Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
CrazyBC  119 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2011 à 17:18 Bonjour,
Je viens d'arriver sur le forum, j'ai commencé le régime Dukan le 31/01/11, cela fait 10jours que je suis sur la phase 1. J'ai perdu 6kg en 8jours, et pour l'instant je n'ose plus me poser par peur. Le régime pour une Bonne vivante c'est pas top, je ressens de la frustration surtout au niveau du petit déjeuner. J'espère ne pas craquer!
Bon courage à toutes et tous. 
|
|
Utilisateur14994  |
Posté le 10/02/2011 à 17:31 Bonjour, Pourquoi t'ai tu infliger dis jours de phase d'attaque? Combien t'a préconisé le dr Dukan? Tu vas voir sur le site il y a plein de recettes sympa à faire. Par vécu, je te conseille de te faire des petites desserts facile à faire pour tenir dans la journée sa évite de craquer sur des aliments interdits.
Bonne croisière.
Bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
CrazyBC 119 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2011 à 17:36 Bonjour,
Je me suis flinguée 10 jours par ordre du médecin, je devais faire 5 jours seulement, mais vu que tout s'est bien passé pour la 1re, il a tenu à ce que je fasse 5 jours de plus, car je perdais aussi très vite des kilos. Oui, j'ai vu les desserts, mais un peu difficile quand on n'a pas de four T.T, donc je me contente de yaourt 0% aspartamé et de pancake dukan à la vanille.
Merci pour tes conseils ^^. Bon courage à toi aussi.
|
|
Vanaila  344 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2011 à 20:22 Ya des petits fours éléctrique pas cher maintenant, crois moi tu t'aidera et sinon une histoire de bioflan, mais moi j'y connait rien à ça ^^
Bon courage à toi, et ... WOUAHOU pour ta perte ^^ 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.