestérol comme j 'en ai et parfois manger un oeuf c'est bien pratique donc je limite le jaune régulièrement en me preparant des omelettes 100% blanc d'oeuf

facile 5 blancs sur le dessus je mets du gruyere bridelight et 1 ou 2 tranches de blanc de poulet ou de dinde, moi j adore

bonne continuation pour tes derniers kilos

Posté le 18/08/2012 à 19:31

s'il n'y a pas de fibre dans le blanc d'oeuf est-ce que tu vas pas ralentir un peu trop ton transite intestinale??

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Posté le 18/08/2012 à 20:13

alors la tu as tout prévu !! bon allez lundi j'essaye ton plat de blanc d'oeuf!

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Posté le 19/08/2012 à 01:36

Voici un sujet auquel j'ai participé. Il vous apportera peut-être certaines réponses.

http://www.proteinaute.com/forum/nombre_d_oeufs_par_jour-30750.html

Salut.