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Bon je me lance ! -30kilos

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aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/05/2012 à 15:11 Emel, quand je vois le combat que tu as mené, pour la conso je pense que ca se passera bien ! Merci pour ta réponse, c est exactement ce que je mange poulet, poulet poulet et de temps en temps pour le plaisir : de la bavette ! LOL D ailleurs a midi : bavette echalotte, ca fait du bien .... Bon courage les filles ! et Merci Emel de ton témoignages, ca nous booste ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur66148	Posté le 04/05/2012 à 15:25 pamprenelle: Oui excuse moi j'ai lu un peu vite ! C'est quand même géniale, oui les derniers kilos s'accrochent bien j'en ai fais l'experience aussi ! Lol Aurele: Merci beaucoup, tu me booste d'avantage ! Lol mon entourage est ettoné que je ne me lasse pas du poulet, mais j'ai toujours aimer la viande, donc se regime est vraiment adaptée ! Ah je t'envie la, une bonne bavette, miaam ! Bon courage a toi aussi ! Derien, merci a toi, tes compliments me touche enormement et j'espere que bientot tu pourra aussi booster des personnes en faisant ton "avant/après", même si t'as deja beaucoup perdu donc tu motive deja Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vermeer 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2012 à 18:02 bonjour à toutes, Je deviens accro à ces petites discussions entre amies on dirait lol oui c'est vrai doudounelou j'ai déjà vécu cela, pourtant cela fait longtemps puisque mes filles ont 19 et 12 ans mais il y a des douleurs que l'on n'oublie jamais. Hola faut que j'arrête je vais devenir dépressiogène pour tout le monde. J'ai des grosses craintes car samedi soir c'est la première fois que je reçois depuis que je fais dudu. Bon j'ai essayé de pêcher des idées dans le bouquin de recettes dukan alors en entrée je ferais une mousse de saumon fumé. après du poulet cuit à la vapeur avec du st moret light et des herbes dans le poulet, des légumes pour accompagner et le dessert je ferais un clafoutis à la rhubarbe dudu. Mon zom fera une de ses délicieusees charlottes au chocolat avec de la crème anglaise, rien que de le noter j'ai la salive qui monte, mais non je me dis que je n'y toucherai pas, nah ; ); En apéro, tomates cerises, radis, quiche thon surimi, crevettes et comme boisson du coca light. Je pense que je fais bien là pour une journée PL ? Je vous dirais si j'ai su résister à mes tentations. C'est vrai que je suis fière de ma perte de poids même si je stagne depuis deux jours, y avait longtemps que je n'avais pas perdu autant et en plus sans avoir faim. Le rêve. Moi qui pouvait manger une tablette de chocolat en rentrant du boulot, parfois de 100 g parfois de 200 g. Le délire quand j'y repense!!!!!! Avant-hier j'ai rêvé que je mangeais du chocolat, j'avais l'impression même d'avoir le goût dans ma bouche, je suis vraiment en sevrage. Ca vous est déjà arrivé ? Bon ben je vous laisse je vais faire les courses. Bonne soirée à toutes.
pamprenelle 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2012 à 18:17 Ah, le chocolat, grand débat !!! Quand j'étais au début de mon régime, impossible pour moi de m'en passer !!! (comme le pain !) mais heureusement, dudu a toutes les solutions et je me suis régalée de fondant au chocolat vraiment trop trop bon !!! Ce midi s'était une pizza PP et j'en ai fait une pour ma fille qui a trouvé ça très bon ! Je l'ai faite avec du blanc de poulet, oignons, et carré frais 0% et concentré de tomates. Ce soir, se sera sûrement escalope de poulet, on verra !
