Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Provence-Alpes-Côte-d'Azur
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lubemalu  5 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/07/2011 à 10:05 bonjour nouvelle sur le forum mais déjà trois fois que je fais ce régime et je n'y arrive plus... j'avoue que je commence à me dire que je n'y arriverais jammis... alors j eme suis inscrite sur ce forum pour vous lire et trouver un peu de courage.... bonne journée a tous et à toutes 
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Utilisateur67354  |
Posté le 09/07/2011 à 10:18 Coucou !!!
Ne perd pas espoir, fais EXACTEMENT ce que le bouquin dit, et tu verras tu y arriveras, mais ne t'attend pas non plus à tout perdre en 2 semaines !!!
Fais bien la cuisine, ça motive aussi de manger ce qu'on aime. Personnelement je me fais pleins de desserts (encore des crêpes à l'instant) ce qu'il fait qu'il n'y a pas de tentations, vu que je peux être gourmande à volonté!!!
Courage à toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur45249  |
Posté le 09/07/2011 à 10:25 Bonjour ..passe en croisière si tu l''as déjà fait puisque c'est en phase croisière qu'on perd pour atteindre son juste poids
Puis quand tu as besoin de conseil ou autres vient sur le forum ..Mets avant tout lis bien ton livre , c'est absolument nécessaire pour bien comprendre le régime Dukan
bonne journée à toi et courage et surtout motivation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lubemalu 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/07/2011 à 10:25 merci........
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Laurak  1329 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 09/07/2011 à 11:16 Bonjour et bienvenue parmi nous ! Je suis certaine que le forum t'aidera ! Tu me sembles manquer un peu de confiance en toi, et si tu ne te fais pas confiance j'ai peur que tu perdes ta motivation rapidement. Ce que je me dis (ce n'est peut-être pas une bonne idée, mais au cas où...), c'est que tu n'es peut-être pas à quelques jours près, et donc tu pourrais retarder un peu le début de ton régime et nous lire régulièrement, jusqu'à ce que tu te sentes en confiance et que tu démarres. Bon bref, c'est juste une idée.... Si tu commences aujourd'hui, passe en croisière directement, birdyblue a raison. 
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Julyette  318 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/07/2011 à 13:32 Bonjour Lubemalu et bienvenue.
Je pense qu'en te tenant aux règles Dukan, en suivant pas à pas ton programme et en prenant conseils, avis sur ce site tu vas y arriver. Le retour d'expérience entre Proteinautes et le partage de motivation fait beaucoup tu verras !
Je te souhaite une attaque réussie ! A bientôt 
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Utilisateur10820  |
Posté le 09/07/2011 à 13:38 Déjà, il faut que tu aies confiance en la méthode : si tu la suit, ça marche ! Avec l'aide du livre, qu'il faut lire et relire pour bien l'intégrer, et l'aide de ce forum plus que génial, tu peux y arriver. N'hésite pas à demander de l'aide, des conseils de recettes...tu verra au début c'est forcément un peu compliqué, mais c'est juste le temps d'apprendre les bases pour cuisiner différement, le temps de repérer les bonnes recettes, et ensuite tout roule, c'est une habitude à prendre Et dis toi bien que tu n'es pas seule, il y a plein de monde sur ce forum et on est tous prêts à te donner un coup de main puisqu'on est embarqué sur la même croisière lol !
Courage, tu peux y arriver ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lubemalu 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/07/2011 à 18:15 merci à toutes c'est gentil .....
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lubemalu |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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lubemalu 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/08/2011 à 17:18 bon ben j'ai suivi vos conseils, j'ai attendu d'être vraiment prête et j'ai commencé le régime lundi dernier et ...... ca va !!!!!! merci pour vos conseils bisous
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