bonjour

rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/02/2017 à 12:31 Bonjour Roland, peut étre ne devrais tu pas te peser dans la journée. Le matin au réveil à jeun et tu auras ton bon poids. Tu bois,tu manges, dans dans la journée ton poids varie... Je me pèse parfois le soir, pour voir! mais ça ne sert à rein avec toutes cette eau que je bois!!! Il me semble bien que c'est dans le livre, si tu l'as lu... bonne continuation belle journée

rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/02/2017 à 12:32 oups..ça ne sert à RIEN !*
roland59 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2017 à 18:40 salut rosy , pas lu le livre. Je me pése le matin dorénavant et environ tout les deux ou trois jours.
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/02/2017 à 20:23 Et pourtant ,dans le livre tu apprends beaucoup de choses et d'astuces aussi... Comme ,pour moi, perdre sera long, car soucis de thiroide... Ou boire froid, prendre des douches fraiches 2 mn....et plein d autres choses! Belle soirée dans le pas de calais!
Clairkane 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2017 à 14:00 Bonjour à tous je suis de votre coin aussi Et si vous trouvez des produits Dukan dans nos supermarchés peut-on se les signaler svp ? merci type fromages à 7%MG, plats tout prets Dukan, patisseries etc.. Merci par avance et bon courage
roland59 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2017 à 14:49 salut cair , pourquoi pas mais pas encore vu jusqu'ici.
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/03/2017 à 15:53 Il y a un moment, j'en trouvais à Monoprix à Arras. Mais je n'y suis pas allé depuis longtemps. Je commande sur le site dukan, céréales, barres, kepchup, meringues...
roland59 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2017 à 18:31 Merci rosy , c combien les frais de port à chaque commande stp.

rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/03/2017 à 20:06 ça dépend, environ 5€ il me semble. Parois il y a des offres, ça vaut le cout de faire du stock!
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/03/2017 à 07:03 Bonjour Roland, je viens prendre de tes nouvelles? Comment ça se passe? bonne journée
roland59 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2017 à 18:03 Bonjour , un moment sans venir ici pris par le travail , mes occupations hors travail et la reprise de la musculation.88.7kg le matin. Je suis moins le régime mais je me dépense.
roland59 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2017 à 08:52 Pour ceux et celles que cela pourrait intéresser. J'ai testé la ceinture de musculation abdominale de marque BEURER , modéle EM35 qui fonctionne avec des piles. Deux électrodes pour les femmes et quatre électrodes pour les hommes.Moins de 100€. J'en suis satisfait , c'est un bon complément au abdos sous forme d'exercices.Elle ne demande pas d'achat de gel , de l'eau suffit.On peut la porter comme on veut mais moi je l'utilise allongé sur mon lit , ça travaille mieux je trouve.Elle offre cinq niveaux d'intensité et chaque fois 40 niveaux de musculation.C'était mon petit clin d'oeil du joue.
roland59 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2017 à 17:19 Allez , bonjour . Et si vous tentiez le fasting , ça ressemble àa la méthode d'attaque du régime Dukan.
nelyne 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/06/2017 à 10:48 bonjour Roland je ne veux absolument pas critiquer le fasting" que je ne connais pas (je vins de regarder sur internet) mais à première vue il s'agit d'un jeun intermittent donc rien a voir avec la phase d'attaque ou l'on mange des aliments autorisés en quantité (jusqu'à satiété mais c'est peut efficace aussi ... bye

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