DoudouneLou 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2012 à 19:05 Coucou les filles, @Vermeer, contente de te lire, effectivement tu sais de quoi tu parles 19 ans et 12 ans, je ne pensais pas que tu avais de si grands enfants . Ta journée PL me semble parfaite et puis tu vas pouvoir te régaler avec les petites recettes sympas que tu vas faire, sans être frustrée ! (enfin sauf pr la Charlotte bien sûr mais ça c'est pas bon hein !! lol). Je te comprends car moi aussi j'adore le chocolat, particulièrement le noir à 70 % de cacao, rien que d'en parler, j'ai le goût dans ma bouche ! lol. Mon homme en mange quelques carrés le soir devant la télé, je sens l'odeur à 200 % !!! et j'évite de l'embrasser tant qu'il n'a pas brossé ses dents , ça me donne franchement envie mais je résiste parce que je sais pourquoi je fais ce régime et ça me ferait vraiment mal de reprendre les kilos que j'ai déjà perdu. @pamprenelle, j'ai du mal à trouver de bonnes recettes au chocolat, tu en as toi ? en même temps, il faut que je me procure du cacao dégraissé, jusqu'à maintenant je n'ai fait qu'une seule recette de petits gâteaux au chocolat mais avec des bioflans. La pizza PP m'a l'air d'être franchement bonne, il faudra que je teste ça, avec de la viande hâchée ça doit être bon aussi ! Bon appétit les filles, moi je ne sais pas encore ce que je mange ce soir mais je vais bien trouver quelque chose ! A plus tard
vermeer 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2012 à 21:27 Pamprenelle quand tu fais ta pizza PP, tu fais ton fond de pizza avec une galette au son? C'est vrai que ça à l'air bon ce que tu as préparé ce midi ; ) Avec de la viande hachée et des poivrons, hum ça doit bien se manger. J'ai fait "un pain de la campagne", recette que j'ai trouvé sur le blog dukan et il est pas mauvais du tout. Je l'avais préparé la veille au soir alors je l'ai toasté le matin. La texture ressemble pas mal à celle d'un pain. Ça me rassure, il n'y a pas que moi qui se bat contre mon démon chocolat. C'est sûr que ce serait franchement ballot de craquer pour un carré de chocolat et ruiner notre perte de poids. Pour moi c'est sûr, si je reprends un carré je vais recommencer à ne plus m'en passer alors là je dis NON A L'ADDICTION AU CHOCOLAT!!!!! Tu m'étonnes que tu sentes l'odeur à 200%, moi aussi j'adore le chocolat à 70 % c'est mon préféré. Je vais tester la semaine prochaine la recette du fondant au chocolat. Ça me plait bien cette idée. Vous le faites comment votre régime 1 jour PP 1 jour PL ? Je vous abandonne je vais faire un peu de repassage histoire de brûler un peu de calories et de remplir les armoires par la même occasion. Bisous à toutes.
pamprenelle 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2012 à 22:52 Alors, pour faire ma pâte à pizza j'ai utilisé 2 oeufs, un fromage blanc individuel, 4 C à S de son d'avoine, 2 C à S de son de blé. Le tout cuit 20 mn à 180° au four. Puis on garnis comme on veut (d'aliments autorisés bien sûr !) Je tire mes recettes principalement sur ce site même ! Aussi j'ai acheté le livre des pâtisseries Dukan, que je me suis empressées d'essayer !!! Mon préféré ? Le fondant chocolat bien sûr ! Enfin, moi perso je fais 1 PP / 1 PL c'est plus simple de varier souvent ! Ah oui doudoune, il faut absolument te procurer le chocolat dégraissé, indispensable pour les pâtisseries !
pamprenelle 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2012 à 23:59 Dis moi Emel, tu n'aurais pas des origines créoles ? (moi, je suis d'origine réunionnaise, je suis née ici, mais mes parents sont de la Réunion tous les deux) Tu as des airs des nenettes de chez nous !

pamprenelle 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2012 à 19:40 Coucou ! Alors, j'ai refais le pain dudu ! UN DELICE ! Comme c'est une recette à base toléré, il y en a pour 3 jours (je les ai fait en forme de petit pain) ils sont dorés à souhait, je viens d'en manger un (j'ai pas pu attendre longtemps !) avec un carré frais aux herbes 0%. Mais, je persiste à dire que la préparation est longue quand même ! Ca met à rude épreuve mes papilles !
Marie7 676 messages Proteinaute actif	Posté le 05/05/2012 à 21:37 Bravo tu es une femme magnifique wow !!!
aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/05/2012 à 09:57 pamprenelle : oui ca fait pas mal de préparation, moi je rajoute des graine de pavot dessus, c est trop bon ... C est comme pour faire les pizza, c est long, mais ca fait tellement de bien .... Bon week end les filles ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
pamprenelle 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2012 à 14:44 Tiens, je vais essayeer ça la prochaine fois !
