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Bon ramadan aux dukanettes qui le feront!

Cherrybomb 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2011 à 20:18 Bon ramadan et bon courage! Surtout ne craquons pas! Pour ma part je profiterai de ce Ramadan pour perdre encore et finir ma croisiere , vu que je perds d'habitude au Ramadan , je reprends serieusment ma phase de croisiere!! Courage encore!

meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 31/07/2011 à 20:46 un bon ramadan à toi aussi cherrybomb pour moi perso je ne pense pas boucler ma phase de croisière ou alors ce ramadan serait miraculeux!!! mais nous allons faire du mieux possible inch'allah sinon comment tu vas faire pour ton alternance? tu conserves la même ou tu fais que des PL?
Nyc809 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2011 à 20:55 Bon ramadan à vous aussi, moi perso j'appréhende car habituellement ramadan est une période ou je prends bcp de poid ! on verra ce que ça donnera avec dudu ! Saha Ramadankoum
hafida 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2011 à 21:02 saha ramadankoum à toutes les personnes qui font le ramadan, je suis sûr qu'on peut allier Din et régime
Shanyre 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2011 à 21:43 Ramadan moubarak... qu'Allah nous aide inchallah.
Cherrybomb 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2011 à 21:59 @meryem80 je conserve mon alternance , j'ai pas envie de faire trop de pl , alors un mois de pl non ^^ et toi ?
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 31/07/2011 à 22:15 ben dukan dis que tu peux rompre ton ramadan avec une datte par jour et aussi que pendant ce mois sacré il est bon de faire que des PL ce que je trouve conseillé car comme tu ne bois pas de la journée en PP tu n'élimines pas et je pense que ca peut être risqué pour les reins! en plus ils le disent aussi sur d'autres post donc je vais bien voir mais je pense faire des PL et peut être 1 ou 2 PP par semaine! après tout dépend de ma perte aussi car j'ai pas envie de stagner ce mois ci quoi!
mimoute 612 messages Proteinaute actif	Posté le 31/07/2011 à 22:17 un bon ramadan a toutes que Dieu nous aide et quand a moi je n'irais pas manger chez ma mére !!! trop de risques ...

staifia 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2011 à 22:34 salam alikoum saha ramadan a toutes, ALLAH nous préserve et nous aide durant ce mois sacré et que notre jeune soit accepté
mimi8247 564 messages Proteinaute actif	Posté le 01/08/2011 à 03:29 salam les filles!!!!!!! bon ramadan a vous !

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