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Bonjour, nouvelle et déjà des bétises...

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momaud44 406 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2011 à 11:07 Oui en plus se peser toujours le même jour te donnera des conditions des plus proches ce qui rendra plus fiable les indications de poids. Pense aux bonnes recettes que tu vas faire plutôt qu'à ta balance T'inquiète pas ça va finir par descendre c'est sûr. Je ne vois pas comment on peut prendre du poids (si ce n'est de la flotte) sans manger de sucre ni de gras... Donc rassure toi ce n'est que temporaire !

momaud44 406 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2011 à 11:08 @ Elox : "soit t'es patiente, tu continues et t'arrêtes de râler soit t'arrêtes le régime" En gros on peut pas râler en faisant le régime...
Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 14/05/2011 à 11:14 déjà c'est elow avec un W. j'y tiens. ensuite, on peut râler. mais déjà le post de elisette se nomme "nouvelle et déjà des bêtises". en gros, elle a bu du sirop teisseire en trop grande quantité. le sirop étant un toléré, si on se réfère au livre de pâtisserie. certes, elle ne le savait pas apparemment. et moi non plus quand j'en ai bu. j'ai repris du poids ou je stagnais. donc lorsqu'on fait des bêtises, on assume. elle ne comprend pas pourquoi elle a repris. ce n'est pas en se pesant tous les jours et en se plaignant que ça va arranger les choses, si ? quand elle dit "si je veux grossir, je ferai dukan", désolée, mais la faute n'est pas à dukan. le mieux maintenant est d'éviter les tolérés et de se bouger physiquement. voilà.
momaud44 406 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2011 à 11:47 Tu devrais apprendre à lire ce qui est écrit au second degré. Mets toi deux secondes à sa place. Moi aussi si je m'étais rendue compte que j'avais fait une bêtise dès le début je me serais ruée sur ma balance et aurais pleuré de revoir des nombres supérieurs. Râler ça permet de se défouler. Si tu ne le comprends pas tu ne réponds pas et tu laisses faire... Détache toi de ta personne, essaie de comprendre ce que ressentent les autres avant de répondre...
Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 14/05/2011 à 11:52 1. elle râle si elle veut, je réponds si je veux. ce n'est pas toi qui va m'en empêcher. 2. je dis que ça ne sert à rien car ça ne fera pas descendre les chiffres de la balance. 3. je suis très bien comme je suis, je n'ai pas besoin de me détacher de ma personne. merci quand même de ton conseil. '
Utilisateur41320	Posté le 14/05/2011 à 15:19 T'inquiètes Elow, ça fera pshitt comme les autres ! Cela fait peu de temps que je suis sur Proteinaute, et pourtant des comme cela, il y'en a eu. Ca tiens 10 jours, 1 mois, et puis après, pshittt .... Et ça veut donner des "conseils" ... Allez finis tranquillement ta perte, et laisses les râler. (quand on pense que le mental joue dans un régime, tu comprends bien qu'elles sont en contre performance, pour mon plus grand plaisir. Car oui grace à des comportements comme cela, je me sens bien plus forte.). Un mouchoir Elow ? ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 14/05/2011 à 15:35 oui un mouchoir stp... c'est si beau de se sentir comprise. =)
Elisette 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2011 à 16:51 Je comprends pas pourquoi plein de gens viennent se défouler ici, à la base je venais juste me présenter, dire que je venais d'apprendre que le sirop teisseire était interdit en attaque, et d'ailleurs je l'ai arreté immédiatement depuis que je l'ai appris, et ensuite j'ai paniqué en voyant ma balance grimper de jour en jour. Après c'est pas grave, chacun sa mrd, je suis d'accord, ma vie on s'en tape, mais alors qu'on appelle pas ca un forum ou on peut discuter simplement si c'est pour ce prendre ce genre de remarque, mais plutot un défouloir. Merci momaud de m'avoir comprise, effectivement j'ai été paniquée par ma balance et j'ai eu besoin d'en parler comme tout ceux qui commence Dukan et qui voient tout le monde maigrir a fond sauf quand ca marche pas. J'attend la semaine prochaine pour me peser à nouveau de toute maniere. Et plus généralement, je trouve un peu mesquin de juger les gens qui essayent 10 jour ou un mois et qui veulent donner des conseils, parce qu'au final, chacun son expérience, chacun sa vie, et on a le droit de partager quoiqu'il en soit, qu'on ai duré 1 jour ou toute la vie. C'est fou, le monde féminin est toujours aussi méchant même quand on ne se connait pas... Ah oui, et ma contre performance je prefere la vivre maintenant que je suis motivée et complètement insensible a ce genre de commentaires. Maintenant soit ca s'arrete la et je dis ce que je veux sur mon expérience comme je le veux en acceptant les critiques CONSTRUCTIVES des gens qui ont envie de me soutenir, soit j'efface ce post et ca sera terminé, j'irai piocher des conseils ailleurs.

NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 14/05/2011 à 22:07 @elisette, pour tes problèmes de rétention d'eau (vu que personne ne t'as répondu ) évite le sel sous toutes ses formes : en assaisonnement : remplace par des épices ou un sel de régime dans les conserves : évite les sous vides, le saumon fumé et autres fruits de mers, la viande des grisons qui contiennent bcp de sel, la moutarde également. bois des tisanes draineuses ou du thé vert pour éliminer tout ça. Comme tu l'as remarqué même quand la balance penche du mauvais côté, ton corps s'affine ! Si tu perçois le second degré, tu verras avec du recul qu'ELOW & EJ n'ont rien dit de mal ! Il faut changer d'attitude si tu ne veux pas te décourager ! En clair quand ça ne marche pas remets toi en question car on pense des fois faire les choses comme il faut mais un jour on se rend compte de l'erreur (comme toi avec le sirop tesseire). Je n'ai presque pas perdu en attaque, j'ai repris pui stagner et là j'ai eu les conseils que je t'ai mis plus haut, j'ai restifié les choses et ça a payé comme tu peux voir j'ai largement rattrapé le retard alors pourquoi pas toi ? Pour la constipation, bois de l'hépar et si ça bloque le carré transit est efficace ou le forlax qui n'est pas agressif contrairement au dulcolax ! Bonne continuation
Elisette 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2011 à 00:04 Merci pour ce commentaire ! Effectivement, elles n'ont peut etre rien dit de mal, mais disons qu'étant en situation d'echec pour moi, c'est pas le genre de commentaire encourageant. Disons qu'il y a des manières de dire les choses, et la diplomatie c'est pas donné à tout le monde je le conçois. Enfin bon, disons que cette histoire est terminée, ce serait bien, j'ai pas envie de passer mon temps a me battre contre des mots, surtout qu'on a quand meme toutes le meme point commun dans cette affaire, perdre du poids. Merci pour tes conseils, c'est deja ce que je fais a part l'hepar. Et oui, je suis heureuse de constater que je m'affine, et c'est tres bizarre (ou normal...) mais tout a commencé par le haut. Mon visage, puis la taille, donc il me reste tout sur les hanches et les fesses ! mais ca fait du bien de pouvoir mettre mes mains à la taille et sentir qu'elles ne s'enfoncent plus dans le gras comme avant. C'est pour ca que je me dis que la constipation (je me shoote au suppo a la glycérine) et la rétention y sont pour beaucoup sur la balance, mais il faut du temps pour l'accepter. Bonne continuation a toi aussi, apparement t'y est presque, ca doit etre encourageant !
momaud44 406 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2011 à 11:21 En tout cas on dirait que tu a enfin décollé des 61,7 ! Ne t'inquiète pas pour le bas, ça viendra plus tard, moi c'est au bout de -8 kg que j'ai commencé à vraiment perdre en bas !! Bonne continuation !
Elisette 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2011 à 14:52 oui je suis en croisière et j'avais repris lors de mon premier jour de PL, et hier que PP donc ce matin j'ai juste pesé pour voir si j'avais perdu a nouveau, et effectivement le poids repris était reparti... Donc j'ai ma réponse : Rétention d'eau + constipation = kilos en trop ! Mais je sens de jour en jour que je perds de la masse graisseuse donc je ne m'inquiète plus, même mon amoureux sens la différence donc je dois avoir perdu même plus qu'un kilo en "réel". Hop on va de l'avant, ça ira bien comme ca ! j'hesite à me commander du protifar, je ne sais pas si c'est réellement indispensable ou non, j'ai envie de me faire du pain mais a chaque fois que je fais une recette Dukan, c'est rarement réussi et c'est souvent du flanc ou mouillé. Le seul truc que j'arrive à faire c'est un gateau au son, qui est d'ailleurs raté une fois sur 2 parce qu'il ne monte pas a la cuisson, mais quand il est reussi c'est un délice. J'espère ne pas me lasser trop vite ! de toute manière selon mon objectif, je ne suis pas censé faire plus de 3 mois de régime jusqu'à la stabilisation donc ça doit être faisable !