Utilisateur66148	Posté le 06/05/2012 à 18:36 Bonjour les filles ! j'ai pas pu me connecter avant ! Moi aussi je deviens accro a ces petites conversations ! Vermer: alors comment s'st passer ton repas ? Ah le chocolat c'est vraiment la seule chose qui me manque enormement, surtout que je fais des tartines de Nutella a ma petite soeur tous les matins, c'est dur ! Je vous cache pas que je renifle bien la cuillere lol. Moi je faisait 2pp/2pl Pamprenelle : Non on me le dit souvent, surtout lorsque j'ai les cheveux clair lol. Je suis d'origine Turc et Kurde donc rien a voir Marie: Merci beaucoup c'ets très gentil ! Félicitation pour ta perte et bon courage pour le reste ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/05/2012 à 18:42 coucou les filles ! mon copain pour mon anniversaire m a fait des crepes DUDU avec du dudutella maison, c etait vraiment trop bon même si le nutella est Unique ..... des moments qui font du bien pendant le regime ... C est vrai ce forum est sympa, on a tous le même but et les discussion aide a tenir le cap, en plus perso je ne me sers que des recettes du forum Bonne soirée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur66148	Posté le 06/05/2012 à 18:53 Salut ! Ah quel belle preuve d'amour ! lol. Joyeux anniversaire !!! Oui le forum aide vraiment, et les recettes aussi ! Bonne soirée, profites bien de ton anniversaire Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur66148	Posté le 06/05/2012 à 18:55 (excuser moi j'vous tutoi depuis le debut, j'avais pas vu votre age, je dit pas que vous etes vieille hein lol. Mais je regarde pas systematiquement l'age des personnes a qui je m'adresse ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

vermeer 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2012 à 19:34 salut les filles ! Perso cela ne me gêne pas du tout que tu me tutoies malgré mon grand âge (45 ans) ! Et puis le vrai âge c'est celui que l'on a dans la tête pas vrai ; ) Ça doit être super dur pour toi Emel de faire les tartines de ta petitte soeur sans lécher la cuillère mais c'est très gentil de ta part de la chouchouter chaque matin. Une de mes collègues va m'acheter un pot de dudutella car elle a un casino près de chez elle. Je vais donc pouvoir tester. Est-ce que tu as déjà goûté les biscuits DUKAN ? Une de vous les a-t-elle déjà goûté? Le dîner d'hier soir c'est pas mal passé, j'a réussi à bien me maîtriser j'ai juste léchouillé un peu le plat dans lequel était la charlotte au chocolat, MAUDIT CHOCOLAT c'était plus fort que moi donc ça va, pas trop d'écart; Par contre les mousses au saumon fumé n'étaient pas assez prises donc pas terrible alors j'ai mis des feuilles d'endives en accompagnement comme ça j'ai pu tremper les feuilles dans la "mousse" c'était pas mal. Ce matin, j'ai pas pu résister à l'appel de la balance + 200 g, Ça va je ne suis pas trop déçue et aujourd'hui je fais PP. Je crois que je vais faire aussi 2 jours PP/2 jours PL ça me parait plus facile à tenir sur la distance. J'arrête de parler de moi : comment allez-vous toutes? Bon anniversaire Aurèle! c'est super sympa de la part de ton chéri. Bonne soirée.
Utilisateur66148	Posté le 06/05/2012 à 19:45 D'accord merci beaucoup, c'est plus simple de tutoyer tout le monde enfaite, surtout que j'ai l'impression qu'on forme une petite famille. Oui je m'occupe beaucoup de ma petite vu que ma maman travail beaucoup, il le faut bien 45 c'est pas un grand age ! lol et oui c'est vrai que tant qu'on reste jeune dans sa tete tout vas bien ! Non j'ai jamais tester de produit dukan vu que j'prend pas de toléré et que la plupart en sont, et les gallette et biscuit je les trouve beaucoup trop cher ! j'aimerais trouver le st felicien par contre ! Tant mieux qu'il s soit bien passer alors et puis 200gramme c'est rien du tout, d'ici demain ils auront deja disparu ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vermeer 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2012 à 20:51 merci emel de ton soutien , il est super important pour moi. C'est quoi le St félicien ?
