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Bonjour je commence dukan demain le 24/08/2015

exitcomplex 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2015 à 09:21 http://www.proteinaute.com/recette-brioche-merveilleuse-sans-sons-sans-tolere(...) voili voilou! oui les shirataki on peut! c'est 0 kcal. c'est une racine asiatique que tu trouve sous forme d'une sorte de spaghetti ou de taglaitelle. ca n'a pas tout a fait la meme texture que des pâtes mais c'est un bon substitut!

mandy13 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2015 à 08:37 alors j''ai essayé le konjac façon spaghetti . c''est vraiment pas bon !!!!!!!!!!!!!!!!!!! la texture en bouche beurk !!!!!!!!!!!! je me pese ce matin est j''ai repris 0.3 grammes . cette nuit j''ai manquer un verre de cereale fitness. vous croyez que ça y fais ?
sherkan62 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2015 à 12:48 bonjour mandy ça pourrat etre ça car les céréales restent un féculent et de plus la nuit on n élimine rien tu aurais plutôt bu un verre de coca zero c était mieux à mon idée c est ce que je fais si j ai une fringale la nuit mais bon c est pas dramatique tu les reperdras vite bonne journée
sherkan62	Ce message a été supprimé par son auteur.
mandy13 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2015 à 10:17 Alors les filles des résultats? Moi juste 1.7kg. Je m'attendais à plus mais je ne baisse pas les bras
Utilisateur137734	Posté le 31/08/2015 à 15:04 Pareil pour moi 1,5 kg mais ce week end nous avons fait barbecue pour les 1 an de mon fils donc entre apéro et gâteau on va dire que g limité la casse lol je vais reprendre 4 jours de PP à partir de demain pour compenser l écart je pense Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mandy13 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2015 à 08:40 Mais du coup tu vas faire 4 jours de pl?
Utilisateur137734	Posté le 01/09/2015 à 11:51 Oui Jsui encore en PL depuis samedi et demain j attaque PP pendant 4 jours Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mandy13 78 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/09/2015 à 08:12 ALORS les filles combien avais vous perdu ? vous perdez bien vous ? moi bof ! bon je dois dire que je ne fait pas tot a la lettre ; genre je faisunpl le midi et un pp le soir
sherkan62 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2015 à 16:23 bonjour les filles ,moi je suis contente de ma perte de poids mais je dois dire que je suis tout à la lettre et lors de l anniversaire de ma petite fille j ai emporté mes préparations dukan pour ne pas faire de pas de travers j espère que je garderai cette motivation car j ai vraiment envie d aller jusqu au bout c est un défi que je me suis lancée,je vous envoie plein de courage et de motivation et pour cela mon truc à moi c est de tester bcp de recettes bonne continuation à toutes
rencontre 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2015 à 19:45 Coucou , je vous lis !!! moi je dois re re comencer .. Demain .....help !
didoudine 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2015 à 20:59 COUCOU tout le monde ! c'est mon deuxieme DUDU eh oui j'ai tout repris, je compte recommencer dimanche parce que demain, resto, sortie...... donc dimanche c le mieux bon courage à toutes

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