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NellieL17 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2024 à 10:44 bonjour toutes et tous j'ai 42 ans, je recommence Dudu (fait il y a 13 ans) car j'ai besoin de perdre du poids pour ma santé (besoin d'une opération l'an prochain et j'aimerais être sûre de me réveiller à la sortie...) sans faire dans le mélo, j'ai repris mes kilos (mais pas plus que ceux perdus, c'est déjà ça) après avoir perdu successivement mon grand père, ma grand mère, et ma mère (2011, 2013, 2015), après j'ai monté ma propre boutique qui malheureusement a mis la clé sous la porte en février 2023, et en septembre dernier j'ai réussi à quitter un conjoint abusif et alcoolique - j'ai tout plaqué, enfourné ce que je pouvais dans ma voiture et fui à 400 km. Voilà, pardon pour le pavé, je suis heureuse de rejoindre la communauté Dudu, j'ai commencé ce matin, motivée à fond bon dudu à vous

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Alexx17 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2024 à 00:06 Coucou, je suis alexx17, nouvelle ici. Je t'ai écris en privé... nous sommes proches de région je pense
loanawx 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2024 à 17:04 Bonjour les filles je me joins a vous dans ce combat qui est la perte de poids, j ai 43 ans demain, je suis maman de deux enfants, j ai deja fais dukan il ya 10 ans, j ai pris beaucoup de poids j ai decidee de m en debarrasser. Courage à nous trois, au plaisir de vous lire et d echanger, et restons motiver. et quand vous avez un coup de mou n hesitez pas, on est là pour se soutenir.
NellieL17 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2024 à 17:31 @alexx17 je n'ai pas eu ton message, écris moi et bon dudu @loanawx bon courage aussi, haut les coeurs on va y arriver ! petites news du jour j'ai fait des emplette: dudutella (ça s'appelait comme ça de mon temps), des mix sans sucre à mettre dans l'eau pour remplacer les sodas, des arômes pour la pâtisserie et la cuisine, et du protifar.
Utilisateur145229	Posté le 20/05/2024 à 10:54 bonjour, bienvenue pour un re nouveau départ alors plus personne sur le forum je pensais resté seule alors contente de voir du monde enfin Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Vmt160 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2024 à 23:42 Bonjour, Actuellement 122.5kg pour 1.60 a j3 de phase d'attaque objectif -30kg pour dans 3 mois... J'espère que c'est réalisable

Utilisateur145229	Posté le 22/05/2024 à 09:35 bonjour vmt160 et bon démarrage. j'en suis a -11.4 en 100 jours. 30kg dans 3 mois je ne pense pas et je n'ai jamais vu ça. dans 3 mois peut etre 15 ou 20 kg. les 10 premiers kilos partent vite, mais après ca ralentit, ca monte ca descend ca stagne. ce n'est pas la 1ere fois que je fais dukan et je sais qu'il faut de la patience. bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Mika64 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2024 à 11:07 Bonjour, Courage l'essentiel c'est de ne rien lacher et ca descendra forcement, 30 kilos en 3 mois ca reste jouable mais ca me parait vraiment le max du max possible, la actuellement je trouve avoir super maigris j'ai perdu 23 kilos depuis le 10 mars donc 23 en un peu moins de 3 mois mais ca va de moins en moins vite donc c'est possible mais ca reste un defi. Mais bon de toute facon l'essentiel c'est de maigrir, si il faut un mois de + pour perdre ce qu'il faut je ferais un mois de + ce n'est pas grave
NellieL17 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2024 à 21:58 Hello Ça y est première pesée (j’ai pas de balance… j’ai profité d’un rdv chez le médecin), bilan: 3 kg en 5 semaines C’est pas parfait et c’est moins que lors de mon dernier Dukan, mais cette fois je m’autorise ma dose de tolérés par jour (alors que la dernière fois non), et je ne fais pas autant de sport que je devrais. Ça et le gros stress que je traverse depuis 3 semaines… Et vous alors ça donne quoi??
Utilisateur145229	Posté le 07/06/2024 à 09:10 bonjour nellie, félicitation pour cette perte pas de balance, moi j'aimerai bien mais je suis perdu sans ma balance j'en suis a 12.9kg en 3 mois et 3 semaine, bien moins qu'a l'époque aussi, on voit qu'on prend de l'age et qu'on a essayé d'autres régimes et que la vie de maintenant et bien plus stressante qu'a l'époque en tout cas meme si ma perte est ralentit, l'essentiel c'est que je ne fait plus de tca boulimique depuis ma reprise de dukan Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bala2004 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2024 à 16:39 Bonjour à toutes et tous, J'ai recommencé dudu hier et j'espère moi aussi perdre du poids, mais à 60 ans je pense que cela ne sera pas rapide ! Que la force soit avec nous
Utilisateur145229	Posté le 12/06/2024 à 08:15 bonjour bala, la reprise est compliquée on perds moins vite qu'avant quand on reprend dukan mais on y arrive il faut tenir bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Mika64 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2024 à 11:19 Courage Bala, prendre l'initiative de le faire c'est dejà un pas en avant
Bala2004 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2024 à 11:31 Merci à vous deux pour vos encouragements Mika je suis impressionnée 28 Kg en 93 jours c'est dingue

Utilisateur145229	Posté le 13/06/2024 à 16:21 oui mika je suis aussi impressionnée par cette belle perte, felicitations. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Mika64 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2024 à 10:31 Oui j'en suis très heureux effectivement mon régime à super bien marché et même au dela de ce que j'esperais, j'ai fais un peu a ma sauce pour etre honnetes, un melange de dukan et de cetogene, enfin en gros j'ai juste supprimer le sucre mais vraiment zero sucre même pas en fruit et j'ai perdu 2 kilos par semaine en continu. Je visais 80 kilos et dans l ideal 75 et actuellement je suis meme descendu à 71.7kilos alors que j'étais à 106 le 13 Juin je m'en souviens comme si c'était hier ( c'est mon fils qui ma pesé ^^ ). Donc oui ca marche bien si 0 écart car j'ai fait 2 écart en tout et ca a bloqué la perte pendant 7 jours a chaque fois. Tenez bon et ca marche, je ne suis pas sportif pour 2 sous, je bosse 9 a 10h par jour assis sur une chaise donc peu de depense mais manger a volonté legume et viande ou poisson sans jamais de sucre vraiment ca marche
Mika64 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2024 à 10:45 pas le 13 Juin mais le 13 mars ^^

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