Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Rachel59  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 14/03/2013 à 17:51 Bonjour à toutes et tous,1.62 pour 93 kilos,vous comprenez la raison de ma présence ici,j'ai tenté plusieurs régimes mais je n'ai jamais tenu plus de 3 jours,la raison ? je mourrai de faim et c'est une chose que j'ai beaucoup de mal à supporter,une amie m'a recommandée Dukan,j'ai acheté le livre,je l'ai lu, et me voici prête à en découdre avec mon gras,je vais y arriver mais j'espère pouvoir compter sur vous en cas de craquage. Bisous tout le monde et à Lundi . 
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 14/03/2013 à 18:02 Pas de soucis rachel. .Bienvenue sur le forum. Si tu ne l'as pas encore fait je t'encourage à faire calculer ton juste poids et ton programme Dukan. C'est gratuit et tu as le lien sur notre site. Si tu as des questions il y aura toujours quelqu'un pour te répondre. Bonne soirée à toi 
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lila1966  5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/03/2013 à 09:56 Bonjour
Je commence demain pour perdre le maximum avant les vacances en juillet alors je te suit !!!
bon courage à toi et à ++++++ 
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mamie25 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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pinou24  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/03/2013 à 22:23 Bonjour! Moi aussi je commence le 18! J'ai 22 ans, je pèse 90 kilos pour 1m66 et il est décidemment temps de faire quelque vhose! D'autant plus que je me marie dans 7mois! 
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priscilla10  134 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/03/2013 à 15:21 Salut les filles !!
Moi aussi je recommence le régime lundi.
J'espère cette fois ci tenir le cap. J'avais perdu 21 kilos en 3 mois donc oui c possible.
Premier objectif : 70 kg au 11 aout jour de mon anniversaire . Deuxième objectif : 60kg pour noel
Je pense être assez raisonnable en terme d'objectif.
N'hesitez pas à vous confiez ca fait du bien !!!
Bisous Bisous à lundi pour la ligne de départ 
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Etoilefilante25  374 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2013 à 08:07 Bonjour,
Je te suis dans cette nouvelle aventure des kilos en trop... et je m'y remets dès demain.
Profites de ton dimanche et en piste dès lundi.
Bisous 
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Etoilefilante25 374 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2013 à 05:29 Bonjour,
Hop hop hop. Le grand jour. C'est parti pour cette grande aventure. En avant.
Très bonne journée.
http://www.proteinaute.com/forum/on_a_pas_echoue_tant_qu_on_continue_d_essaye(...)
Bisous
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lila1966 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/03/2013 à 10:01 bonjour les filles !!!!
du coup j'ai commencée hier le 18 mars c'est mieux que commencer en week end !!!!!
@ pinou24 super dans 7 mois le grand jour super motivation tu vas y arriver nous sommes là avec toi !!!!
@ priscilla10 très bien 21 kilos en 3 mois tu faisais quelle alternance pour perdre autant !!!!!
Allez bon courage à nous toutes !!!!! à ++++++
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Rachel59 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/03/2013 à 12:16 Merci pour vos encouragements. @Pinou Bravo pour ton mariage,dans 7 mois tu seras une mariée magnifique !
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lila1966 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/03/2013 à 09:14 bonjour les filles !!!!
ce matin - 0,500 grs super contente pourvu que ça dure !!!!
ce matin 1 café et une galette dudu
ce midi 1 steak et 2 yaourts 0 % !!!!
ce soir je ne sais pas encore et vous les filles comment ce passe votre journée au niveau des repas !!!!
à plus !!!!!
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