Mon Régime Dukan
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celine30130  179 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/03/2020 à 02:45 salut a toutes et tous , je n'en suis pas a mon coup d'essai avec Dudu , ma dernière tentative a plier sous le poids des problèmes persos et n'ayons pas peur de le dire de la perte de motivation quand est arrivé l'été , mais quoi qu'il en soit mon objectif est toujours la alors je m'y remet maintenant que l'horizon s'est éclaircit.
Je me marie fin juin est du coup le but de la manœuvre n'est pas de perdre autant qu'il aurait été possible si j'avais continué sur ma précédente lancée , mais au moins de perdre un maximum pour ressembler a quelque chose de convenable dans ma robe le jour Jet surtout d’être mieux dans ma peau .
Le passé m'a enseigné que l'union fait la force et ce forum a été pour moi une grande aide les fois précédente aussi je vous remercie par avance de votre présence et de vos conseils . A très vite ... 
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celine30130 179 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/03/2020 à 03:34 Bonjour à toutes et tous ,
Premier jour de PA terminé , que des protéines pures ingérées , mais j ai eu très faim du coup j ai mangé en conséquences , pesée prévue demain afin de voir si cela porte déjà ses fruits histoire de resté motivée car le passage en cétose est toujours le plus dur pour moi , quand la croisière commence , le régime me semble toujours plus simple et mon corps est moins en souffrance . Alors verdict demain enfin cet après midi au réveil !!! Bon week end a tous et toutes
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celine30130 179 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/03/2020 à 02:00 Coucou , Deuxième jour de PA fini avec zéro dérapage Le passage sur l’an balance a eu un effet très motivant il faut dire car au terme de cette première journée de régime me voilà délestée de 1,100kg , de quoi garder la motivation
Pour ce deuxième jour de PA le menu a été composé essentiellement d’escalope de dinde cuite au four avec des épices pour varié les plaisirs , demain je pense faire des moules avec une petite mayo Dudu ( avec de l huile d’en parafine histoire de garder un bon transit , car c est mon poids faible avec Dudu !!) Voilà la suite demain après midi !!! Bonne nuit à toutes et tous !!
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Utilisateur146556  |
Posté le 15/03/2020 à 12:10 Bonjour !
Félicitations pour ton mariage !!! J'espère que tu atteindras l'objectif que tu t'es fixé !
Tu as raison de ne pas craquer ! Tenir dans la durée c''est le plus dur !!! Mais chaque kilo perdu est une raison supplémentaire de ne rien lâcher !!! Si tu sens que ta motivation craque, trouve un palliatif : prépare-toi des gâteux grâce aux recettes du site, élabore-toi des petits desserts pourquoi pas avec du chocolat en poudre dégraissé, ...
Et puis effectivement, la phase de croisière fait quand même beaucoup relâcher la pression ! On peut se préparer des salades à volonté, des légumes à la vapeur ... On peut enfin faire varier les plaisirs !!!
Les jours de protéines pures ce n'est pas grave de beaucoup manger, il est normal que notre corps soit plus en demande ! Tant que tu restes bien dans les aliments autorisés et que tu imites le plus possible les "tolérés" il n'y a pas de raisons de se priver !
Courage à toi ! Ne lâche rien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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celine30130 179 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2020 à 02:10 Merci Zozoo pour tes encouragements , Ce matin un petit -200 sur la balance ce qui m’en fait 1,300 kg en deux jours , je vais dire que j aurai voulu plus , on veut toujours plus enfin moins en l’occurrence lol je vais finir par m embrouillée moi même , bref je vais m estimer satisfaite quand même et continuer sur ma lancée !!!! Ce troisième et dernier jour de PA s’est très bien passé’ , j’ai eu moins faim que les jours précédents , je me suis fait ma petite mayo Dudu avec mes moules , impec’ et ce soir poisson au court bouillon , bref tout d’as les Clous , demain retour des légumes
Demain aussi début de l école à la maison pour mes deux grandes dû fait de l’an fermeture des écoles ça va être du boulot vu le programme que j en ai vu
Bonne nuit à toutes et tous moi encore 4h de boulot et je rentre pour deux jours de repos
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