momaud44 406 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2011 à 15:28 Pour les sons moi je fais des muffins aux baies de Goji et pour les sécher un peu (parce que moi aussi je trouve que c'est souvent mouillé je les laisse la nuit sur du sopalin. C'est vrai que tu vas vite voir la stabilisation donc ce n'est pas forcément la peine d'investir de trop dans des ingrédients sophistiqués !
Elisette 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2011 à 15:53 oui, surtout que sur internet je n'en trouve qu'en belgique, sinon apparement c'est sur ordonnance. ou alors je ne sais pas m'y prendre. Enfin bon pour l'instant je me débrouille... Les baies de Goji, j'en trouve ni en supermaché, ni en magasin bio près de chez moi. Je pense que je vais acheter sur internet aussi... parce que ca à l'air pas mal !!!
tataclo 410 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 14:59 le protifar se coomande en pharmacie sans ordonnance et coute environ 18 €la boite. moi je l'utilise surtout à la place de la maizena (quand c possible) et ça m'évite des tolérés!!! bon courage pour la suite
Elisette 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 21:20 ok, merci pour l'info ! Je ne sais pas jusqu'a quand je ferai le régime, je me rend compte que j'ai déja depensé plus de 300 euros de bouffe en 1 semaine juste en fromage blanc, jambon, steak et autres trucs dukan.... c'est horriblement cher. Je sais que je vais encore me prendre une soufflante de la part des inconditionnels Dukan, mais pour le coup, ca ne tient plus dans mon budget, je suis étudiante et bosse que le week end en extra pour avoir un peu d'argent de coté... enfin je verrai, j'avais pas prévu de passer un smic entier pour perdre 5kg... je continuerai seulement si mon conjoint veut bien continuer a me financer tout ca, mais faut pas rever, on est pas ministre non plus. décourageant :( Ou alors, je vais me ruer sur les steak haché premier prix et autres trucs que premier prix...a voir.

Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 16/05/2011 à 21:24 300 € de courses en 1 semaine ??
Utilisateur41320	Posté le 16/05/2011 à 21:32 300 euros par semaine ? Nous à 2, c'est 100 euros max par semaine. FB 0 % 1er prix pour les préparation et du calin 0 % pour le dessert Yaourth sveltesse 0 % Lait écrémé en poudre de marque distributeur 'donc moins cher) Viande congelée de préférence (escalope de poulet, steak, cuisse de poulet) Viande en barquette "gros conditionnement" puis je congèle Les viandes, j’essaie de ne pas dépasser 12 euros le kilos, en grande partie cela tourne à 10 euros. Jambons, jambons de poulets de dinde etc ... premier prix chez Dia Poissons le premier prix (panga, pas cher du tout, saumon en lot chez geant casino, pave de cabillaud (5 euros le kilo) Et on ne s’empêche pas de se faire de temps en temps du saumon, des crevettes etc ... Le plus cher, c'est le son, mais bon... Alors oui, ça prend du temps de faire ses courses (on se tape 3 ou 4 magasins, pour avoir les meilleurs prix ou les promos) Je me suis fait un comparatif de mes principaux produits. Et il y a parfois 1 euros d'écart entre 2 magasins ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 16/05/2011 à 21:46 avec 300 euros je tiens plus d'un mois et demi de courses produits hygieniques inclus pour 5 (dont trois enfants gloutons en pleine croissance , un mec qui bouufe tout ce kil veut sans grossir et moi au régime DUDU)
momaud44 406 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 23:15 Il faut bien prévoir tes repas pour ne pas acheter de trop. Ca me parait beaucoup aussi alors regarde bien si tu ne jette rien, il faut vraiment acheter ce qu'il te faut, rien de plus.
