bonjour a toutes et tous

micheldu83 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2013 à 12:02 Bonjour a vous, je me presente michel(et oui un homme) de Draguignan j'ai commencer mon régime le 01/01/2013 je peser 77.400 pour 1m70.Donc voila aprés 5 jours de Dukan ma peser est de 73.100.Je suis vraiment trés content du résultat bien que je me pose quelques question,est ce trop d'un coup?Pourquoi j'ai toujours mon petit ventre? ect..... J'aimerais trouver des reponses ici,je vous remercie de me donner vos conseils.Merci (desoler si je fait quelques faute)

sireine 2521 messages Proteinaute expert	Posté le 05/01/2013 à 12:21 bonjour et bienvenue non ce n est pas trop ,chaque personne reagit differement. laisse toi du temps pour le vente et le reste , tu viens juste de commencer.
michel833 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2013 à 12:59 Merci pour ta rapide reponse sireine,c'est pourtant ce qui me gene le plus le ventre et les petites poignée d'amour lol,mais je vais aller au bout .
ValerieVVV 6435 messages Proteinaute expert	Posté le 05/01/2013 à 17:28 Tu as bien perdu, c'est bien, c'est motivant pour la suite; Mais attention, certains jours tu ne perdras peut être rien ou tu pèseras peut être plus que la veille. Il ne faudra pas te décourager, c'est normal, ça peut arriver. Pour le ventre et le reste ça va diminuer voire disparaitre mais pour certaines personnes, un petit coup de pouce est nécessaire: des abdos par exemple pour rafermir tout ça. Il parait que 5 mn par jour suffisent ( là j'essaie de me convaincre à m'y mettre aussi lol)
michel833 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2013 à 19:05 Merci valerie,pour les abdos j'ai commencer il y a 4 jours aussi mais dur dur je reprend mon boulo mardi et avec mes horaires un peu décaler ,je vous remercie pour vos messages de soutient.
Palmeraie 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2013 à 18:34 Pour les abdos Michel1833, je mets presque tous les jours une ceinture à abdos, si bien que je n'en fais jamais quand je vais en salle de sport. Tu peux porter cette ceinture tout en faisant autre chose et ça marche, moi je l'avais achetée chez Go sport , c'est un petit investissement mais on s'y retrouve sans beaucoup d'effort

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