Bonjour tout le monde

Posté le 11/05/2012 à 20:26

super! Bigbattle, tu tiens le coup et en plus tu continues de bien bouger; c'est bien pour le corps mais aussi pour la tête, ça libère l'esprit, ça détend, et pendant un effort, on ne pense pas à autre chose.

bonne continuation et bravo pour tes résultats, c'est très encourageant.

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Posté le 20/05/2012 à 19:50

super Bigbattle, si tu aimes la mousse au chocolat version Dukan,essaie juste de faire de faire 1 ou 2 blancs en neige, 2 cc d'édulcorant en poudre et 1 cc cacao dégraissé! tu le mets au frais, bien sûr tu n'a pas le goût bien gras et onctueux du beurre mais c'est pas mal.

bon courage pour le vélo et d'autres activités si tu as le temps!

@ plus

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Posté le 26/05/2012 à 22:04

salut Pierre, tu ne peux pas être tjs au top de ta forme surtout si tu as des soucis à régler!

bon courage, bravo pour ton parcours et très bonne continuation dans tes activités de cyclisme ou autre.

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Posté le 01/06/2012 à 12:51

Semaine moyenne coté résultat

J'ai fait 3 sorties de 50 km en vélo le week-end dernier, soit un bon 6h de sport en pleine chaleur

J'étais descendu à 106.3 Mardi matin et je me suis super bien hydraté pour ne pas avoir de soucis (Vive la St Amand)

Et par manque de temps, je n'ai pas fait mes 30 minutes de sport le soir Mardi, Mercredi et Jeudi ....

Le résultat est la, je suis remonté à 107.1 ce matin !!

Je pense que c'est le corps qui a tendance à stocker un peu après de très gros efforts..

Il s'attend à ce que je fasse 50 km de vélo tous les jours et fais des réserves, c'est sympa

Enfin comme j'ai plein de travail, il faut qu'il arrête de stocker 

Bon, deux mois d'efforts et 19 kilos de perdus, c'est très encourageant.

Ce week-end, je vais tenter de refaire mon circuit de 60 km de VTT si la météo est bonne

Bon courage à vous