pamprenelle 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2012 à 21:43 Coucou ! Ben moi aussi j'aime bien discuté ici (même si je suis active sur une autre discut) Emel, donc, d'origine turque ! Et bien tu es une belle plante alors ! Ca me fait penser que ma tante est avec un turc ! Il est très gentil ! Vermeer, alors, moi j'ai essayé les biscuits Dukan (à la noisette et nature) ils sont bons si tu les trempes dans une boissons, car ils sont super secs ! J'ai aussi essayé le dudutella vendu sur le site Dukan (il est super bon, mais Nutella, restera Nutella, aucune pâte à tartiner ne lui arrive à la cheville ! ) Emel, moi aussi je fais les tartines aux nutella de mes enfants TOUS les matins !!! Sans lécher la cuillère svp ! En fait ça va, je ne suis pas si accro que ça, mais c'est rudement bon ! Bon anniversaire Vermeer !
DoudouneLou 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2012 à 08:52 Coucou les filles ! @Emel, bravo à toi de t'occuper si bien de ta petite soeur et surtout de lui préparer ses tartines de Nutella chaque matin sans y goûter !!! c'est super, ça veut dire que tu es guérie !!!!! Et puis, c'est vrai que le Nutella on en devient accro facilement mais franchement quand tu sais ce qu'ils mettent dedans, ça donne plus trop envie d'en manger !! c'est bourré d'huile de palme !!!! et c'est la pire huile au monde qui puisse exister ! Comment ça va aujourd'hui ? Quand tu parles du St Félicien, ne veux-tu pas dire le St Pierrelin ?? le fromage autorisé par Dudu ? @ Pamprenelle : C'est l'anniversaire de Aurele ! et bon anniversaire Aurele !! @Vermeer : as-tu reperdu tes maudits 200 grammes la lécheuse de plat ?? lol. Comment ça va aujourd'hui ?
pamprenelle 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2012 à 09:50 Heuuu, autant pour moi ! Bon anniversaire Aurele !!! Héhé, ce matin - 600 g pour moi ! Suis contente !!!!
DoudouneLou 175 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2012 à 10:50 Lol, cool pour ta perte ! moi ce matin, un petit - 200 mais je perds tous les jours en ce moment donc ça fait plaisir ! Mon objectif, arriver à 80 kg pour le 20 mai (j'ai une communion dans la famille), ce serait super ! Encore 1,7 kilos à perdre en un peu moins de 15 jours, on verra bien mais la ZR approche normalement donc je ne sais pas si ce sera possible !!!
Utilisateur66148	Posté le 07/05/2012 à 13:49 Bonjours les filles Derien Vermeer, le tiens l'est autant ! C'est le saint pierrelin excuse moi, j'me disait aussi que j'mettais tromper ! DoudouneLou: Oui voila le st pierrelin !! Oui je suis guerie lol, c'est vrai que lorsque l'on sait ca ca degoute un peu mais bon, on oublie vite toute l'huile de palme qu'il y a dedans lorsque'on sent la bonne odeur..humm enfin bon RESISTON ! lol c'est qu'un plaisir éphémère alors que celui d'etre bien dans sa peau est un réel plaisir, et c'est même indispensable pour etre heureuse Je pense aussi que c'est faisable 1.7 kilos ! Tiens nous au courant Bon courage ! Pamprenelle: Ah c'est des nouvelles qui font plaisir ! Passer une bonne journée les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

vermeer 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2012 à 17:38 bonjour les filles, Eh non doudounelou je n'ai pas perdu encore ces maudits 200 g, ça m'apprendra à être gourmande. Espérons que demain matin j'aurai une bonne surprise sinon je pleure lol. En tout cas je t'adresse mes félicitations pour ta perte régulière, allez 1.7 kg c'est faisable, pense comme tu vas être jolie, les hommes seront émerveillés et les femmes terriblement jalouses ; ) Le st pierrelin vous trouvez ça en supermarché ? Ma collègue m'a rapporté le dudutella et les biscuits aux pépites de choco mais zut j'avais pas vu que les biscuits n'étaient pas autorisés en croisière. C'est pas grave ils sont bons jusqu'en 2013 alors je les garde précieusement. Tu as raison Emel, les biscuits sont rudement chers mieux vaut essayer de trouver des recettes sympas sur le site dukan. Pamprenelle j'ai essayé les fondants au chocolat mais je les ai fait trop cuire au M.O. et ils ne sont plus du tout fondant, mais ils sont bons quand même, je vais en refaire en les cuisant moins de 6 mn. Bonne soirée les filles à demain.

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