Elisette 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/05/2011 à 07:01 non, je ne jete rien de rien, mais je dois vraiment me débrouiller comme une quiche ! J'habite dans un petit village sans boucher, poissonnier ou autre, je suis obligé d'aller au super U du coin sinon le prochain magasin est à 35 bornes de chez moi, je suis déja heureuse de trouver du son la bas. Donc pas spécialement le choix, surtout quand on est à pied. Hier quand j'en ai encore eu pour plus de 100 euros avec que des produits dudu et des croquettes pour mon pauvre chat qui a vu sa marque préferée se transformer en marque de distributeur..... ca ma fait tilt. Pourtant, steack haché super U, jambon et blanc de poulet aussi, et le reste j'avoue que c'est de la "marque" mais c'est pas non plus la mort, tout ce que j'achete est en gros conditionnement. J'ai tout de suite pensé que la prochaine fois, j'irai plutot au rayon congelé, ca m'évitera ptetre de depenser trop, mais je ne sais pas si il y a du steak haché maigre. A voir... Je vais tester les premiers prix, mais faisant mes études dans l'agroalimentaire, je suis devenue completement parano quand je sais maintenant comment son fait ce genre de produit, alors que je sais pertinemment que ce sont des produits mangeables...mais bon, conditionnement "professionnel" Enfin bref, j'ai décidé hier que ce serait mon dernier caddie flambeur, maintenant je vais faire attention parce que si ca continue, c'est pas la peine, ce sera un gouffre financier pour peu à perdre. Merci pour les conseils, il faut que je fasse beaucoup plus attention...je pensais pas qu'avec des produits aussi simple que FB, oeufs, viandes, on pouvait s'en sortir à plus cher qu'avant en se faisant largement plaisir sur les cochonneries.
Elisette 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 07:04 11 jours et me voila sans réelle perte chiffrée. Je suis en période de règle, ca fait 2-3 jours que ca commencait, aujourd'hui c'est un peu plus prononcé. C'est fou comme un régime peut influencer les fonctionnements du corps, moi qui suit toujours réglée comme une horloge, c'était en retard et le flux est ridicule comparé à d'habitude. Tant mieux XD Voila, après la vie de mon utérus, et bien, mon régime commence serieusement à me décourager, pas au niveau de la balance puisque j'ai reussi à me dire que finalement, on s'en fou... (enfin je me rassure comme ca, je crois) mais je me suis surprise à vouloir craquer toute la journée d'hier pour des sucreries en me disant "hop c'est pas grave, je mettrai un jour de plus pour atteindre mon objectif" et puis finalement je me rappelais à l'ordre a chaque fois, mais dur dur... Ensuite j'ai fait un tour sur les forums, pour me remonter le moral, et je me suis dis que j'etais peut etre DEJA sur un pallier, depuis que mon corps a compris que j'essayais de le faire maigrir. Et j'ai compris le message, ne pas craquer. Ca va etre dur, surtout quand ma famille me dis qu'ils veulent nous inviter au resto hier soir, j'ai failli vraiment faire un gros ecart en me disant que si deja jy vais, je me fais plaisir. Et puis j'ai dis non, a dans 6 mois !!! Au moins, ca apprend la volonté.... Voila, petite histoire du matin, j'avais besoin d'ecrire un peu pour me dire que je suis toujours active dans ma bataille ! Bonne journée à celles et ceux qui m'auront lu
momaud44 406 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 07:13 Ne t'en fais pas, ce ne sera pas forcément très rapide vu ton IMC mais tu ne peux pas grossir !
Elisette 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 15:13 oui !! c'est le gros avantage, je m'empifre de fromage blanc quand je suis a la maison (donc le soir surtout...) et je me dis que de toute facon je ne peux pas grossir alors j'en profite j'ai aussi revu mon objectif a la hausse, comme je vois la transformation se faire, je me dis que je n'ai qu'a atteindre mon juste poids de 57kg plutot que 55kg comme je le voulais au début. Je m'affine pas mal, deja a 61kg alors je pense que 57, ca sera justement le bon poids et puis faut arreter, la mode squelette c'est depassé

momaud44 406 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 15:20 Un jour un ami m'a dit pour me rassurer "qu'il n'y a que les chiens qui jouent avec les os". Ca m'a fait rire et finalement c'est vrai qu'on n'est pas forcément plus joli(e) quand on est trop maigre. Aujourd'hui j'ai été complimentée par mes élèves, ça y est ça se voit !

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