bonjour début escalier lundi 13 mai 2019

Posté le 18/06/2019 à 20:56

ah oui je suis un peu nulle en géographie lol !

mais bon on n'est tout de même pas si loin que çà l'une de l'autre !

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Posté le 18/06/2019 à 21:28

super un jour on se verra c'"est certain

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Posté le 19/06/2019 à 09:44

donc verdict de dame gigi : statu quo !

et c'est justement dans ces moments là qu'il ne faut pas craquer et penser que notre nouveau chemin ne sert à rien !

hauts les coeurs (enfin je me parle à moi même ! lol)

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Posté le 19/06/2019 à 13:10

Coucou les filles , moi gros craquage hier soir mais je m'en doutais avec la fatigue et tout 

Reprise en main aujourd'hui mais j'ai continue mon escalier j'avais pas le cœur à faire une journée PP!!

En tout cas bravo pour ses kilos les filles ça fait plaisir !!!

Posté le 19/06/2019 à 14:33

j'ai retrouvé mes feuilles concernant la première fois que j'ai fait dudu

c'était en 2009 et je suis partie de 115 kilos

avec des mesures impressionnantes (je m'en reviens pas compte comme disaient mes filles quand elles étaient petites !)

en février 2010 j'avais perdu 26,60 kilos et j'étais arrivée à 88,2

quel chemin !!!!

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Posté le 19/06/2019 à 15:12

Mon repas de midi     j'ai coupé aux ciseaux deux filets de hareng fumé nature dedans c'était excellentissime                  

Posté le 19/06/2019 à 16:03

tu sais Soleil, je pense (et surtout j'espère que c'est bien imprimé dans mon cerveau) que ne PLUS JAMAIS manger n'importe comment c'est A VIE !

dès qu'on reprend nos dérives alimentaires les kilos reviennent tant qu'on n'a pas rentré çà dans notre tête çà ne fonctionne pas sur la durée !

pour toutes les façons différentes de s'alimenter c'est pareil !

chez ww à part certaines adhérentes or (et hélas elles sont peu nombreuses !) tout le monde reprend (plus ou moins bien évidemment) j'ai des copines qui ont fait des sleeve (je me demande si çà n'est pas encore pire ! parce que c'est tout de même une opération très, très invasive et elles ont pratiquement toutes repris parce que elles ne continuent pas le suivi psychologique et retombent très vite dans leurs travers !

mais nous on est des warriors ! on va les avoir ces satanés kilos !               

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Posté le 19/06/2019 à 18:38

Je viens de préparer un gâteau de légumes pour ce soir, courgettes, aubergines, tomates et je rajouterai une boule de mozzarella en fin de cuisson mais je ne la mettrais pas partout c'est juste pour mon homme  

Posté le 19/06/2019 à 18:40

vous me faites envie avec vos plats mais je n'y arrive pas c'est toujours pareil 

Posté le 20/06/2019 à 07:19

merci louloute pour les fruits,     la banane est mon fruit préféré dommage pour moi et j'en ai un plein panier à fruits dans ma cuisine, il faut que mes garçons les mange car elles me font trop de l'oeil      

tu as beaucoup d'enfant ? moi un seul et de 24 ans, étudiant toujours, c'est la belle vie pour lui, il a une chérie depuis bientôt 3 ans, je l'apprécie énormément, en fait c'est la fille que je n'ai pas pu avoir, tout simplement. En ce moment elle est à la maison car mon fils c'est blessé à la boxe et du coup elle joue à l'infirmière     j'avoue que c'est super car elle l'emmène partout, c'est son UBER comme il dit si bien.

dur dur les heures sup, tu m'étonnes que tu craques c'est légitime bon il faudrait pouvoir craquer sur des trucs autorisés mais ce n'est jamais ce dont on a envie

moins 300 grammes ce matin, je ne pensais pas du tout avoir perdu avec l'introduction des cerises dans mon repas d'hier midi

je ne sais plus ce qu'il faut que je rajoute aujourd'hui je dirais pain complet et demain c'est fromage je crois ?  

il faut que je regarde ce que je peux prendre comme fromage qui ne coûte pas trop cher en calories, je combine l'escalier avec yazio une application gratuite ou je rentre mes calories à la journée ça me fait voir ce que je consomme et où j'en suis en fin de journée

je vais me préparer pour le bureau

bonne journée et soyez sage                    

Posté le 20/06/2019 à 10:02

Coucou bijou

Merci beaucoup

J'ai vu que vendredi c'est féculents     je ferai un taboulet de la mer aux algues, il faut juste que je pèse car j'ai lu que c'était 100 grammes crus   je mangerai midi et soir   le vendredi ici c'est toujours le traiteur indien on adore cela et comme ça je ne cuisine pas       c'est mon petit plaisir pour clôturer la semaine de travail        

Posté le 20/06/2019 à 16:55

Coucou les filles

Attention Soleilvert , les féculents sont le samedi et demain c'est le fromage   d'ailleurs les féculents ce sont 100g cuits (35g crus il me semble) et un peu plus quand c'est du quinoa car l'index glycémique est plus bas!!!

Oui le pain ça m'a fait du bien ce matin , mes tartines c'est sacré et les pancakes ça lassent au bout d'un moment!!!

En tout cas je suis contente un collègue m'a fait la réflexion que j'avais bien perdu même si c'est que 3 kilos il l'a vu  je me pèserai demain car je me sens moins ballonnée alors peut être que je vais avoir une bonne surprise avant le week end!!