bonjour je recommence mon regime besoin d'aide et soutient

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Utilisateur135030	Posté le 25/02/2015 à 14:22 bonjour je recommance apres un gros ecart me revoila en face d'attaque pour perdre 13 kilos mais pas une tres grande motivation je veux les perdre !!!!! mais voila trop peur de faire des ecart encore ........ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur135164	Posté le 25/02/2015 à 14:35 Bonjour Laetty, Pense à cet été qui approche à grand pas! Pouvoir mettre de jolis tenue sans complexe!!! Courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stl67 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2015 à 23:12 Que dire, prend ton courage a deux mains et attaque.
briget73 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/02/2015 à 23:30 si tu n'es pas sure de toi , et que tu penses que tu ne vas pas tenir,donne toi encore un peu de temps... sinon FONCE et ne lache rien ! il y aura toujours quelqu'un sur le forum pour te soutenir COURAGE !
Utilisateur135030	Posté le 26/02/2015 à 18:16 bonsoir, merci les filles sa fait plaisir de croiser des gens qui vous soutient merci beaucoup Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stl67 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2015 à 21:06 Pas de soucis si tu es prete vas y sinon attend
Utilisateur135030	Posté le 27/02/2015 à 06:23 merci stl67 je pense que je vais commencer lundi mon moral remonte Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur135030	Posté le 27/02/2015 à 20:47 bonsoir djosi, contente de faire ta connaissance tout comme toi ma motivation reviens quand je vois que mes vetements ne me font plus tres bien (sa deborde un peu hihi) tout comme toi je commence lundi pourquoi pas nous tenir au courant de nos avance dans ce regime et ce motiver toutes ensemble moi aussi je pense que a force de faire des regimes le corps resiste mais bon sa prendra peut etre plus de temps c'est tout juste pour info tu va faire quelle regime (le classique ou l'escalier) bon courage!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

stl67 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2015 à 21:19 Bonsoir les filles, Alors pour vous motiver je peux vous dire que je rentre à nouveau dans toute ma garde robe taille 38... Alors ........ Estelle
Utilisateur135030	Posté le 28/02/2015 à 09:42 bonjour à toutes, felicitation a toi stl67 je vois que tu es super motiver continue comme ca djosi woua un attaque de 7 jours c'est enorme tu as perdu combien durant cete phases moi lundi 3 jours d'attaque apres croisiere merci en tout cas sa fait plaisir de partager un regime ,) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur135030	Posté le 28/02/2015 à 15:21 djosi courage tiens moi au courant mais je pense qu'avec 7 jour d'attaque tu devrais avoir perdu moi je suis a 71 kilos donc je viens de voir que ce m'est pas 3 jours mais 5 jours d'attaque que je doir faire hihi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stl67 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2015 à 06:10 Bonjour les filles, Continuez comme cela vous êtes sur la bonne voie...... Je ne peux que vous dire bravo... Le plus dur est fait maintenant il fzit juste continuer sur sa lancé. Bonne journée, Estelle
Utilisateur135030	Posté le 01/03/2015 à 09:43 bonjour merci estelle bonne continuation encore a toi tu y est presque !!!bravo djosi c'est vrai qu'il faut marcher 20 min par jour mais le temps lui ne l'a pas encore compris hihi mais il faut ce dire que le beau temps va arriver et que l'objectif de la marche va etre plus facile bravo a toi 1kg 400 sa n'est pas rien continue ce n'est que le debut bondimanche a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stl67 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2015 à 21:59 Alors les filles, vous êtes toujours sur la lancée?? Donné moi de vos nouvelles, Estelle
Utilisateur135030	Posté le 03/03/2015 à 07:14 bonjour les filles, moi apres le 1er jour sa vas encore 4 en attaque et moi aussi je retrouve les legumes bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stl67 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2015 à 22:20 Courage, courage et courage les 1 er jours sont les plus dur

Utilisateur135030	Posté le 04/03/2015 à 06:55 merci stl67 oui je l'ai dur mais sa vas et toi comment ce passe ton regime? djosi j'espere que tout ce passe bien dans ta phase croisiere courage !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur135030	Posté le 04/03/2015 à 12:10 bon mercredi a toutes et bon dukan ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stl67 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2015 à 20:02 Hello les filles, Vous n'avez pas flanché le plus dur est pqssé maintenant il suffit juste d'être patiente et de voir les kg descendre. Estelle
Utilisateur135030	Posté le 05/03/2015 à 07:04 bonjour , merci stl67 non toujour pas flanche deja 1 kilos de perdu sur la balance sa motive !!!!! bon courage a vous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stl67 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2015 à 20:06 Bonjour, Effectivement je ne parle pas de mon regime tous simplement que cela est devenu une habitude, je n'ai plus d'envie particulière et les 2 seules fois en plus de 6 mois ou j'ai fait un écart j'ai été déçu par le goût des aliments, trop gras fade etc.. Donc cela roule pour moi sans que je me pose de question... Bonne soirée, Estelle
Utilisateur135030	Posté le 06/03/2015 à 07:11 bonjour, pour moi grosse desolation hier on m'a inviter a manger comme personne d'autres au regime et bien ils n'ont pas hesiter ca a ete kebab tout ce qui est bon ^pour moi :( pff peut tout recommencer (pas pris de frite mais la viande est grasse comme meme) et on dit merci a ces amis bon est bien malgres tout sa j'espere que pour vous tout vas bien je suis contente pour toi estelle moi mais debut son un peu un desastre! !((( merci djosi mais comme tu peux lire pff je suis loin de manger mais legumes pfff bonne continuation bon dukan Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stl67 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2015 à 08:27 Allez l'aneth, la prochaine fois fait comme moi emmenés toi un Tupperware avec ton repas, si se sont de vrai amis ils comprendrons sinon tant pis....
Utilisateur135030	Posté le 06/03/2015 à 13:27 merci les filles oui c'est vrai que je n'avais pas penser a ammener mon repas (jy penserais la prochaine fois!!!) djosi tu n'a pas tor je vais juste faire un jour de plus en attaque et on n'est repartis en parlant de cochonnerie qui innode les rayon chez moi c'est les placards d'ou sa deborde pff Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

stl67 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2015 à 21:29 Alors pour les cochonneries, j’ai trouvé la solution, mon mari à un atelier où il bricole et tout est la bas, les enfants le savent quand ils sont là.... Autrement je fais des desserts que je n'aime pas, bcp à base de noix de coco ou d'anis, j’ai horreur de cela donc... Brefs plus de cochonneries achetés (du moins par moi)... Bonne soirée, Estelle

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