Bonjour du 92

titou1972 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 10:04 je m'appelle marie j'ai 39ans et j'ai commencer le regime dukan il a 12 jours j'espere trouver ici le soutien dont j'ai besoin pour ne pas craquer je suis vraiment motivee

Mapie23 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 12:51 Je m'appelle Marie aussi, et j'ai grandit dans le 92, j'ai 44 ans, donc quelques points en commun ! Tu peux compter sur moi ! Bon courage !
vina 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 14:02 coucou ! bienvenue !!! qu'avez choisi comme alternance?
Utilisateur73801	Posté le 14/09/2011 à 14:41 Bonjour titou1972, je suis également du 92 bienvenue. vina, mon alternance est 1PP/1PL Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Mapie23 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 18:30 Je fais 1 pp/1pl mais je suis à un palier que je n'arrive pas à dégommer ! mais je n'ai pas encore pris la décision de changer de rythme, je fais plus de sport et je vais voir ce que ça donne
vina 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 18:33 il semblerait qu'il existe une soupe "magique" qui aide a casser ces paliers, fort pouvoir diurétique ( a base de choux) je n'ai jamais fait encore mais j'ai lu sur le forum que ça marchait plutot pas mal. On y croit, on y croit ! ça marche bien le rythme 1PP/1PL? moi je fais 5/5. vosu perdez bien toutes les deux? sinon quel sport fais tu? combien de temps?
Mapie23 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 18:35 Je me suis mise à la corde à sauter ! super physique !!!!! j'ai commencé aujourd'hui et comme par hasard, c'était journée shopping et j'ai marché pendant trois heures !!!!!!!!! si demain c'est pas descendu je me tire une balle !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mdr Késako la soupe ????
Utilisateur73801	Posté le 14/09/2011 à 21:01 Dans son livre M. Dukan dit qu'il s'est rendu compte que 1PP/1PL ou 5PP/5PL donne la même perte de poids au bout d'un mois. Je ne fait aucun sport, mais je bouge beaucoup durant la journée. Je ne connais pas cette soupe !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

titou1972 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 21:04 1pp/1pl pour moi je pense que ca me conviens bien pour le moment moi j'ai un tapis de course le matin je fait 30min de footing et le soir 30 min de marche rapide j'ai commencer sport ya deux jours on verra bien je vais me remettre a la piscine aussi une a deux fois par semaine et on verra
titou1972 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2011 à 21:07 la soupe est la les filles http://www.proteinaute.com/recette_soupe_miraculeuse_dukan-41.html
zainabb 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2011 à 16:05 bonjours les filles je m'appelle zainab j'ai 18ans et j'habite dans le 92, ^^ je vien de commencé mon régime je le fait avec ma grande sœur mais j'ai besoin de soutien j'ai peur de ne pas y arrivé même avec son soutien :s
Mapie23 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2011 à 19:16 Coucou zainab, j'ai le même objectif que toi ! je te souhaite bon courage, et tiens moi au courant de ta façon de progresser... combien de jours d'attaque doit tu faire ?
titou1972 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 07:35 coucou zainabb je te souhaite bon courage et je pense que tu trouvera ici le soutien dont tu as besoin en parcourant le forum je me rends compte qu'il y a vraiment un ecoute de la part de tout le monde, mais ce qui est dejas bien c'est que tu le fasse avec ta grande soeur. bisous
Utilisateur69394	Posté le 18/09/2011 à 17:11 Bonjour Marie, merci parce que du courage j'en est bien besoin, j'ai 4 jours de phase d'attaque Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zainabb 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 17:13 Bonjour Marie, merci parce que du courage j'en est bien besoin, j'ai 4 jours de phase d'attaque
zainabb 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 17:22 coucou Marie merci pour ton soutien, j’espère que je réussirais et que vous pourrez me soutenir, j'ai vraiment besoins de soutien d'aide et de conseilles :$ malheureusement ma grande sœur n'a plus le courage de le faire et ne veut plus le faire donc je me retrouve seule :( ce qui deviens plus dure de faire un régime seule

vina 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2011 à 16:53 accroches toi ! on est la nous !

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