Bonjour !

Posté le 16/08/2022 à 11:47

J' ai découvert cette méthode en 2009 et à l'époque je m'étais délestée de 15 kg.

Aujourd'hui j'ai 55 ans , la ménopause est passée par là, j 'ai perdu mon papa l 'an dernier et maman vient de developper 2 cancers, je suis donc sous traitement ,

j 'ai décidé de changer radicalement de travail il y a un an et je souhaite m 'offrir une meilleur santé pour une vie plus agréable.

je ne me supporte plus physiquement et j 'ai un genou dont le ménisque est fissuré : perdre du poids est d'une logique implacable..

je pense que j 'ai beaucoup besoin d échanger pour mieux tenir sur la longueur (il est toujours facile de démarrer...)

Merci à tous pour vos échanges à venir    :

je suis perdue sur ce forum que je connaissais bien  

Posté le 22/08/2022 à 07:39

Coucou moi je veux bien te rejoindre  

Il est vrai que les forums sont beaucoup moins actifs qu’il y a quelques années  

Je pré prends un enieme Dukan car après d’autres essais ben je me rends compte qu’au final c’est celui qui me convient le mieux  

Pas besoin de compter quoique ce soit et moi rien que ça ça le va bien

Moi j’ai environ 30kg à perdre   et je me laisse l’année à venir pour y arriver  

Posté le 05/09/2022 à 09:48

Hello,

moi c'est sab, j'ai au moins 15 kg à perdre (voir 20 on verra) vive la ménopause précoce.

3 semaines, 3 kg.... c'est dur et pas motivant pourtant j'ai fait 0 écarts !

mais c'est maintenant ou jamais donc je m'accroche....

cerise sur le gâteau, la réglette n'avance pas comme pour me dire que je perds rien...

courage à vous les filles !

Posté le 19/10/2022 à 10:07

courage à tous et toutes ! en persévérant on y arrive ! aujourd'hui jour 65 et -8 kg... j'ai mes recettes fétiches et je m'y tiens. le site aide beaucoup avec les choix de recettes