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bonjour, j'attaque dukan

faridada 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2014 à 13:09 coucou, je me présente, je m'appelle farida j'ai 28 ans je mesure 1m60 pour 88 kg. j'aimerai perdre 25kg en 4 mois pour le mariage de mon frère.. pensez vous que cela est possible? je suis preneuse de témoignages. si l'une de vous commence le régime aujourd'hui j'aimerai bien qu'on se soutienne. merci d'avance pour vos réponses.

Camg64 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2014 à 17:31 Coucou, Départ pour moi aussi aujourd'hui!! 1m57 et 70.2 km ce matin objecti - 22 kg en j'espere 4 mois aussi!!
nelyne 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/03/2014 à 18:12 coucou c'est bien d'être optimiste mais j'ai peur que vous soyez déçues + de 20 kgs en 4mois !!!!! il faut compter un moyenne de 1kg par semaine (et sans écart) et quand on y arrive c'est déjà bien mais même si vous n'avez pas perdu tous vos kgs en 4 mois vous serez sans doute contentes du résultat malgré tout alors lancez vous et bon courage bye
kaynaisma 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2014 à 18:39 Coucou les fille je me présente Kayna 26 ans 1m 66 85 kilos jetais censée commencer le mois dernier mais pas la volonté donc je commence demain mon objectif perdre 18 kilos en 4 mois car au mois d'aout je part en vacance avec mes copines et j'ai pas envie d'être mal dans ma peau. Bis à toute et courage
Teryel	Ce message a été supprimé par son auteur.
Caracola 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2014 à 08:00 Bonjour les filles, Je pense que tout est possible avec Dukan : à 48 ans, j'ai perdu presque 20 kgs en 2 mois et demi. Sans écarts, et sans sport. Seulement, je pense que tous les corps ne réagissent pas de la même façon, et qu'il faut rester humble devant le régime. Chaque jour est un défi à soi-même. J'ai encore 15 kgs à perdre, et ne relâche pas ma rigueur. Il est possible que je mette 6 mois pour perdre ces 15 kgs, je suis prête à l'accepter. même si c'est dur. Je vous souhaite bon courage et bonne réussite.
Teryel	Ce message a été supprimé par son auteur.
faridada 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2014 à 08:32 coucou les filles! je suis a mon 7eme jour de PA et je suis plus que jamais motivée pcq ma balance affiche - 4kg. les 3 premiers jours étaient difficiles mais par la suite plus d'envie de sucrée.. je me sens plus dynamique plus speed..super motivée.

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