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bonjour début escalier lundi 13 mai 2019

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louloute7507 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/06/2019 à 16:04 oui ça motive encore plus ces réunions!! Bon la balance n'a pas bougé d'un gramme , pourtant je m'agite marche monte des escaliers ca doit être cette chaleur je gonfle on verra à la fin de la semaine

Utilisateur145874	Posté le 04/06/2019 à 18:24 oui çà motive j'avoue Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
louloute7507 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/06/2019 à 08:44 ca y est 300 g de moins , c'est pas la gloire mais ça a bougé
Utilisateur145874	Posté le 05/06/2019 à 11:14 300 g de moins c'est déjà bien ! bravo ! continue ! on est avec toi ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
louloute7507 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/06/2019 à 12:43 oui merci ça me motive d'aller sur le forum c'était pareil il y a 3 ans mais avec la méthode classique j'ai perdu beaucoup plus vite mais comme tu dis beaucoup plus de fatigue que l'a je me sens bien
Utilisateur145874	Posté le 05/06/2019 à 13:25 pareil pour moi ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Balafenn56 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/06/2019 à 22:54 Bonsoir les filles ! Pour une perte de 15 kilos , le site Dukan m'indiquait atteindre mes objectifs début septembre avec la méthode classique et seulement 3 semaines plus tard avec l'escalier . C'est pour ça que mon choix a été vite fait ! En 2012 avec la méthode classique ça avait été rapide mais j'étais tout le temps crevée ... Vous croyez que le pain de mie complet est autorisé ?
Utilisateur145874	Posté le 06/06/2019 à 09:08 je t'invite à consulter ce lien http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

louloute7507 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2019 à 18:34 oui le jeudi tu as le droit à 40g dans la methode escalier pour la croisière je crois que ça passait en toléré comme les pates completes
Utilisateur145874	Posté le 09/06/2019 à 09:38 bonjour tout le monde je partage avec vous mon entretien avec dame gigi, j'ai perdu 900 g çà peut paraître dérisoire mais vous ne vous imaginez pas combien je suis contente ! çà me conforte dans l'idée que cette nouvelle façon de s'alimenter est faite pour moi et combien je suis capable de tenir quelque chose pour me faire du bien ! çà ne fait pas longtemps que je suis sur le forum (je fêterai la semaine prochaine mon mois de présence) mais vous m'apportez toutes et tous énormément et rien que pour cela je vous dis MERCI Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
louloute7507 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/06/2019 à 10:05 bravo à toi Brijou 900 g c'est super!!! Tu vas pouvoir profiter de on gala aujourd'hui . Bon dimanche
Utilisateur145874	Posté le 09/06/2019 à 10:44 merci ma réglette ne se met pas à jour mais çà n'est pas grave peut être faut il un certain temps ! oui je vais profiter de mon repas de gala mais sans me goinfrer ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
louloute7507 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/06/2019 à 12:38 ta réglette a l'air à jour : 4 kilos en 27 jours
Utilisateur145874	Posté le 09/06/2019 à 14:27 oui c'est ce que je viens de voir, merci voici mon repas de gala - salade de poulpe maison avec une càc de sauce béarnaise - pintade au four - pdt sautées - fromage + pain - melon je me suis régalée, j'ai même reposé un bout de pintade dans le plat parce que je n'en avais plus envie cet après midi je ne sais pas encore si je sors, si je ne sors pas je vais commencer à boire ma tisane Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
louloute7507 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2019 à 11:11 moi c'était gratin dauphinois et saucisse barbecue fromage salade et clafoutis cerises. pareil je ne me suis pas resservie. On verra demain pour la pesée j'espère ne pas être en plus
Utilisateur145874	Posté le 10/06/2019 à 19:37 il n'y a pas de raison si tu as repris le gouvernail dès aujourd'hui çà va aller ! demain matin je penserai à toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur145874	Posté le 11/06/2019 à 11:10 tout à l'heure je vais à ma réunion ww et à la pesée des nourrissons comme leur dame gigi et la mienne n'annoncent pas la même chose je verrai bien ! ce repas de gala bien agréable fait, je pense, pencher dame gigi dans le mauvais sens et c'est surtout là qu'il ne faut RIEN lâcher et très vite se remettre dans les clous ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur145874	Posté le 11/06/2019 à 11:18 moi tout à l'heure Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
louloute7507 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2019 à 13:09 bon petite perte de 200 g ce matin donc c'est du moins surtout qu'on a le gala !!! Bonne réunion à tout à l'heure*
Utilisateur145874	Posté le 11/06/2019 à 14:12 donc je reviens de la réunion qui était, comme d'habitude, intéressante ! la dame gigi annonce de ww annonce - 500 g donc je suis contente ! c'est sûrement moins spectaculaire que avec la première méthode mais moi çà me convient, je m'approche des deux chiffres (même si je sais que je n'y suis pas encore), je lutte contre mes vieux démons et je suis contente d'y arriver ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur145874	Posté le 11/06/2019 à 14:23 il y avait une adhérente qui depuis 2009 est stable et a perdu 80 k !!!! tout le monde était en totale admiration ! quel optimisme ! quelle joie de vivre ! elle a eu des opérations (ne serait ce que pour refaire les bras, le ventre ....) mais quelle jeune femme formidable ! un véritable rayon de soleil ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
louloute7507 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2019 à 09:41 oui avec une perte comme cela tu n'as pas le choix d'enlever la peau déjà que pour moi avec une perte de plus de 10 kilos j'étais toute flasque à la fin du régime il conseille de faire du sport mais je ne trouve pas le temps et au boulot je me bouge pas mal donc ça compense En tout cas c'est le seul régime qui me convient j'avais essayé ww avant de refaire dukan mais pas de perte et c'était contraignant de tout peser et compter ...
Utilisateur145874	Posté le 12/06/2019 à 13:42 pareil pour moi dudu est le seul chemin que je suis capable de suivre VRAIMENT ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur145874	Posté le 12/06/2019 à 16:23 je n'ai pas assez mangé à midi, j'ai super faim ! (aile de raie - la moitié de mon paquet de taglliatelle de konjac (beurk de chez beurk) - un yaourt) du coup je viens de goûter ce qui m'arrive rarement, j'ai pensé à Phiphine, je me suis pris un fb avec du cacao sans sucre (j'adore çà et un peu de canderel et du thé vert dans une jolie tasse ! çà va mieux ! bon après midi les copines Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

louloute7507 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2019 à 18:34 moi j'ai mangé du jambon blanc toute la journée

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